Share
MERE
15 - Sund mave = high performance krop med Carina Kock (Spis Dig Rask)
Season 1, Ep. 15
•
Vis mig din lort, og jeg skal fortælle dig, hvem du er.
Eller i hvert fald, om du kan high performer.
Du vidste det nok ikke, men din krop har faktisk to "hjerner." Den, som sidder i hovedet og tænker, så det knager, kender du. Men vidste du, at maven kan kaldes kroppens anden hjerne?
Har du ikke styr på din mave, har du 99% sikkert heller ikke styr på din generelle sundhed. I al forskning - fra psyke til fysik - får maven i disse år en større og større rolle som termometer for din generelle tilstand. Derfor skulle vi selvfølgelig også lave en podcast om maven, om kost og om lort sammen med Carina Kock, som er mave- og ernæringsekspert og functional medicine guru fra Spis Dig Rask. I hendes virksomhed hjælper hun mennesker med at få et bedre liv, med udgangspunkt i maver og analyser af alt fra deres tarmbakterier, genetik og kostvaner.
Find Carinas fantastiske og gratis e-bog med opskrifter, som vi nævner i podcasten her:
https://spisdigrask.dk/wp-content/uploads/2023/08/Optimer-din-livsstil-e-bog.pdf
HUSK at subscribe til MERE
+ få gratis redskaber, viden og værktøjer på www.mikeradoor.dk
Og så ville vi blive så glade, hvis du gav os en anmeldelse 🌟🌟🌟🌟🌟
/Kh Mike og Jonas
More episodes
View all episodes
Lidt MERE - Sådan tackler du den indre negative stemme med Erik B. Jørgensen
08:16|'Lidt MERE' er vores korte format, hvor du får de bedste og vigtigste uddrag af de fulde MERE samtaler på cirka 10 minutter.Hack din podcast og genlyt til det bedste eller opfrisk alt det guld, vores gæster deler ud hver tirsdag.HUSK at subscribe til MERE+ få gratis, redskaber og værktøjer på www.mikeradoor.dkOg så ville vi blive så glade, hvis du gav os en anmeldelse 🌟🌟🌟🌟🌟/Kh Mike og Jonas47 - Langsommelighed i High Performance? med møbeldesigner Anker Bak
41:10|Anker Bak er en succesfuld møbeldesigner som bevidst tilvælger langsommelighed i sin virksomhed og personlige udvikling. Specielt når han har tiden og overskuddet til at nyde naturen rundt om søen, spirre idéerne til nye designs. Ankers tilgang er et sjældent syn i High Performance, men måske er langsommelighed krydderiet vi alle skal prioritere i en travl, hektisk og produktiv hverdag?Rigtig god fornøjelse 💪Skal din virksomhed annoncere på MERE? Skriv til mike@mikeradoor.dk eller ring til Producer-Jakob på +45 7190 4292.HUSK at subscribe til MERE+ få gratis redskaber, viden og værktøjer på www.mikeradoor.dkOg så ville vi blive så glade, hvis du gav os en anmeldelse 🌟🌟🌟🌟🌟Lidt MERE - "Jeg følte mig ikke god nok" med William Kvist
15:22|'Lidt MERE' er vores korte format, hvor du får de bedste og vigtigste uddrag af de fulde MERE samtaler på cirka 10 minutter.Hack din podcast og genlyt til det bedste eller opfrisk alt det guld, vores gæster deler ud hver tirsdag.HUSK at subscribe til MERE+ få gratis, redskaber og værktøjer på www.mikeradoor.dkOg så ville vi blive så glade, hvis du gav os en anmeldelse 🌟🌟🌟🌟🌟/Kh Mike og Jonas46 - Gode intentioner er ALDRIG nok med Henrik Dresbøll
46:05|Gode intentioner er ALDRIG nok. Er du uenig, så spørg dig selv: "Kan du mindes et tidspunkt, hvor du valgte ikke at gøre det rigtige?" Svaret er højst sandsynligt ja. Det kunne være at få løbet 5 km, pakke tasken og svede i det nærmeste fitness eller stoppe med at ryge? Adfærdsdesigner Henrik Dresbøll er denne episodes gæst, og han sørger for, at du går fra episoden med opskriften på, hvordan du primer dit liv til det bedre, så du endegyldigt kan kvitte de dårlige vaner eller implementere bedre. Rigtig god fornøjelse 💪Skal din virksomhed annoncere på MERE? Skriv til mike@mikeradoor.dk eller ring til Producer-Jakob på +45 7190 4292.HUSK at subscribe til MERE+ få gratis redskaber, viden og værktøjer på www.mikeradoor.dkOg så ville vi blive så glade, hvis du gav os en anmeldelse 🌟🌟🌟🌟🌟Lidt MERE - Ærlig og autentisk lederskab med Lasse Svan
