Share

cover art for 11. Att vara närvarande och njuta mer av livet

Medicine Woman Podcast

11. Att vara närvarande och njuta mer av livet

I veckans avsnitt berättar Sofie att hon känner sig lite stressad öve allt hon vill hinna med i sommar, men samtidigt vet hon att nyckeln är att vara närvarande i nuet. I avsnittet delar Annika och Sofie tips och verktyg till dig som känner att du vill njuta och vara mer närvarande i sommar. #MedicineWomanPodcast


✦ Veckans intention: "Jag tar mig tillbaka till närvaron."


✦ Sofie's Instagram: https://www.instagram.com/sofiewiberg/

✦ Annika's Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/

✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast

More episodes

View all episodes

  • 98. De tre världarna i Shamanismen

    36:44
    Åsa och Annika pratar om energin runt Equinoxen och Fullmånen.De guidar dig sen igenom de shamanska tre världarna - Undre, Mellan och Övre Världen.Här får du veta hur micro kosmos och macro kosmos är uppbyggt både inom dig och utanför.Välkommen in i magins värld!Följ oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 97. Mod och Hjärtats väg med Nina Wiger

    34:13
    Vi får prata med vår härliga "medicine sister" Nina (Wiger) Medicina om hur vi kan börja följa modet och våga släppa taget om alla "måsten".Att faktiskt våga följa Hjärtats väg och valen som ibland behövs göras för att vara sann mot sig själv. Nina berättar om hur hon hamnade från modevärlden till att nu vara med och skapa ett community i Guatemala, Massor av inspiration och tankeställare. Så härligt avsnitt!Följ Nina på:Hemsida: www.ninamedicina.comInstagram: @ninamedicinaFölj oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 96. Solarplexus och själens visdom.

    45:04
    Ett spännande avsnitt om hur du aktiverar ditt Solarplexus chakra. Vi pratar om hur alla chakran är kopplade till jordens chakran och där Solarplexus energi finns i Sydafrika. Just nu globalt är vi i en transformation till ett högre medvetande genom att våga välja själens väg, ha ett starkt commitment och ta ansvar. Dessutom har Annika och Åsa en spännande nyhet rörande Sydafrika.Missa inte detta avsnitt och dela gärna podden med dina vänner.Följ oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 95. Magchakrat ur ett shamanskt perspektiv.

    43:46
    Åsa och Annika djupdyker i energin av Magchakrat och vattenelementet från det shamanska perspektivet.Då det är vårt kraftcentra från vilket vi manifesterar livet med så har skuggarbete och kartläggning av det undermedvetna en stor roll här.De pratar även om vad intuition verkligen är och hur du stärker den. Det blir många tips och hacks för att hålla sig i balans och inte läcka kraft. Fick du några insikter av veckans avsnitt? Glöm inte att dela podden med din vänner och tagga oss på Instagram!Följ oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 94. Ledarskap ur feminint och maskulint perspektiv med Maria Rhodin

    53:06
    I veckans avsnitt möter vi vår vän Maria Rhodin som tidigare drev varumärket One Love Generation tillsammans med Annika.Vi pratar om ledarskap och hur Maria skapar balans i det feminina och maskulina runt detta ämne. Maria delar om hennes resa till att kunna känna sig grundad och förankrad i att leda både sig själv och ett team. Ett inspirerande avsnitt om hur du kan tillämpa allt detta i att leda dig själv och andra.Följ Maria på: Instagram:@hey.mariarhodinFölj oss på:Instagram:@medicinewoman.se. Hemsida:www.hellomedicinewoman.se
  • 93. Relationer från hjärtat

    55:59
    I veckans avsnitt pratar vi om kärleksrelationer och skillnaden på olika relationer vi attraherar in.Annika berättar om vad som hänt i hennes kärleksliv på senaste och Åsa har genomgått en förändring i sin relation. Vi belyser vilka relationer hör till karma, gamla program och det inre barnet. När du kan se dessa sant och är beredd att jobba på relationen till dig själv så finns en möjlighet att uppgradera dina kärleksrelationer. Följ oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 92. Meditation för ditt Hjärtchakra med Annika Panotzki

    20:47
    Inför Alla Hjärtans dag har Annika skapat en aktiverande meditation för ditt Hjärtchakra där du kan komma in i en ny kontakt med din själs röst.Den viktigaste relationen vi har är relationen till oss själva. När den är fylld med kärlek, hedrande och tacksamhet så attraherar du in relationer omkring dig med samma energi. Hedra dig själv genom att sitta en liten stund i ett lugnt utrymme och lyssna till Annikas guidning. Du kan göra meditationen så ofta du känner att du tappar kontakten med ditt inre. Ha en fin stund med ditt hjärta och själ!Följ oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 91. Rotchakrat, grundning och anknytning.

    41:06
    Back to basic med energin I Rotchakrat. Vi går djupt in och tittar på vad det egentligen innebär att grunda sig. Annika förklarar vad Rotchakrat har för funktion, och Åsa berättar om spännande teorier kring anknytning och hur dessa påverkar våra relationer. Det är Rotchakrat vi bygger hela resten av vår energi på så viktigt att verkligen hämta hem din kraft här.Hoppas du blir inspirerad!Följ oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast
  • 90. Shamanism och Medicinhjulet

    01:01:03
    Ett helt avsnitt med grunden om shamanism. Många av er undrar vad det innebär att gå ett Medicinhjul och vad de olika riktningarna står för.Här förklarar vi allting och tar fram det väsentliga du behöver att veta i hur du kan hitta starka verktyg i denna väg.Annika har i över 10 år vandrat denna shamanska väg och är lärare i trainingen "Medicine Woman Shamansk Healing Training". Hon delar här med sin erfarenhet och klargör vad energimedicin egentligen är. Följ oss här:✦ Hemsida & medlemskap: https://hellomedicinewoman.se/✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Åsas Instagram: https://www.instagram.com/thespiritofhappiness/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast