Share

cover art for #308: Att springa ifrån sin ålder, grey divorces och ålderism med John Mellkvist

Maratonpodden

#308: Att springa ifrån sin ålder, grey divorces och ålderism med John Mellkvist

Spring dig 10 år yngre, styrketräna bort klimakteriebesvären och smörj bort rynkorna med den här mirakelkrämen. Och har du passerat 45 är det nog bäst att du stannar kvar på din nuvarande arbetsplats, för annars kan du få problem att hitta nya jobb på grund av din ålder. Ungdomskulten i vårt samhälle är osund och förlegad, anser John Mellkvist. Han är PR-konsult, framtidsspanare och författare som har specialiserat sig på fenomenet ålderism. Ett mycket spännande samtal om att äga sin ålder och att framtiden trots allt ser ljus ut för alla ”silverrävar”, inte minst på träningsfronten. Tack för att du lyssnar!


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

More episodes

View all episodes

  • FRÅGA EXPERTERNA: Är löpning dåligt för mig som 60-plussare?

    12:37
    En 60-årig långdistanslöpare får ofta höra att hon borde sluta med löpning och köra mer styrketräning istället. Stämmer det? Lyssna på svaret från Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi och forskare. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
  • #344: Från kalorihets till löparglädje med Veronica Nordin

    57:36
    Hur hon först valde löpningen för att bränna så mycket kalorier som möjligt, hur hon hittade till de sunda drivkrafterna, varför långpass är det bästa hon vet, hur hon har tänkt ta sig igenom Vasaloppet utan särskilt mycket längdåkning i benen, att vara löparprofil på TikTok och om maran eller Lidingöloppet är jobbigast – och när pojkvännen friade efter målgång på Stockholm Marathon. Och såklart mycket mer med energiknippet och influencern Veronica Nordin. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
  • HELT TYCKER TILL: Träningsbranschen beter sig som Systembolaget

    13:05
    Fnitterdricka, kexchoklad, personliga tränare som tacklar av, alarmistiska onlinecoacher och mycket, mycket mer med personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll i dig, för nu kör vi!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
  • #343: Fågelskådning, musik och att tillhöra Sverigeeliten på maraton med Jesper Lundberg

    01:02:19
    Det är bara knappt åtta år sedan han lade av med fotbollen, nu tillhör han Sverigeeliten på maraton. Men det finns fler sidor än så av Äppelbosonen Jesper Lundberg. Utöver löpningen är han en passionerad fågelskådare, musiker, Youtuber – och äger en skidanläggning (!) Gör dig beredd på en inspirerande stund med den coolaste maratonlöparen vi har just nu! Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
  • FRÅGA EXPERTERNA: Vad av elitens träningstänk bör vi låna respektive undvika?

    12:37
    Vilka bitar av elitens träningstänk bör vi motionärer låna och vilka komponenter bör vi undvika? Dessutom mycket intressant information om AI kopplat till träningsplanering med Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi och forskare. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
  • #342: Att säga upp sig som högpresterande med Martina Johansson

    01:11:18
    Forskaren, författaren och Sveriges främsta "biohacker" Martina Johansson har gästat Maratonpodden flera gånger. Men den här gången blir samtalet väldigt annorlunda. Vi tar avstamp i ett blogginlägg från hösten 2023. Där berättar Martina öppet om dagen då hon fick nog och bestämde sig för att sätta punkt för sin destruktiva livsstil där allt handlat om att prestera. Vi pratar om ångesten det innebär att tacka nej till en mängd inbokade uppdrag, hur alarmerande lätt det var att övertyga läkare om att hon hade en rad olika diagnoser – och hur hon till slut blev av med samtliga. Hur bryter man social isolering och vad innebär det egentligen att vara stressresistent? Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
  • HELT TYCKER TILL: Optimalnörderi och den där hajpade snubben på Youtube

    13:16
    Premiär för ett helt nytt inslag här i Maratonpodden: Helt tycker till! Personliga tränaren, före detta Robinsondeltagaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt tycker till om saker i tiden som hon anser är viktiga att lyfta. Den här gången synas bland annat optimalnörderiet i sömmarna. Håll i dig, för nu kör vi!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
  • #341: Podd-påhoppet, sub 3-kampen och drömgästen med Maratonlabbet

    01:12:16
    Varför kvinnliga poddare får mer skit än manliga, den ideala distansfarten, det mest kritiserade avsnittet, drömgästen, podd-påhoppet, hur det är att podda så ingående om sin egen träning, hur man harar någon på bästa sätt, mest lyssnade avsnittet, om Strava-ångesten inför att posta ”långsamma” pass och en massa annat med Erik Olofsson och Johan Forsstedt från podden Maratonlabbet. Observera att avsnittet spelades in i november 2023, kan vara bra att känna till med tanke på en del referenser till "i år", Eriks ultralopp m m. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
  • FRÅGA EXPERTERNA: Behöver jag anpassa min träning med sjuka barn hemma?

    13:06
    Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar naprapaten och personliga tränaren Katarina Woxnerud en fråga om hur man kan tänka med sin egen träning när man har sjuka barn hemma. Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom