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001 Was ist Mentaltraining?
12:22|Hallo, schön das du reinhörst und Neugierig bist was Mentaltraining ist. Ich stelle mich kurz vor und dann beschäftigen uns heute mit der Frage: Was ist Mentaltraining? Wie funktioniert es und was bringt es dir? Ressourcen zu dieser Folge findest du unter: https://seyffardt.de/blog/ Mein Angebot für dich: 14 tägiger Mind Yourself Kurs 14 Meditationen täglich + 3 BONUS Meditationen + 2 BONUS Coaching Sessions mit mir https://seyffardt.de/landingpage-mind-yourself/ 👉 Lass uns gemeinsam an deinem Thema arbeiten👈 Check out our webpage: https://seyffardt.de
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002 Wie entsteht Leistungsdruck?
08:32|Um langfristig im Sport erfolgreich zu sein, muss jeder Athlet lernen, mit Leistungsdruck umzugehen. Jeder Mensch reagiert anders auf Drucksituationen. Während der eine unter dem Druck leidet, ist er für jemand anderen eine zusätzliche Motivation. Das Druckerleben ist abhängig von der subjektiven Wahrnehmung jedes einzelnen Sportlers, nämlich: Wie Ereignisse persönlich bewertet werden Wie vorhandene persönliche Ressourcen eingeschätzt werden Wir sprechen über: Welche Arten des Druckes gibt es überhaupt? Wann kann Leistungsdruck entstehen? Wo entsteht Leistungsdruck bei dir? Mein Angebot für dich: 14 tägiger Mind Yourself Kurs 14 Meditationen täglich + 3 BONUS Meditationen + 2 BONUS Coaching Sessions mit mir https://seyffardt.de/landingpage-mind-yourself/ 👉 Lass uns gemeinsam an deinem Thema arbeiten👈 https://seyffardt.de
003 Flow! ... das Gefühl "eins" mit der Handlung zu sein
16:12|Ich spreche darüber wie Flow entsteht und was du tun kannst um in Flow zu kommen. Am Ende führe ich eine kleine Meditations Übung durch, die du mitmachen kannst. Flow kann entstehen, wenn du dich voll und ganz einer Aufgabe hingibst, die dich fordert, ohne dabei überfordert zu sein. Du strengst dich an einerseits diese Aufgabe gut zu machen und andererseits bleibst du souverän genug, um etwas geschehen zu lassen..... Ressourcen zu dieser Folge findest du unter: Mihály Csíkszentmihályi Flow! .... das Gefühl "eins" mit der Handlung zu sein Kostenfreies Geschenk für dich: Fühle die Kraft in dir und visualisiere deine Stärke ________________________________________ Trainiere deine Gedanken und verändere deine Emotionen, Mach den Premium Audio-Kurs mit: https://seyffardt.de/landingpage-mind-yourself/ Check out our webpage: https://seyffardt.de
004 Interview mit Lewis Adcock - Paraglider Speedflyer Alpinist & Adventurer
53:05|In this Podcast 004 you will hear an interview with Extrem Sport Athlete Lewis Adcock, Paraglider, Speedflyer, Alpinist & Adventurer Originally from the UK and lives in Switzerland now We talk about: Who teaches him in Paragliding and Speedflying What mental difficulties he encounters What fear means to him and how he deals with it How he brings himself into flow What Lewis thinks about competition What mental strength means to him Some tipps to other Athletes He explains his favorite saying and what plans he has for 2020 You find more resources on my Webpage, under Blog, in the Podcast section https://seyffardt.de/004-interview-lewis-adcock-extrem-sport-athlete/#content Kostenfreies Geschenk für dich: Fühle die Kraft in dir und visualisiere deine Stärke ________________________________________ Trainiere deine Gedanken und verändere deine Emotionen, Mach den Premium Audio-Kurs mit: https://seyffardt.de/landingpage-mind-yourself/ Check out our webpage: https://seyffardt.de
005 Corona-Krise – Wie du dein Mindset positiv hälst
09:05|Viele Sportler und Branchen haben ihr komplettes Leben auf dem Sport aufgebaut. Für viele bricht derzeit die komplette Existenz weg. So empfinden es auch die meisten Menschen außerhalb des Sportes. Mentale Stärke entsteht durch die Überwindung von Schwierigkeiten! Wenn du das als Herausforderung sehen kannst, wird es dich ‚weiterbringen und du denkst über Lösungsmöglichkeiten nach! In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du mit der jetzigen Situation umgehen kannst und was jetzt wichtig ist. Kostenfreies Geschenk für dich: Fühle die Kraft in dir und visualisiere deine Stärke ________________________________________ Trainiere deine Gedanken und verändere deine Emotionen, Mach den Premium Audio-Kurs mit: https://seyffardt.de/landingpage-mind-yourself/ Check out our webpage: https://seyffardt.de
