Martha Debayle

¿Qué pasa cuando un día volteas a ver tu trabajo, tu relación, tus rutinas y hasta tus sueños… y descubres que la vida que construiste ya no se parece a quien eres hoy? Vamos a hablar de esas crisis que no significan que fracasaste, sino que cambiaste, y de cómo atreverte a rediseñar tu vida sin sentir que tienes que destruirlo todo para empezar de nuevo.

Todos tenemos una lista enorme de cosas que queremos: ganar más, cambiar de trabajo, viajar, hacer ejercicio o empezar ese proyecto. Pero desear algo no significa estar trabajando para conseguirlo. Hoy vamos a hablar de cómo convertir un “algún día quiero” en una meta concreta, con estrategia, fechas y acciones que realmente nos acerquen a cumplirla.

Este Lunes de Trepadera llegan Melón y Melames para ponerle humor al inicio de semana, reírnos de nuestras tragedias cotidianas y confirmar que, a veces, la mejor terapia es dejar de tomarnos tan en serio.

¿Cuántos de ustedes quieren vivir más y mejor? Hoy en el programa les vamos a explicar todo sobre el bio hacking y la proteína en los adultos ¿por qué es buena tomarla?

Una de las leyendas de la música estuvo en la cabina... Vino a promover la gira "The Show Must Go On" por Music Vibe, un show que celebra su legado y los momentos que marcaron la historia del rock.

Cuentahabientes, está mi querido Dr. Mau en cabina porque nos va a explicar por qué es súper importante tomar leche en la edad adulta, cuáles son sus beneficios, cuánto deben de tomar y unos tips para tener mejor salud gracias a ella.

Estamos obsesionados con vivir más: suplementos, terapias antiedad, biohacking y tratamientos que prometen retrasar el envejecimiento. Pero ¿qué funciona de verdad? Hoy vamos a hablar de medicina de longevidad y de lo que la ciencia sí sabe sobre cómo llegar a más años con un cuerpo y un cerebro que sigan funcionando bien.

Tenemos un súper programa. Van a aprender las señales de que andan mal de la vesícula, todo lo que necesitan saber sobre comprar una casa y ¿realmente tienen que estar en esa empresa o ya les toca crecer en el trabajo?