Martha Debayle

¿Qué come un futbolista profesional para rendir al máximo durante 90 minutos? Porque no, no se trata solo de comer pasta antes de un partido. Hoy vamos a descubrir cómo es el plan de alimentación de un jugador de élite: qué desayuna, cómo se hidrata, qué come antes y después de un partido y por qué cada bocado puede marcar la diferencia entre ganar… o quedarse sin gasolina en la cancha.

Ser mamá o papá puede ser una de las experiencias más maravillosas… y también una de las más agotadoras. Hoy vamos a hablar del parental burnout, ese desgaste físico, mental y emocional que sienten muchos padres cuando la crianza deja de ser solo cansancio y se convierte en agotamiento crónico.

Todo el mundo habla de la resistencia a la insulina, pero pocos conocen a la reina del control del peso: la leptina. ¿Por qué sientes que terminas de comer y a la media hora tienes antojos brutales de azúcar o carbohidratos? Esto y más nos va explicar Juan Mauricio Vera Zertuche, nuestro endocrinólogo de cabecera.

Hoy vamos a hablar sobre disciplina, la pasión del futbol y si realmente tenemos elección a la hora de enamorarnos. No se lo pueden perder.

Cuentahabientes, está Mario Guerra en cabina y vamos a hablar de nuestras cosas… ya saben una conversación solo entre amigos.

Cuentahabientes, los accidentes con los niños pasan en un segundo, por eso hoy les vamos hablar del Hospital Shriners Children’s México y los servicios que ofrecen cuando más lo necesitamos.

Cuentahabientes, si tienes gatos en casa, invité a una súper picuda para que nos diga todos los cuidados que debemos tener con ellos para que estén completamente sanos.

Hoy vamos a hablar sobre lo que se necesita para ser un campeón no solo en un deporte, sino en la vida diaria y para eso trajimos a tres fregones de la selección nacional para que nos expliquen.