Share

cover art for 70. Vår självläkande kropp - Höj vibben i höst!

Medicine Woman Podcast

70. Vår självläkande kropp - Höj vibben i höst!

I veckans avsnitt pratar vi om kroppens förmåga till självläkning och hur vi kan supporta den på olika sätt.

Åsa berättar om sin väg in i hälsa och hur hennes stora passion runt fermentering och mikrobiomen.

Här får ni massor av härliga tips och hacks för att höja din energi i höst. Annika delar också bra superfoods för din smoothie och superlatte.

#MedicineWomanPodcast



✦Veckans aktivering: Vi utmanar er till att prova ett av våra hacks för att implementera hälsa in i vardagen.



✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/

✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/

✦ Annika's Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/

✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast

More episodes

View all episodes

  • 136. Energin i sista Fullmånen detta år

    20:29|
    I detta avsnitt pratar Annika om energin i fullmånen som står i tvillingarnas tecken. Hon reflekterar över det som behöver få komma upp i sanning och vad vi kan göra för att inte ta med gammal energiin i det nya året. Ta vara på sista fullmånen för detta år och använd dig av kraften i den!Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 135. Livet, stress och egenkärlek.

    33:25|
    Annika och Åsa har en recap om hur livet är just nu och de kommer in på självkärlek, trosatser och vikten av att prioritera bort stress så här innan jul.Ett avsnitt som bjuder på igenkänning och skratt. En påminnelse om vad som är viktigt i dessa tider.Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 134. Ceremonier i Vintertider

    36:04|
    Vi tittar på våra nordiska traditioner i vintertider och vilka ceremonier som finns att ta fasta på.Hur jobbar man med ceremoni och vad ger dem egentligen?Annika och Åsa bjuder på tips och visdom till att ta in ljuset in i vinterns mörker.(Vi ber om ursäkt om detta avsnitt har lite sämre ljud än vanligt då vi hade en del tekniska utmaningar.Vi får lita på att innehållet kompenserar för detta!❤️)Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 133. En återhämtande meditation med Annika Panotzki

    21:37|
    I detta avsnitt guidar dig Annika in i en grundande meditation som tar dig till djupet av din själ och hjärta.Ett verktyg att ta till nu innan juletider för att behålla en lugn och centrerad känsla. Vi är här för att påminna dig om vad som verkligen är viktigt,och för att du inte ska gå in i stress eller görande. Lyssna på meditationen på morgonen för ny energi, på kvällen för återhämtning eller på din promenad i skogen. Du kan lyssna så många gånger du behöver och det blir även veckans Activation att ta till detta verktyg. Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 132. Kraften i kvinnocirklar

    48:05|
    Vi har bjudit in Caroline Järgren och Veronica Ljungqvist till veckans avsnitt för att prata om kvinnocirklar.Vad händer när vi möter varandra i en sårbarhet och sanning? Många vill gärna ha ett sammanhang med autentiska möten men det kan ta emot att sitta i en cirkel med främmande kvinnor. Vi delar om vad som kan uppstå och vilka gåvor det kan ge.Här avslöjar vi även en stor nyhet! Gå in och lyssna❤️Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 131. Allt om Ensamhet

    32:11|
    Kan du ibland känna ensamhet? Annika och Åsa djupdyker in i ämnet och tittar på hur just ensamhet kan ha så många olika vinklar.Du får massa tips på hur du kan ta dig från ensamhet till "att vara med dig själv".Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 130. Döden från det shamanska perspektivet.

    41:19|
    Vi är inne i en period av stark energi med både Samhain, Nymåne och Allhelgonahelgen. Runt denna tid är döden och återfödelse extra stark. Åsa oh Annika pratar om vad döden betyder i det shamanska men även som symbolik in i livet. De reflekterar om deras relation till de olika faserna i livet och även till döden. Genom döden hedrar vi livet!Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 129. Hippies, gurus och Ibiza med Ivan de Valle

    44:43|
    I veckans avsnitt så befinner sig Åsa på Ibiza och intervjuar sin man Ivan om hur det var att växa upp i en hippiefamilj på Ibiza.Något som vi ser på med romantiska ögon har också inneburit utmaningar och otrygghet för ett barn i en värld helt utan struktur. En inspirerande inblick in i en annan värld. Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 128. Kärleksrelationer med Erik von Schoultz

    51:57|
    I veckans avsnitt har Annika tagit in sin kärlek Erik von Schoultz in i podden där de pratar om sin kärleksrelation och hur det är att mötas från hjärtfrekvensen.De delar sin resa och vad de lärt sig genom att vilja kommunicera med hjärtat. Det bjuds på historier från deras dater med både rädslor, triggers och hur de överkommit dessa i vilja av att bygga en sann relation från hjärtat.Hoppas du finner avsnittet inspirerande och får tillbaka tron på kärlekskraften!Kram,Annika och ErikDu hittar mer om Erik och hans design samt retreat i Norge genom att följa:@drosselmeyerdesigngroup@lysvoll.mountain.lodge*******************Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!❤️Kram,Annika & ÅsaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast