Martha Debayle

No dejen de escuchar este programa, es literalmente de reconstrucción, desde cómo bajar de peso de forma sana hasta qué le pasa al cuerpo cuando dejamos de fumar

Hoy decidimos a hablar de un tema súper importante como lo es la Anorexia y la Bulimia, y tenemos dos testimonios que nos van a contar cómo es vivir y salir adelante con un Trastorno de la conducta alimentaria.

Si unos de sus objetivos es ser más espirituales y no saben ni por dónde empezar, invité a nuestro pastor de cabecera, Mauricio Sánchez Scott para que nos diga cómo podemos diseñar nuestra vida espiritual. 

¿Sabían que de acuerdo con el Centro Médico Beth Israel Deaconess en Boston, a partir de los 30 años perdemos el 8% de la masa muscular y lo reemplazamos con grasa, incluso si somos personas activas? Viene mi querido Nicolás Mier y Terán a explicarnos por qué con los años nos cuesta más trabajo perder peso y cómo podemos revertir este efecto de manera saludable.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, una persona muere cada 4 segundos a consecuencia del tabaco, y si este año dejar de fumar es uno de sus objetivos… Viene José Manuel Mier a darnos 10 buenas razones para dejar de fumar de una vez por todas. 

Desde la toxicidad en el trabajo, hasta qué pasa con el nervio vago, pasando por cómo ser más felices en la vida, es lo que vamos a aprender.

Conforme crecemos, también cambian los cuidados que necesitamos para mantenernos sanos. Por eso invité al Dr. Diego Arenas, médico cirujano y experto en estilo de vida, para que nos explique por qué vitaminas sí o sí son clave para que el cuerpo siga funcionando a full.

Hoy les vamos a decir cómo identificar a los compañeros tóxicos de la oficina, a cómo protegerse de ellos y cómo blindar su carrera en entornos que no siempre son los más sanos.