Share

cover art for Мастерская раскрепощения или как полюбить себя через танец (feat. Анастасия Сабурова)

Манкий подкаст

Мастерская раскрепощения или как полюбить себя через танец (feat. Анастасия Сабурова)

Season 1, Ep. 2

В этом выпуске мы обсудили, как танец помогает раскрыться, полюбить себя и почувствовать свою женственность, сексуальность, наслаждение от себя. Про теневые стороны и силу в том, чтобы не быть хорошей. Как танец помогает понять себя, разрешить быть любой и кайфовать от жизни. Путь Насти  как преподавателя и мой как ученицы.


Делюсь во благо:

Анастасия Сабурова https://instagram.com/saburova_nastya


Подписывайтесь:

Inst: https://instagram.com/mankaya.kim 

Бренд одежды: https://instagram.com/mankaya.store

Tg: https://t.me/mankaya_kim

YouTube: https://youtube.com/@mankayakim

More episodes

View all episodes

  • 8. Как радоваться жизни, отпустить установки и повзрослеть. Или внутренний ребенок, родитель и взрослый.

    28:09||Season 1, Ep. 8
    Всем манкий привет, это Настя Ким. Я провела игру лила для 70 человек и нашла ответ на три важных вопроса:как радоваться и кайфовать, жить эту жизнькак найти и отпустить ограничивающие установкии как бережно повзрослетьВсе эти темы раскрываются через баланс наших 3х субличностей: внутреннего ребенка, родителя и взрослого. В этом подкасте: как дать себе поддержку, заботу и любовь, как жить легко и в радость, как начать действовать, как быть в балансе, что мешает достигать цели, как отследить разрушающие шаблоны поведения, как перестать ходить по кругу и выйти из него. --------------------------------------------поддержать манкий подкаст и повлиять на регулярность выпусков:подписка 199р https://boosty.to/mankaya.kim/purchase/1755192?ssource=DIRECT&share=subscription_linkединоразово поддержка https://boosty.to/mankaya.kim/donate 
  • 7. Как изменить свою жизнь? Топ 10 осознаний. Часть 2.

    39:45||Season 1, Ep. 7
    Всем манкий привет, это Настя Ким. Я провела игру лила для 45 человек и объединила топ 10 осознаний, которые изменит вашу жизнь.В выпуске: как перестать ловить инсайты и сделать шаг к мечте, как перестать быть хорошей и удобной для всех, как быть открытой и принимать все уроки жизни, почему чесность с собой ключ к счастливой жизни, как действовать бережно и расти, как начать жить легко?--------------------------------------------поддержать манкий подкаст и повлиять на регулярность выпусков:подписка 199р https://boosty.to/mankaya.kim/purchase/1755192?ssource=DIRECT&share=subscription_linkединоразово поддержка https://boosty.to/mankaya.kim/donate Подписывайтесь:И я Настя Ким, веду теплый и мудрый блог, ютуб канал, создала бренд одежды для состояния, и провожу терапевтическую игру лила Записаться на лилу можно через сайт https://dikidi.ru/986772?p=0.pi-po-gss&o=6 🎲Inst: https://instagram.com/mankaya.kimБренд одежды: https://instagram.com/mankaya.storeTg: https://t.me/mankaya_kimYouTube: https://youtube.com/@mankayakim
  • 6. Как изменить свою жизнь? Топ 10 осознаний. Часть 1.

    31:09||Season 1, Ep. 6
    Всем привет, это Настя Ким. Я провела игру лила для 45 человек и объединила топ 10 осознаний, которые изменит вашу жизнь. В выпуске: как перестать сравнивать себя с другими, как начать действовать, почему не надо давать советы другим, как перестать вечно учиться и реализовывать свои таланты, как кайфовать и наслаждаться жизнью--------------------------------------------поддержать манкий подкаст и повлиять на регулярность выпусков: подписка 199р https://boosty.to/mankaya.kim/purchase/1755192?ssource=DIRECT&share=subscription_linkединоразово поддержка https://boosty.to/mankaya.kim/donate Подписывайтесь:И я Настя Ким, веду теплый и мудрый блог, ютуб канал, создала бренд одежды для состояния, и провожу терапевтическую игру лила Записаться на лилу можно через сайт https://dikidi.ru/986772?p=0.pi-po-gss&o=6 🎲Inst: https://instagram.com/mankaya.kimБренд одежды: https://instagram.com/mankaya.storeTg: https://t.me/mankaya_kimYouTube: https://youtube.com/@mankayakim
  • 5. Как достигать цели бережно и с любовью. 12ти недельное планирование с Любовью Лесниковой

