Martha Debayle

Cuentahabientes, este día del niño, invité a mi querido Juan Pablo Arredondo, por que les vamos a decir cuáles son los mejores regalos que le pueden dar a sus hijos, y spoiler alert, ¡no son juguetes! 

Hoy vamos a aprender todo sobre el colágeno, la salud del corazón, lo que hace el sedentarismo y qué onda con los genes en la vida diaria.

Chequense este dato: de acuerdo con un estudio de Lightspeed Research (empresa global de investigación de mercado), una persona promedio toma alrededor de 35,000 decisiones al día. Desde a qué hora se levanta, qué va desayunar, si va a mandar un mensaje hasta el camino que va a tomar para ir al trabajo, sin embargo, solo es consciente

Cuentahabientes, a ver díganme, ¿cuánto se mueven durante el día? Invité a Isabel para hablar de la importancia de mantenernos activos y nos va a hacer un test para saber qué tan sedentarios somos para que ahora sí o sí se pongan las pilas con el ejercicio.

La menopausia es, literalmente, un punto de inflexión en la calidad de la piel.Y ¿sabían que el 30% del colágeno en la piel se pierde? Hoy nos va a explicar Abel de l Peña, cómo evitar esa pérdida.

Hoy vamos a aprender la historia de la Malinche, cómo no entregar el poder personal y qué hacer para que las emociones las expresemos bien.

¿Alguna vez has sentido que las decisiones en tu vida están siendo tomadas por alguien más? Mario Guerra, el rockstar del amor nos va a explicar cómo es que sin darnos cuenta cedemos nuestro poder personal y de pronto, sentimos que ya no tenemos el control de nada.

¿Les ha pasado que sienten que si no gritan lo que sienten van a explotar? O ¿Les ha pasado que se enferman por no decir las cosas? Hoy les vamos a dar los elementos para que esto no les pase y puedan mejorar su forma de relacionares.