Martha Debayle

Bajar de peso puede ser buenísimo para la salud hasta que la piel paga el precio. Aquí les digo cómo evitar esos problemones y por qué les urge la bioestimulación regenerativa.

Sabemos que no existe el manual perfecto para ser mamá o papá, pero sí hay formas más conscientes de relacionarnos con nuestros hijos. Invité a mi querida Marcela Escalera para que nos diga cómo podemos escuchar mejor, poner límites con amor y fortalecer el vínculo todos los días para tener una mejor relación con los críos este año.

Arrancar un nuevo ciclo también implica soltar lo que ya estorba. Por eso, hoy les traemos 10 tips para depurar espacios, liberar energía y abrir ciclos, porque cuando el espacio cambia, la mente también. Claudia Torre, nos va a enseñar por dónde empezar para que este 2026 se sienta más ligero desde casa.

Algo que muchos hacemos es creer que nuestro cuerpo funciona igual hoy que hace cinco años… y no. Conforme crecemos, también cambian los cuidados que necesitamos para mantenernos sanos. Por eso invité al Dr. Diego Arenas, médico cirujano y experto en estilo de vida, para que nos explique por qué vitaminas sí o sí son clave para que el cuerpo siga funcionando a full.

No todas las amistades están hechas para durar toda la vida… y eso también es salud mental. Hoy hablaremos de amistades tóxicas y de cómo decir adiós sin culpa, sin drama y con amor propio. Con Marissa Gallardo, aprendemos por qué soltar a tiempo puede ser el acto más sano de este 2026.

Vamos a hablar de la salud mental, desde la que construimos en pareja hasta la que tenemos con nosotras mismas. Ademas todo sobre el bajar de peso como Dios manda.

Cuando están discutiendo con su pareja se han preguntado, ¿estamos peleando para arreglar las cosas… o solo para ganar la discusión? Porque una cosa es tener la razón y otra muy distinta es salvar la relación. Hoy, con el rockstar del amor Mario Guerra, vamos a hablar de por qué ganar peleas puede costarte el vínculo.

Cuentahabientes, si en 2025 probaron dietas, ayunos, retos, gimnasio y nada funcionó, hoy vamos a explicar por qué. Con el Dr. Fernando Pérez Galaz hablamos de lo que sí importa para bajar de peso y cómo hacer que este 2026, ahora sí, sea diferente.