    52:17||Season 1, Ep. 5
    Всем привет, это Настя Ким. Делюсь с вами 5 выпуском подкаста про бережное планирование по системе 12 недель. Этот выпуск я записала совместно с Любовью Лесниковой. Мы вместе планируем жизнь целый год в группе по планированию. И решили поделиться тем, как достигать цели бережно и с любовью. В выпуске: что такое 12ти недельное планирование, как увидеть свою жизнь через 1 год, 3 года, 5 лет и 10 лет, что такое видение будущего, как двигаться к целям и не выгорать, секреты тайм-менеджмента, зачем планировать свою жизнь, как держать баланс между работой и отдыхом, почему отдых важен, как взять ответственность за свою жизнь и почему это круто!--------------------------------------------делюсь во благо:Лесников Любовь, создала группу по планированию, владелица своей кондитерской, проводник в матрицу души 🌸https://instagram.com/lesnikova_lyuba https://instagram.com/lyubje лучшие тортики в СПб Подписывайтесь:И я Настя Ким, веду теплый и мудрый блог, ютуб канал, создала бренд одежды для состояния, и провожу терапевтическую игру лила Записаться на лилу можно через сайт https://dikidi.ru/986772?p=0.pi-po-gss&o=6 🎲Inst: https://instagram.com/mankaya.kimБренд одежды: https://instagram.com/mankaya.storeTg: https://t.me/mankaya_kimYouTube: https://youtube.com/@mankayakim
  • 4. Деньги это просто деньги. Как достичь ощущения «мне достаточно»

    45:00||Season 1, Ep. 4
    Этот мощный выпуск посвящается деньгам. Он был вдохновлен мини-курсом «отношения с деньгами» от психолога Фаи. Я проходила много обучений, связанных с финансами. Это были книги по финансовому мышлению, финансовой грамотности, курсы по продвижению и продажам, курсы по таргету. Сколько бы я не пробовала прорабатывать негативные убеждения с деньгами, у меня не получалось понять, почему они утекают. Сколько бы я не зарабатывала, у меня не получалось грамотно обращаться с деньгами. И именно мини-курс от Фаи мне очень сильно помог понять, какие у меня есть стратегий поведения с деньгами, откуда они взялись, и что с ними делать. Я поделилась своим опытом прохождения этого курса. И очень рекомендую пройти его каждому.В выпуске: все мои работы, какие стратегии поведения у меня были, откуда они взялись, упражнения на проработку финансовых блоков из курса Фаи на моем примере, как я вышла из сценария расточительства, и как я живу сейчас в состоянии «мне достаточно»--------------------------------------------Таймкоды:00:25 вступление, кто я;03:36 как я прорабатывала денежные установки;05:36 о моих отношениях с деньгами, где я работала;12:26 я открыла свой бренд одежды;15:00 мои стратегии поведения, расточительство;19:43 упражнение, которое мне очень помогло;27:43 практика расстановки;28:08 мне достаточно;28:52 шаблоны поведения и защиты;30:30 каналы денег;33:05 сценарий, где женщина в семье не работает;34:06 распаковка талантов; 38:24 ценообразование;41:28 финансовая грамотность;43:43 благодарность;--------------------------------------------делюсь во благо:Психолог Фая https://instagram.com/firefayaПодписывайтесь:Inst: https://instagram.com/mankaya.kimБренд одежды: https://instagram.com/mankaya.storeTg: https://t.me/mankaya_kimYouTube: https://youtube.com/@mankayakimВ поддержку буду Рада вашим комментариям и отметкам в сторис! Обнимаю, манкая Настя 👏🏻
  • 3. Игра лила. Стоит ли вам играть в нее?

    20:47||Season 1, Ep. 3
    В этом выпуске я поделилась своим опытом что такое игра лила. Какие у нее правила. Как в нее играть. С каким запросом можно прийти. Сколько длится игра лила. Как я играла в первый раз и почему пошла на обучение проводника игры лила.делюсь во благо: йога с Наной https://youtube.com/@yogawithnanaшкола Омкара, Владимира Скобелева https://omkara.leela.game/poznanieмой учитель Надежда Лобанова https://thetabene.ru/Подписывайтесь:Inst: https://instagram.com/mankaya.kim Бренд одежды: https://instagram.com/mankaya.storeTg: https://t.me/mankaya_kimYouTube: https://youtube.com/@mankayakim
  • 1. Как полюбить себя, стать осознаннее и обрести контакт с собой. Мой опыт за 2 года жизни.

    35:31||Season 1, Ep. 1
    За 2 года я прошла путь от непонимания кто я, чего хочу и в чем смысл жизни к любви к себе, женственности и осознанности. Здесь я рассказываю какие инструменты помогли мне снова вспомнить, что мне нравится и какая я в глубине души и в честности с собой. Мне помогли: курсы по саморазвитию и любви к себе, женский круг, групповая терапия, курс кармы и сила женщины, игра лила.Делюсь во благо:Рина Ли https://instagram.com/nastyaolzhabaevaНастя Олжабаева https://instagram.com/nastyaolzhabaevaВания Маркович курс алхимия жизни https://instagram.com/vania_markovichВика таро и женский круг https://instagram.com/themoonwo manАлександра Романович психолог https://instagram.com/bezocenochno_Подписывайтесь:Inst: https://instagram.com/mankaya.kim Бренд одежды: https://instagram.com/mankaya.storeTg: https://t.me/mankaya_kimYouTube: https://youtube.com/@mankayakim

Comments