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Matcha Talk
Mes résolutions pour la rentrée 2025 🧠✨
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yo ma starrrr
bon, j’ai passé l’été à remettre les compteurs à zéro, à réfléchir à ce que je veux vraiment… et dans cet épisode, je te partage mes vraies résolutions celles qui me tirent vers le haut, pas celles qui me font culpabiliser (parce que flemme en fait)
🎒 Pas de "miracle morning" à 5h ou de "eat clean or die", mais plutôt :
💭 comment j’ai envie de me sentir
🖊️ ce que j’ai envie de construire
🌼 et les petites routines douces mais puissantes que je vais mettre en place
Si toi aussi t’as envie de recommencer sur de bonnes bases, viens écouter ma star !! t'attends quoi??✨
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ce que j'attends secrètement d'une relation amoureuse
21:12|En fait, fini de ses taire. Je pense que beaucoup d'entre nous ont eu mal au coeur, donc je pense qu'on est légitimes de dire tout haut ce qu'on attend d'une relation amoureuse. Et si jamais t'as du mal à trouver tes limites ou attentes, peut être que cet épisode t'aidera à mettre les mots sur ça !! bref, enjoy ma star, et évidemment que la bonne personne arrivera.
Pourquoi j’ai l’impression de rater ma vie à chaque rentrée
16:40|J’ai 20 ans et parfois, j’ai l’impression d’être déjà en retard dans ma vie (et je sais que je suis pas la seule)sur toktok, tout le monde semble avoir une routine PARFAITE, un nouveau boulot, un nouveau projet, un couple, un appartement, une routine parfaite… pendant que toi, tu te demandes juste si tu vas réussir à garder ta plante en vie... mais c'est ok, et on en parle today !!
Pourquoi tu te sens si seul(e) cet été ?
15:41|11h, tu viens de te lever, t'ouvres Instagram et tout le monde semble vivre l'été de sa vie : vacances entre potes, festivals, coucher de soleil, road trips... Pendant que toi, tu restes chez toi, tu te sens seul(e), tu ne fais pas grand-chose et tu as l'impression de passer complètement à côté de ton été. ☀️📱Si tu t'es déjà dit "j'ai l'impression que tout le monde profite sauf moi", cet épisode est pour toi ma vida !!
Faire le deuil de la personne que tu pensais devenir 💔🌱
13:05|On parle souvent de faire le deuil d'une personne mais BEAUCOUP moins de faire le deuil de la version de nous qu'on imaginait devenir.alors today, on parle de ces rêves qui changent, des chemins qu'on n'a finalement jamais pris, des étés qui ne ressemblent pas à ceux qu'on avait imaginés… et de cette sensation parfois étrange d'avoir perdu quelque chose qui n'a pourtant jamais existé.Si en ce moment tu compares ta vie à celle que tu pensais avoir, j'espère que cet épisode te fera te sentir un peu moins seul(e)🌙☕
Les red flags qu’on romantise 💔
17:27|On a toutes déjà confondu intensité et amour, passion et instabilité, attention et contrôle.Dans cet épisode, on parle de ces red flags qu’on romantise trop souvent : les débuts trop parfaits, les montagnes russes émotionnelles, les excuses du type “je suis comme ça”, ou encore cette sensation de devoir mériter l’amour...
Arrête de tout prendre personnellement (et respire enfin)
16:42|Et si tu arrêtais de vivre chaque remarque comme une attaque ? Dans cet épisode, on parle de ce mécanisme épuisant qui nous fait tout ramener à nous 😵💫 et surtout, comment s’en libérer pour vivre plus léger, plus serein, et beaucoup moins dans le drama intérieur ✨💭
Fais ça pour retrouver ton étincelle ✨
12:24|today je te parle d’un sujet super important : retrouver son étincelle 🌿Parfois, on avance, on fait “comme il faut”, mais on se sent un peu en pilote automatique, et pourtant… cette lumière en toi n’a jamais vraiment disparu 🤍 elle attend juste d’être rallumée.
Faire son coming out : ce que j’aurais aimé qu’on me dise 🌈✨
16:52|Faire son coming out peut être l’une des étapes les plus stressantes, mais aussi les plus libératrices de sa vie. 🌈 Dans cet épisode, je partage mes conseils, mes réflexions et tout ce que j’aurais aimé entendre avant de me lancer. Comment savoir si on est prêt(e) ? À qui en parler en premier ? Comment gérer les réactions des autres ? 💭Un épisode rempli de bienveillance, d’astuces concrètes et d’encouragements pour avancer à son rythme, sans pression et en restant fidèle à soi-même🏳️🌈🎙️💫
L'angoisse du maillot de bain en été 👙
14:29|Maillot de bain rime aussi avec stress, complexes et regard des autres...today on parle de cette pression invisible qu’on ressent face à son corps, à la plage ou à la piscine 😮💨☀️