006 Saskia Feige: Sie hat die Olympia Qualifikation-wie kommt sie mit der Olympia 2020 Absage klar?
20:23|Checking in mit Saskia Feige Saskia erzählt wie sie zur Leichtathletik kam und welche Leidenschaft dahintersteht. Als die Corona-Krise aufkam, befand sie sich im Trainingslager, sie gibt einen Einblick, welche Trainingsmöglichkeiten im OSP in Potsdam derzeit bestehen und wie sie mit der Krise umgeht, was es für sie bedeutet und was ihr jetzt in dieser Zeit einen Halt gibt. Disziplin: Geherin Bestzeit über 20 Km 1:30,40 Olympia Qualifikation Top Team Tokyo 2020 Verein: SC Potsdam Wichtige Erfolge: 2019 Deutscher Meistertitel & Normerfüllung Olympia bei den Deutschen Meisterschaften in Naumburg 2019 WM Doha, 11. Platz 2018 Europameisterschaft in Berlin, 16. Platz Ressourcen: Foto Credit: Kathleen Friedrich SC Potsdam
#7 🎧 8D Audio Bergmeditation ☆ tiefe Alpha-Binaural Beats ➤gibt dir Ruhe und Halt in stürmischen Zeiten → extrem entspannend❗️
20:41|🎧 Nutze unbedingt deine 🎧 Kopfhörer! 🎧 8D Audio Bergmeditation ☆ tiefe Alpha-Binaural Beats ➤gibt dir Ruhe und Halt in stürmischen Zeiten → extrem entspannend Hol dir die gratis 8D Meditation ► HIER Erlebe eine ganz neue 8D Bergmeditation. Diese Bergmeditation sorgt dafür, dass du in stürmischen Zeiten zu ganz tiefer Ruhe kommst. Diese intensive Erfahrung geht direkt in dein Unterbewusstsein. Es ist eine speziell geführte Meditation die extrem entspannend ist. 🎧 Nutze unbedingt deine 🎧 Kopfhörer! Denn nur dann wirst du das Gefühl haben, dass ich direkt zu dir spreche. Diese Bergmeditation ist für Menschen geeignet, die in stürmischen Zeiten zu innerer Ruhe kommen wollen und tiefen Halt verspüren möchten. Ich wünsche dir viel Spaß mit meiner Bergmeditation. Hol dir die gratis 8D Meditation ►HIER ----------------------------------------------------- 🎧 Be sure to use your 🎧 headphones! 🎧 8D Audio Mountain Meditation ☆ deep Alpha-Binaural Beats ➤gives you peace and hold in stormy times → extremely relaxing❗️ Get the free 8D Meditation ► Experience a whole new 8D mountain meditation. This mountain meditation ensures that you will come to a very deep rest in stormy times. This intensive experience goes directly into your subconscious. It is a specially guided meditation that is extremely relaxing. 🎧 Be sure to use your 🎧 headphones! Only then you will have the feeling that I am speaking directly to you. This mountain meditation is suitable for people who want to come to inner peace in stormy times and feel deep support. Enjoy this mountain meditation, even though it's in German language. Get the free 8D Meditation ► HERE Melde dich zu deinem kostenfreien Strategiegespräch an: kontakt@seyffardt.de ________________________________________ Trainiere deine Gedanken und verändere deine Emotionen, Mach den Premium Audio-Kurs mit: https://seyffardt.de/landingpage-mind-yourself/ Check out our webpage: https://seyffardt.de