11:47|'Lidt MERE' er vores korte format, hvor du får de bedste og vigtigste uddrag af de fulde MERE samtaler på cirka 10 minutter.Hack din podcast og genlyt til det bedste eller opfrisk alt det guld, vores gæster deler ud hver tirsdag.HUSK at subscribe til MERE+ få gratis, redskaber og værktøjer på www.mikeradoor.dkOg så ville vi blive så glade, hvis du gav os en anmeldelse 🌟🌟🌟🌟🌟/Kh Mike og Jonas45 - Kunsten at gribe mulighederne med Cana Buttenschøn
50:29|".. for mig er du den perfekte iværksætter"Ordene falder i slutningen af interviewet med Cana Buttenschøn (Influencer og stifter af Cana Care), som er definitionen på optimisme og Pippi Langstrømpe-mentalitet. For Cana er ingen opgave umulig - hverken når det gælder den daglige drift eller når planen for indtagelsen af det tyske marked skal tegnes.Rigtig god fornøjelse 💪Skal din virksomhed annoncere på MERE? Skriv til mike@mikeradoor.dk eller ring til Producer-Jakob på +45 7190 4292.HUSK at subscribe til MERE+ få gratis redskaber, viden og værktøjer på www.mikeradoor.dkOg så ville vi blive så glade, hvis du gav os en anmeldelse 🌟🌟🌟🌟🌟Lidt MERE - Så længe ingen dør, går det nok med Jannik Tharben Bucholz
10:34|'Lidt MERE' er vores korte format, hvor du får de bedste og vigtigste uddrag af de fulde MERE samtaler på cirka 10 minutter.Hack din podcast og genlyt til det bedste eller opfrisk alt det guld, vores gæster deler ud hver tirsdag.HUSK at subscribe til MERE+ få gratis, redskaber og værktøjer på www.mikeradoor.dkOg så ville vi blive så glade, hvis du gav os en anmeldelse 🌟🌟🌟🌟🌟/Kh Mike og Jonas(Påske-repeat pt. 2) Tryghed og balance i high performance med Morten Bertolt
01:00:29|Hvad er succes? Kan du håndtere presset? Hvad gør du, når selvtilliden knækker?Som tidligere FCK'er og landsholdsspiller kender Morten Bertolt om nogen til presset i en benhård, mandsdomineret performance-kultur. Mortens karriere og mentale barrierer som spiller ledte ham til, hvor han står i dag. Nemlig som en som anerkendt mentaltræner og performance coach, der hjælper professionelle atleter og erhvervsfolk, med at skabe top-performance i balance med sig selv, så de ikke brænder ud eller knækker på vejen. De skal netop nyde og yde, som et gammelt ordsprog siger.Vi taler om Cristiano Ronaldo, Michael Jordan, Peter Møller og om en ældre dame, der for nyligt åbnede Mortens øjne for en helt ny verden. Ikke mindst taler vi om det ypperste menneskelige potentiale, og hvordan man opnår det gennem livsglæde og bedre selvværd.HUSK at subscribe til MERE+ få gratis, redskaber og værktøjer på www.mikeradoor.dkOg så ville vi blive så glade, hvis du gav os en anmeldelse 🌟🌟🌟🌟🌟/Kh Mike og Jonas(Påske-repeat) Dine tankers enorme kraft med Anders Hansen - "Jeg følte jeg havde vundet universets lotteri!" (Genudsendelse)
01:04:39|- "Jeg følte, jeg havde vundet universets lotteri!"Den anden januar 2017 ændrede Anders Hansens liv sig.Siden 2010 havde han bygget sin karriere op som illusionist og magiker i Miami, Florida. Han var gået fra at overleve for drikkepenge til at stå på kæmpe scener gennem kraften og læringen fra én bog. Nu var han endt i Las Vegas. Desværre uden penge eller glæde. Han var ikke et godt sted. Syg og cirka 50.000 dollars i gæld.Det ændrede sig denne januar-dag i 2017, hvor han mødte en amerikansk selvudviklings største skikkelser gennem de sidste 100 år - Bob Proctor.I denne episode tager Anders os gennem bevisthedens og energiernes vilde verden. En historie, der starter for mere end 80 år siden med Earl Nightingale, Napoleon Hill og Andrew Carnegie og fortsætter gennem Anders' mentor Bob Proctor og ikke mindst Anders Hansen selv.Med Anders ord: "Jeg er ikke mine tanker, jeg kan guide dem!"HUSK at subscribe til MERE+ få gratis redskaber, viden og værktøjer på www.mikeradoor.dkOg så ville vi blive så glade, hvis du gav os en anmeldelse 🌟🌟🌟🌟🌟/Kh Mike og Jonas