Maratonpodden

Val di Fiemme 2003. Sveriges herrlag var på väg mot ett kassaskåpssäkert VM-guld i längdskidstafetten när åkaren på sista sträckan, Jörgen Brink, tog helt slut bara någon kilometer före mål. Han var helt säker på att karriären nu var över, men mot alla odds kom Jörgen tillbaka – starkare än någonsin. 2010-2012 lyckades han ta tre raka segrar i Vasaloppet, ett år med bruten stav. Ett starkt och oerhört inspirerande avsnitt med en av våra främsta längdåkare genom tiderna. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Har du segdragen värk i ländryggen? Får du kanske mer ont när du tränar? Och blir din sömn ofta lidande på grund av smärtan när du ska vända dig i sängen nattetid? Hjälper inte sjukgymnastens rehabövningar, fast du har kämpat med dem i flera år? Välkommen till min vardag... Smärta i ländryggen orsakad av sk Modicförändringar är lika vanligt som diabetes typ 2. Men trots det så är okunskapen om den inom den svenska vården tyvärr mycket stor. De senaste åren har stora forskningsgenombrott skett och numera finns det en behandling framtagen i Danmark som har hjälpt många Modicpatienter tillbaka till ett smärtfritt och aktivt liv. En behandling som gör att patienten slipper såväl långtidsanvändning av värktabletter eller kirurgi. I det här avsnittet intervjuar jag Hanne Albert, fysioterapeut och medicine doktor, också kallad ”Queen of Modic”. Hon hör till världens främsta forskare på just Modicförändringar och hon har föreslagits som en potentiell kandidat till Nobelpriset. Men Hannes upptäckt att Modicförändringar kan vara orsakade av bakterier och kan behandlas med antibiotika är kontroversiell och hon har ifrågasatts av inte minst många svenska läkare. Tack för att du lyssnar!Läs mer om Modicklinikken och Modicförändringar här.Hanne Alberts publikationer på PUBMED här.Se intervjun på Youtube här.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra#modicförändringar #modictyp1 #modictyp2 #modic #ländryggssmärta

Do you have persistent pain in the lower back? Do you perhaps experience more pain when you exercise? And does your sleep often suffer due to the pain when you try to turn in bed at night? Maybe the physiotherapist's rehabilitation exercises aren't helping, even though you've been struggling with them for several years? Welcome to my everyday life... Pain in the lower back caused by so-called Modic changes is as common as type 2 diabetes. However, despite this, there is unfortunately a great lack of knowledge about this diagnosis. In recent years, significant research breakthroughs have occurred, and there is now a treatment developed in Denmark that has helped many Modic patients return to a pain-free and active life. A treatment that allows the patient to avoid long-term use of painkillers or surgery. In this episode, I talk with Hanne Albert, a physiotherapist and medical doctor, also known as ”Queen of Modic". She is one of the world's leading researchers on Modic changes, and she has been suggested as a potential candidate for the Nobel Prize. However, Hanne's discovery that Modic changes may be caused by bacteria and can be treated with antibiotics is controversial, and she has been questioned by many Swedish doctors, not least. Thank you for listening!Read more about Modicklinikken here.Hanne Albert's publications on PUBMED here.Watch the interview on Youtube here.Follow Maratonpodden in social media:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFollow Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Den 4 oktober 2011 lämnade Johan Gustafsson Stockholm. Den 25 november tar resan en dramatisk vändning när Johan kidnappas på ett hotell i Timbuktu och förs bort tillsammans med två nyfunna resekompisar. . Det som skulle bli en upptäcktsresa på motorcykel slutade med 5 år och 7 månaders fångenskap hos terrororganisationen al-Qaidas nordafrikanska gren i Malis öken. . På sig när han kastas in i lastutrymmet på kidnapparnas pickup har Johan en t-shirt där det står ”Jag tränar för Stockholm Halvmarathon 2010”. Och just träningen, att regelbundet röra på sig, skulle komma att bli hans livlina under tiden i fångenskap. . Många har säkert följt rapporteringen om kidnappningen och frigivandet, kanske också sett eller hört Johan berätta sin historia med egna ord. Det vi inte har hört särskilt mycket om är vilken stor betydelse träningen hade för honom under tiden i fångenskap. Ett av de starkaste avsnitten i den här poddens historia, en oerhört gripande historia om motivation och levnadsglädje. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

"Akta dig för svängningar i blodsockret", har många av oss ju hört. Men visste du att det där faktiskt inte stämmer? Det råder milt sagt en blodsockerhajp just nu. I våra sociala medier-flöden pratas det om vad som är bra och inte bra för blodsockret. De riktigt inbitna nördarna har nu införskaffat blodsockermätare på överarmen som ger dem realtidsrapporter om deras blodsockerstatus. Men hur ligger det till på riktigt? Vad är viktigt att veta om blodsockret och vad är ren skrämselpropaganda och felaktigheter? Det reder jag ut tillsammans med näringsfysiologen Kristina Andersson i det här avsnittet. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och forskaren Eric Hamrin Senorski en fråga om meniskbesvär. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

Fredrik Söderholm om 16 Weeks of Hell, om hur viktiga bra samtal är för hälsan, om homosexuellas tendens att överkompensera sin personlighet, om att göra upp med sin destruktiva livsstil, om ifall man får skämta om tolvstegsprogrammet och mycket, mycket mer. Fredrik är radioentreprenören som har varit och är inblandad i en rad olika poddar, däribland det uppmärksammade morgonradioprogrammet Gott Snack. Han har beskrivit sig som ”Sveriges mest uppfuckade person” och i många år har han varit öppen med sitt drogmissbruk. På senare år har han insett att hans beteende är ett resultat av en otrygg barndom med många trauman och i sin nya bok ”Sorry, allt gick åt helvete” samlar han sina lärdomar och erfarenheter. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar näringsfysiologen Kristina Andersson en fråga om hur man vet om man äter för lite eller för mycket. Samt hur man vet om man får i sig för mycket eller för lite protein.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

Att styrketräning är positivt för löpare hör vi ofta, men vad säger egentligen forskningen? Hur ofta bör man träna, hur kan passen se ut och den eviga frågan om ifall styrkan bör komma före löppasset eller tvärtom tas upp. Det och en massa annat i ett mycket intressant samtal med idrottsforskaren Tommy Lundberg. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra