زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

در این مراقبه، ما به عمق اندوه می پردازیم و به آرامی مسیر شفا را طی می کنیم و در عین حال یاد کسانی را که عزیزشان داریم گرامی می داریم.مراقبه در مورد از دست دادن می تواند به ما احساس راحتی و امید بدهد. می تواند یک صلح و عشق عمیق و آرام را در درون ما ایجاد کندممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنویدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations

"اجازه دهید هر اتفاقی میفتند، بیفتد. به محض اینکه از قصد کنترل خود آگاه شدید - آن قصد را رها کنید."در این مدیتیشن تمرین هیج کاری نکردن میکنیم و کنترل کردن اتفاقات رو کنار میذاریم.ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنویدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations

گوش دادن به جملات تاکیدی مثبت "من ... هستم" در هنگام خواب می تواند یک تمرین متحول کننده برای ذهنیت شما باشد. این جملات تاکیدی جملات کوتاه و قدرتمندی هستند که بر تقویت باورهای مثبت در مورد خودتان بکار میروند. ممکن است بخواهید آنها را در برنامه خواب خود بگنجانید. لذت ببرید!ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنویدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations

این مراقبه به آرامی شما را به زمان حال بازمی گرداند - جایی که وضوح، آرامش و قدرت در آن قرار دارد. با تمرکز بر نفس خود حس عمیق تری از حضور پیدا می کنید. این یک تعهد کوچک با یک پاداش بزرگ است: احساس سرزندگی، تمرکز و هماهنگی با آنچه واقعاً مهم است.ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنویدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations

با نفس خود هماهنگ می شوید و به شما این امکان را می دهد که برای روز انرژی بگیرید. سپس هدایت می‌شوید تا برای آن روز یک نیت تعیین کنید، که منجر به هدف زندگی‌تان می‌شود. شما را به سمت بخشش و رها کردن هر چیزی که شما را در زندگی بازمی دارد راهنمایی می کند.ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنویدhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations

این یک مراقبه برای شروع جدید و تغییر عادت است. یک راه عالی برای شروع یک سال جدید یا یک فصل جدید در زندگی شماست. عادات جدید و مثبت را جایگزین عادت های قدیمی کنید. داستان زندگی خود را آنگونه که دوست دارید بنویسید. به سفر رشد بروید و برای تغییر انتخاب کنید.ممنون میشم برای حمایت از پادکست، کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید.https://www.youtube.com/@maryamMeditations

فقط 15 دقیقه غوطه ور شدن در این مدیتیشن پاکسازی انرژی می تواند ذهن، بدن و روح شما را به طرز عمیقی جوان کند. ما اغلب استرس، تنش و انرژی منفی را جمع می کنیم که ما را سنگین می کند و شفافیت ما را مخفی می کند. این مدیتیشن ابزاری قدرتمند برای رهایی از این بارها، پاکسازی میدان انرژی و بازگرداندن تعادل در درون استممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید.https://www.youtube.com/@maryamMeditations

گوش دادن به این مراقبه یک راه قدرتمند برای ارتباط با خود موفق آینده شما و به دست آوردن خرد، وضوح و انگیزه استدر عین حال، این مدیتیشن به شما کمک می کند تا وزن گذشته را رها کنید و هر چیزی را که دیگر به شما خدمت نمی کند - شک، ترس یا پشیمانی - رها کنید تا بتوانید با اطمینان و سهولت به جلو بروید.

این مدیتیشن یک ساعته خواب عمیق برای ارائه یک سفر عمیق طراحی شده است که به شما امکان می دهد استرس های روز را رها کنید و خود برتر خود را در آغوش بگیرید و کاوشی متحول کننده در دنیای درون خود آغاز خواهید کردممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید.https://www.youtube.com/@maryamMeditations