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Meditación guiada. Respiración consciente
Episodio 1. Escaneo corporal
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En este episodio dejamos a un lado los pensamientos, nos concentramos únicamente en sentir nuestro cuerpo y respiramos consciente. Regálate este momento de calma.
En este episodio dejamos a un lado los pensamientos, nos concentramos únicamente en sentir nuestro cuerpo y respiramos consciente. Regálate este momento de calma.