Share

cover art for خودت رو ببخش و سرزنش رو رها کن |۱۲ دقیقه مدیتیشن

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

خودت رو ببخش و سرزنش رو رها کن |۱۲ دقیقه مدیتیشن

Season 11, Ep. 1

این فصل مدیتیشن ها ی ۱۲ دقیقه ای هست.

مدیتیشن امروزمون برای بخشش خودمون و سرزنش نکردن و احساس گناه ندادن به خودمونه. سال‌هاست خودت رو سرزنش کردی و نتیجه‌ای نداشته. حالا خودت رو تأیید کن، دوست بدار و ببین چی می‌شه

ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینید

https://www.youtube.com/@maryamMeditations

عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002

More episodes

View all episodes

  • 15. سفری برای دگرگونی | روز ۱۵| مراقبه هیپنوتیزم برای تفکر مثبت

    15:08||Season 13, Ep. 15
    با مدیتیشن  تفکر مثبت ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزهاین روز پانزدهم از مجموعه مراقبه 21 روزه است و ما به شدت در این سفر تحول پیش می رویم. این مدیتیشن را هر روز تمرین کنید تا مغزتان را دوباره سیم کشی کنید و افکارتان را برای فردای بهتر برنامه ریزی کنید.در مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوندبیایید این سفر تحول‌آفرین را با مراقبه‌های روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
  • 14. سفری برای دگرگونی | روز ۱۴| مراقبه رها کردن و صلح درون

    15:28||Season 13, Ep. 14
    با مدیتیشن رها کردن ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه.امروز روز چهاردهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درست ورها کردن انچه کمکی به ما نمیکنه، به پیش می‌رویمدر مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوندبیایید این سفر تحول‌آفرین را با مراقبه‌های روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
  • 13. 🌙سفری برای دگرگونی | روز ۱۳| مراقبه آرامش و خواب عمیق

    30:56||Season 13, Ep. 13
    با مدیتیشن آرامش و خواب عمیق ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه.امروز روز سیزدهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درست و رسیدن به حالت خواب عمیق و آرام، به پیش می‌رویمدر مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوندبیایید این سفر تحول‌آفرین را با مراقبه‌های روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
  • 12. سفری برای دگرگونی | روز ۱۲ | مراقبه شفای چاکرا

    20:20||Season 13, Ep. 12
    با مدیتیشن چاکراها ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه.امروز روز دوازدهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درست، به سمت جلو حرکت می‌کنیم و با شفا و تنظیم چاکراهایمان، به حالت آرامش عمیقی از آگاهی می‌رسیم.در مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوندبیایید این سفر تحول‌آفرین را با مراقبه‌های روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
  • 11. سفری برای دگرگونی | روز ۱۱ | مراقبه آرامش

    15:21||Season 13, Ep. 11
    با مدیتیشن آرامش ، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه.این روز یازدهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درست و آشکار کردن آرامش درون، به پیش می‌رویمدر مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوندبیایید این سفر تحول‌آفرین را با مراقبه‌های روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
  • 10. سفری برای دگرگونی | روز ۱۰ | مراقبه یوگا نیدرا

    13:32||Season 13, Ep. 10
    با مدیتیشن هدایت‌شده‌ی یوگا نیدرا، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه‌ی مدیتیشن‌های ۲۱ روزه.امروز روز دهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درست و تمرین مدیتیشن فوق‌العاده قدرتمند یوگا نیدرا، به پیش می‌رویم.در مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوندبیایید این سفر تحول‌آفرین را با مراقبه‌های روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻
  • 9. سفری برای دگرگونی | روز ۹ | مراقبه امید

    17:40||Season 13, Ep. 9
    با مدیتیشن امید، سفر قدرتمند دگرگونی را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه.این روز نهم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درست، رسیدن به حالت آرامش عمیق آگاهی، رهایی از احساسات قدردانی و امید به فردایی جادویی، به جلو حرکت می‌کنیم.در مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوند.بیایید این سفر دگرگون‌کننده را با مدیتیشن‌های روزانه ادامه دهیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیم.قوی بمانید👍🏻
  • 8. سفری برای دگرگونی | روز ۸ | مراقبه رهایی از ترس

    22:44||Season 13, Ep. 8
    با مدیتیشن رفع ترس، سفر قدرتمند تحول را ادامه می‌دهیم. مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه.این روز هشتم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درست، رسیدن به حالت آرامش عمیق آگاهی، رهایی از احساسات قدردانی و از بین بردن ترس، به جلو حرکت می‌کنیم.در مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوند.بیایید این سفر دگرگون‌کننده را با مدیتیشن‌های روزانه ادامه دهیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیم.قوی بمانید👍🏻
  • 7. سفری برای دگرگونی | روز۷ | مراقبه قدردانی

    18:48||Season 13, Ep. 7
    با مدیتیشن قدردانی، سفر قدرتمند تحول را ادامه می‌دهیم | مجموعه مدیتیشن‌های ۲۱ روزه.این روز هفتم است و ما با هدایت انرژی‌هایمان در مسیر درست، ورود به حالت آرامش عمیق آگاهی و رهایی از احساسات قدردانی، به جلو حرکت می‌کنیم.در مواقع بحران و چالش‌ها، ثبات ذهنی بسیار مهم است. وقتی انرژی‌های درون را آرام می‌کنیم، انرژی‌های بیرون آرام می‌شوندبیایید این سفر تحول‌آفرین را با مراقبه‌های روزانه آغاز کنیم و آگاهی جمعی را ارتقا دهیمقوی بمانید👍🏻