Share

cover art for #221: Tony Andersson, mannen bakom 16 Weeks of Hell

Maratonpodden

#221: Tony Andersson, mannen bakom 16 Weeks of Hell

Tokbantning och överträning? Eller vägen till bättre hälsa och ett rikare liv? Kritiken var inte nådig när tv-programmet ”Den stora hälsoresan” hade premiär på Dplay i fjol. Men vad säger egentligen Tony Andersson, grundaren av kost- och träningsupplägget 16 Weeks of Hell som kändisarna i tv-programmet går igenom? Är all denna kritik berättigad? Hur bra lyckas alla de människor som tagit sig igenom dessa 16 veckor bibehålla sin form? Hur gick det till när han skapade det här programmet? Passar 16 Weeks of Hell löpare och veganer? Och varför gick Agneta Sjödin nästan in in väggen av den hårda träningen? Varmt välkommen till ett riktigt spännande samtal!

More episodes

View all episodes

  • FRÅGA EXPERTERNA: Är det farligt att träna löpning i klimakteriet?

    16:37
    Är det en dålig idé att löpträna i klimakteriet? Den frågan reder naprapaten och författaren Katarina Woxnerud ut i dagens avsnitt. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
  • #349: Många läkare vet alldeles för lite om smärta med Karsten Ahlbeck

    01:12:29
    Vad är egentligen smärta? Kan man mäta smärta? Hur gammal är den vanligaste smärtpatienten? Vad säger forskningen om vilka som tål mest smärta, män eller kvinnor? Vad gör man på en smärtklinik? Varför är smärta en så lågt prioriterad fråga bland politiker? Hur ska du göra om du själv drabbas av långvarig smärta och inte får rätt hjälp? Allt det och mycket mer i ett intressant samtal med Karsten Ahlbeck, överläkare och verksamhetschef på Smärtkliniken på Capio S:t Görans Sjukhus samt en av författarna till boken Överlista smärtan. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
  • HELT TYCKER TILL: Våga välja vrede mot sunkiga beteenden!

    15:19
    När stora konton agerar bödel och lynchmobben härjar i kommentarsfältet, när Petra fick Sveriges fysioterapeuter emot sig, det lilla livets strategiska inkompetens i att vägra vrida ur en disktrasa – och mycket, mycket mer. Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
  • #348: Paolo Roberto-intervjun ångrar jag med polisen och löparen Hanif Azizi

    01:00:43
    Varför han ångrar poddintervjvn med Paolo Roberto, att en kvinna inte behöver vara lika stark som en man för att bli polis, hur han själv upplevde fystesterna för att bli antagen till polisutbildningen, hur han upplevde sitt första maraton, om den brutala debuten på Lidingöloppet i fjol, den otrygga uppväxten och hur den påverkade honom, varför ett gäng killar med helsvensk bakgrund inte skulle kunna göra en podd som Sista Måltiden, varför han har slutat jobba i yttre tjänst och mycket mer med polisen och debattören Hanif Azizi.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
  • FRÅGA EXPERTERNA: Fasta och träna under ramadan med Jacob Gudiol och Mohammadreza Abootorabi

    16:29
    Hur ska man göra för att klara av sin träning medan man fastar? Och vilken sport passar ”bäst” medan man fastar, styrketräning eller löpning? Varför är fasta en större utmaning för lagidrottare? I det här specialavsnittet med anledning av att den muslimska fastemånaden ramadan precis har inletts samtalar jag med elitlöparen Mohammadreza Abootorabi och fysioterapeuten Jacob Gudiol. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
  • #347: Det är löjligt hur det pratas om stress nu för tiden med Mats Lekander

    01:06:19
    Visste du att man både kan se och höra på en person att den är sjuk? Hur påverkas vi av alla ”hälsolarm” i media? Hur påverkar stress vårt immunförsvar? Vad säger forskningen om den effekt fysisk aktivitet har på stress? Och varför tycker han att det är löjligt hur det pratas om stress nu för tiden? Välkommen till ett mycket intressant och ögonbrynshöjande avsnitt med Mats Lekander, professor i hälsopsykologi.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
  • FRÅGA EXPERTERNA: Bytte löparskor och nu har jag fått hälsporre!

    16:14
    En löpare bytte till löparskor utan ”dropp” och sprang lopp. Nu har hon drabbats av hälsporre. Lyssna på svaret från Maratonpoddens nya expert, fysioterapeut Rasmus Svärd. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
  • #346: Östermalmsgardiner, skitövningar och den humorbefriade träningsbranschen med Isak Nyqvist

    59:06
    På sin oefterhärmliga finlandssvenska och med glimten i ögat levererar personliga tränaren Isak Nyqvist dagligen inspiration om hälsa och träning i sin Instagramkanal. Det kan handla om skitövningar, Östermalmsgardiner och styrketräning. Men Isaks raketsuccé i sociala medier har också medfört hån, kritik och ifrågasättanden från andra konton med koppling till träningsbranschen. Hur ser Isak på de här reaktionerna? Vad är det som driver honom? Och vilket är framgångsreceptet bakom hans rekordtillväxt? Vi kommer också in på hans take på styrketräning, nämligen meditativ styrketräning, varför knäböj och marklyft inte passar alla – och mycket mer! Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
  • HELT TYCKER TILL: Dödssynden att tacka nej till hembakt fika

    13:24
    "Före och efter"-bilder, social samvaro som förväntar sig att man äter kanelbulle, dödssynden att tacka nej när någon kommer med hembakt samt early birds och andra A-människor. Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom