Latest episode
comment reconnaitre et poser ses limites "if i lost you, I'd still have me, i can't lose"
21:43|Dans cet épisode on essaye de comprendre ensemble pourquoi poser ses limites peut tout changer à notre vie, et on apprend surtout comment les reconnaitre et comment les communiquer. Le petit bonus de cet épisode : Je te donne des petits exercices sympas pour t'aider à inclure l'art de poser ses limites dans ta vie ps : excusez ma voix je suis un peu malade!!
More episodes
View all episodes
le processus du pardon "I'm letting go, I'm moving on"
13:01|Dans cet épisode, on explore le processus du pardon et ce qui nous aide réellement à y parvenir. Pardonner aux autres, mais aussi apprendre à se libérer soi-même, comprendre ce qui nous retient parfois et accepter d’avancer avec plus de légèreté🤍À partir de la phrase “I’m letting go, I’m moving on” de Beyoncé, on parle de ce que signifie vraiment tourner la page sans forcément oublier.comment mieux se connaitre "Take a look at yourself and make a change"
20:39|Dans cet épisode, on voit ensemble des outils qui peuvent t'aider à mieux te connaître et à améliorer ta confiance en toi ainsi que tes relations.À partir de la phrase “Take a look at yourself and make a change” de Michael Jackson, on parle de comment mieux se connaître et des bienfaits que tu peux en tirer."Thank you, next" la rupture comme nouveau départ
18:08|Dans cet épisode on parle de la rupture en général, que ce soit une rupture amoureuse, amicale ou encore familiale. On parle de nos émotions mais aussi de ce qui nous retient à aller de l'avant. Je te donne quelques conseils pour mieux vivre une rupture, à toi de décider ce que tu veux en faire ✨À partir de la phrase “Thank you, next” d'Ariana Grande, on parle de ce que signifie la rupture en terme de sentiments et de conséquences.