Share

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
به خودت سخت نگیر | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
Season 12, Ep. 19
•
اگر استرس، انتقاد از خود یا بار انتظارات را به دوش میکشید، این تمرین مدیتیشن ملایم به شما کمک میکند تا شفقت به خود را در خود پرورش دهید، تنش را رها کنید و احساس آرامش بیشتری پیدا کنید
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002More episodes
View all episodes

13. 🌙سفری برای دگرگونی | روز ۱۳| مراقبه آرامش و خواب عمیق
30:56||Season 13, Ep. 13با مدیتیشن آرامش و خواب عمیق ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه میدهیم. مجموعه مدیتیشنهای ۲۱ روزه.امروز روز سیزدهم است و ما با هدایت انرژیهایمان در مسیر درست و رسیدن به حالت خواب عمیق و آرام، به پیش میرویمدر مواقع بحران و چالشها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژیهای درون را آرام میکنیم، انرژیهای بیرون آرام میشوندبیایید این سفر تحولآفرین را با مراقبههای روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
12. سفری برای دگرگونی | روز ۱۲ | مراقبه شفای چاکرا
20:20||Season 13, Ep. 12با مدیتیشن چاکراها ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه میدهیم. مجموعه مدیتیشنهای ۲۱ روزه.امروز روز دوازدهم است و ما با هدایت انرژیهایمان در مسیر درست، به سمت جلو حرکت میکنیم و با شفا و تنظیم چاکراهایمان، به حالت آرامش عمیقی از آگاهی میرسیم.در مواقع بحران و چالشها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژیهای درون را آرام میکنیم، انرژیهای بیرون آرام میشوندبیایید این سفر تحولآفرین را با مراقبههای روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
11. سفری برای دگرگونی | روز ۱۱ | مراقبه آرامش
15:21||Season 13, Ep. 11با مدیتیشن آرامش ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه میدهیم. مجموعه مدیتیشنهای ۲۱ روزه.این روز یازدهم است و ما با هدایت انرژیهایمان در مسیر درست و آشکار کردن آرامش درون، به پیش میرویمدر مواقع بحران و چالشها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژیهای درون را آرام میکنیم، انرژیهای بیرون آرام میشوندبیایید این سفر تحولآفرین را با مراقبههای روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
10. سفری برای دگرگونی | روز ۱۰ | مراقبه یوگا نیدرا
13:32||Season 13, Ep. 10با مدیتیشن هدایتشدهی یوگا نیدرا، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه میدهیم. مجموعهی مدیتیشنهای ۲۱ روزه.امروز روز دهم است و ما با هدایت انرژیهایمان در مسیر درست و تمرین مدیتیشن فوقالعاده قدرتمند یوگا نیدرا، به پیش میرویم.در مواقع بحران و چالشها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژیهای درون را آرام میکنیم، انرژیهای بیرون آرام میشوندبیایید این سفر تحولآفرین را با مراقبههای روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
9. سفری برای دگرگونی | روز ۹ | مراقبه امید
17:40||Season 13, Ep. 9با مدیتیشن امید، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه میدهیم. مجموعه مدیتیشنهای ۲۱ روزه.این روز نهم است و ما با هدایت انرژیهایمان در مسیر درست، رسیدن به حالت آرامش عمیق آگاهی، رهایی از احساسات قدردانی و امید به فردایی جادویی، به جلو حرکت میکنیم.در مواقع بحران و چالشها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژیهای درون را آرام میکنیم، انرژیهای بیرون آرام میشوند.بیایید این سفر دگرگونکننده را با مدیتیشنهای روزانه ادامه دهیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیم.قوی بمانید👍🏻
8. سفری برای دگرگونی | روز ۸ | مراقبه رهایی از ترس
22:44||Season 13, Ep. 8با مدیتیشن رفع ترس، سفر قدرتمند تحول را ادامه میدهیم. مجموعه مدیتیشنهای ۲۱ روزه.این روز هشتم است و ما با هدایت انرژیهایمان در مسیر درست، رسیدن به حالت آرامش عمیق آگاهی، رهایی از احساسات قدردانی و از بین بردن ترس، به جلو حرکت میکنیم.در مواقع بحران و چالشها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژیهای درون را آرام میکنیم، انرژیهای بیرون آرام میشوند.بیایید این سفر دگرگونکننده را با مدیتیشنهای روزانه ادامه دهیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیم.قوی بمانید👍🏻
7. سفری برای دگرگونی | روز۷ | مراقبه قدردانی
18:48||Season 13, Ep. 7با مدیتیشن قدردانی، سفر قدرتمند تحول را ادامه میدهیم | مجموعه مدیتیشنهای ۲۱ روزه.این روز هفتم است و ما با هدایت انرژیهایمان در مسیر درست، ورود به حالت آرامش عمیق آگاهی و رهایی از احساسات قدردانی، به جلو حرکت میکنیم.در مواقع بحران و چالشها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژیهای درون را آرام میکنیم، انرژیهای بیرون آرام میشوندبیایید این سفر تحولآفرین را با مراقبههای روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
6. سفری برای دگرگونی | روز ۶| مراقبه آگاهی
18:33||Season 13, Ep. 6با مدیتیشن آگاهی، ما در مسیر تحول به پیش میرویم | مجموعه مدیتیشن ۲۱ روزه.این روز ششم است و ما با هدایت انرژیهایمان در مسیر درست و ورود به حالت آرامش عمیق آگاهی و ارتقاء آگاهی خود، به این سفر ادامه میدهیم.در مواقع بحران و چالشها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژیهای درون را آرام میکنیم، انرژیهای بیرون آرام میشوندبیایید این سفر تحولآفرین را با مراقبههای روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
5. سفری برای دگرگونی | روز۵ | مراقبه آرامش عمیق
15:52||Season 13, Ep. 5با مدیتیشن آرامش عمیق، ما در مسیر تحول به پیش میرویم | مجموعه مدیتیشن ۲۱ روزهاین روز پنجم است و ما با هدایت انرژیهایمان در مسیر درست و رسیدن به حالت آرامش عمیق آگاهی، به این سفر ادامه میدهیمدر مواقع بحران و چالشها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژیهای درون را آرام میکنیم، انرژیهای بیرون آرام میشوندبیایید این سفر تحولآفرین را با مراقبههای روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