MELIO - tid til dig

I denne episode taler vi med Christina Taabbel Bækgaard om, hvordan ubalance i vores mentale sundhed kan forhindre os i at høre og mærke vores intuition. 

Vidste du, at dit mentale bevidsthedsniveau kan forhindre dig i, at opnå de ting du gerne vil. Og at et øget fokus, på lige netop det niveau du er på, kan hjælpe dig til en større bevidsthed, og dermed en klar retning til at nå det du ønsker. Vi taler med dygtige og inspirerende Christina Taabbel Bækgaard.

Selvværd kan anskues på 2 forskellige måder, afhængig af, hvilken terapiform man bruger til den. For der er forskel på metoder og måder at arbejde med selvværd på i forhold til en kognitiv og en metakognitiv tilgang. Lyt med her for at høre forskellen, og find ind til, hvad der passer bedst til dig. Podcasten er også god for de pårørende.

OCD findes i mange forskellige former, og vi stifter ofte bekendskab med den, når vi skubber lidt til hinanden, hvis der er en der gerne vil have, at tingene står på en bestemt måde, eller hvis en ven tæller trapper eller ikke rammer stregerne mellem fliserne. Men OCD er noget meget større end det, og kan have stor indvirkning på vores liv. Det taler vi mere om i denne episode og Trine Lind kommer med gode råd til både den OCD lidende og de pårørende.

I denne episode taler vi om angsten og den metakognitive terapi, som har stor effekt på netop denne form for psykiske lidelse, og så giver Trine Lind også gode råd, både til den som har angst men også til de pårørende.