Martha Debayle

Vamos a hablar sobre todos los riesgos de usar zapatos muy ajustados, de cómo dejar de caer bien solo por caer bien y cómo ser buenos ciudadanos. No se lo pueden perder.

¿Viven tratando de caerle bien a todo el mundo? Hoy vamos a hablar del decálogo para dejar de agradar y empezar a construir estatus: cómo poner límites, tomar postura y dejar de buscar aprobación como moneda de cambio. Porque el respeto no se mendiga, se construye. Y a veces, decir que no vale más que mil sonrisas forzadas.

¿Se puede ser útil y feliz al mismo tiempo? Max Kaiser dice que sí, y que la clave está en el estoicismo. Inspirado en su libro Útil y feliz: Un nuevo ciudadano estoico, hoy vamos a conocer los 10 pilares que pueden ayudarnos a vivir con propósito, serenidad y sentido común en medio del caos moderno.

Cuentahabientes, hoy les vamos a enseñar cómo a través de la voz pueden expresar sus emociones.

Hoy vamos a hablar sobre las relaciones personales, desde cómo elegir amigos hasta cómo dejar de depender de las personas en las relaciones. Y hasta cómo afectan las emociones a la hora de comer a los hijos.

¿Su bienestar emocional depende de alguien más? Invité a Marcela Cuevas, que nos va a hablar de la intradependencia y cómo podemos ponerla en práctica para que no andemos culpando a los demás de cómo nos sentimos.

Los amigos no solamente nos acompañan en la vida: también influyen en cómo pensamos, cómo actuamos, y hasta en quién nos convertimos con el tiempo. Por eso hoy vamos a hablar de los 5 puntos espirituales clave para elegir amistades: desde quién neta celebra tu crecimiento, hasta quién te drena, te confunde o te aleja de tu paz.

Hoy vamos a hablar de cómo cuidar la alimentación de sus hijos, con tres de nuestros mejores especialistas en nutrición, para que no caigan en obesidad ni trastornos alimenticios.