Martha Debayle

¿Por qué hay personas que siempre van por más… mientras otras se conforman con lo mínimo? Hoy vamos a hablar de la ambición, pero no de esa que pisa a los demás, sino de la que te impulsa a crecer, a tomar riesgos y a construir la vida que quieres.

¿Son de las que no tienen tiempo para ustedes y siempre andan poniendo a todos por delante de sus necesidades? Invité a Jimena Fernández, Fundadora de Emotions Las, para que nos cuente cómo hacerle para tomarnos como prioridad.

Cuentahabientes, ya saben que ando obsesionada con el mundial, y hoy les trajimos a tres arbitros en nuestra bonita sección ¿CÓMO LE HACEN? para que nos cuenten cómo es el fútbol para ellos, porque sí, ganar o perder depende de sus decisiones.

¿Qué temen los papás primerizos? Hoy tenemos una mesa con 3 papás veteranos que van a responder todas las dudas. Además responderemos ¿por qué nos da vergüenza el fallar? con nuestro Psicoterapeuta de cabecera. 

Todos hemos sentido vergüenza por equivocarnos… pero cuando el miedo a fallar define quién eres, puede convertirse en un enemigo silencioso. Hoy vamos a hablar de cómo la vergüenza después de un error está afectando la salud mental de millones de personas, incluidos atletas de alto rendimiento, y por qué aprender a perder puede ser tan importante como aprender a ganar.

Hoy vamos a hacer una dinámica increíble, invitamos a papás primerizos a mandarnos todas sus dudas sobre la paternidad, porque tenemos aquí en cabina a Leo Kourchenko, Ilan Kats y a mi querido Spiderman, papás expertos, porque nos van a ayudar a responder todas sus preguntas.

No se pierdan el programa de hoy, vamos a aprender sobre el parental burnout, todo sobre la leptina y ¿cómo come un futbolista? Compartan con sus amigos. 

¿Qué come un futbolista profesional para rendir al máximo durante 90 minutos? Porque no, no se trata solo de comer pasta antes de un partido. Hoy vamos a descubrir cómo es el plan de alimentación de un jugador de élite: qué desayuna, cómo se hidrata, qué come antes y después de un partido y por qué cada bocado puede marcar la diferencia entre ganar… o quedarse sin gasolina en la cancha.

Ser mamá o papá puede ser una de las experiencias más maravillosas… y también una de las más agotadoras. Hoy vamos a hablar del parental burnout, ese desgaste físico, mental y emocional que sienten muchos padres cuando la crianza deja de ser solo cansancio y se convierte en agotamiento crónico.