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Dans cet épisode, vous allez découvrir l'histoire passionnante de Caroline Lecercle, fondatrice du blog "Le monde dans ma valise". Caroline est en quête de sens dans sa vie et elle décide d'accomplir son rêve = partir en tour du monde. Elle ne se doute pas à l'époque qu'elle voyagera 7 ans, sans travailler, mais tout en travaillant son introspection. Plus qu'un voyage dans le monde, c'est un voyage intérieur qu'elle entreprend. Elle nous raconte son aventure, et comme elle le dit, nous invite à devenir les aventuriers de notre vie. Je vous souhaite une belle écoute de l'épisode. 👉 Ce que vous allez trouver dans cet épisode :- (1’40) Qui est Caroline, avant l’ouverture de son blog voyage « Le monde dans ma valise » ?- (6’20) Ce qui déclenche le départ en grand Voyage au long cours  - (11’15) Premier pays de son tour du monde en solo, sans date de retour- (15’) Le début du voyage intérieur de Caroline : cérémonie de l’ayahuasca à l’église Santo Daime de Rio de Janeiro  - (23’50) Caroline explore le monde entier, se nourrit d’expériences et de l’énergie des personnes rencontrées et des lieux visités- (36’00) Son voyage en Inde bouscule sa conception du voyage, et la suite de sa vie professionnelle- (42’30) D’institutrice à blogueuse voyage et professeur de yoga, pour enseigner le voyage dans le monde et le voyage en soi-(48’30) Les séjours de voyage intérieur, dans le désert marocain, avec Caroline, et avec soi-même   -(58’) Et vous, qu’est-ce qui vous nourrit vraiment, profondément ?   -(1h01) Le voyage et le yoga nourrissent Caroline, et la reconnectent à sa joie***********Pour en savoir plus sur le travail de Caroline, allez faire un tour sur "Le monde dans ma valise" ou sur son compte instagram @lemondedansmavalise. Elle propose des cours de yoga, en ligne ou en présentiel et organise des retraites bien-être, pour voyager dans le monde, mais surtout en vous ;) Si le podcast vous plaît, partagez-le aux personnes de votre entourage à qui cela pourrait être profitable, et à laisser un joli retour en commentaire et une belle note pour me soutenir à le faire grandir.Je vous remercie de votre soutien,Laura.***********Retrouvez moi sur :- Blog : madame-shiitake.com- Instagram : @madame_shiitake__- Pinterest : /madameshiitake/- Facebook : Madame.Shiitake/***********Musique : Ilya Marfin***********Partenariats : 🎙️ Bénéficiez de 5% de réduction sur la formation que j’ai suivie pour lancer mon podcast : Code LAURA5🥕 🥬Extracteur à jus de légumes Hurom : Code madameshiitake10

Perte de poids ? Prise de conscience ? Libération émotionnelle ? Évacuation des toxines ? Je vous livre tout ce que j’ai appris de cette première detox pour moi. Plus qu’une découverte, j’ai vécu une expérience, et finalement encore appris des choses intéressantes. Soupes, jus et smoothies de fruits et légumes, infusions et laits végétaux ont été au menu quotidiennement. Et comme je suis une gourmande invétérée, hors de question que tout ça soit fade, les épices et herbes fraîches m’ont aidées à rendre ça bien agréable. D’ailleurs je vous partage bientôt plus de recettes detox sur le blog, alors restez connectés ;) Dites-moi en commentaire si cette série spéciale detox vous a plu, que ce soit au niveau du contenu ou du format un peu différent de d’habitude. Au plaisir de vous lire et bonne écoute. Vous pouvez me soutenir en partageant les épisodes sur les réseaux sociaux, et en laissant un joli retour en commentaire et quelques étoiles sur vos plateformes d’écoute ;) Un sincère merci et à très vite, Laura *********** Pour retrouver ma recette de jus de potiron, cliquez ici https://madame-shiitake.com/recette-jus-extracteur/ *********** Et si le changement commençait dans l’assiette ?Faites votre premier pas vers une vie plus apaisée et alignée.Téléchargez votre pack gratuit icihttps://madame-shiitake.com/mon-pack-gratuit/ *********** Retrouvez moi sur :- Le blog : madame-shiitake.com- Instagram : @madame_shiitake__- Pinterest : /madameshiitake/- Page Facebook : Madame.Shiitake/ *********** Musique : Ilya Marfin ***********  Mes partenariats : 🎙️ Bénéficiez de 5% de réduction sur la formation que j’ai suiviepour lancer mon podcast, créée par Florence du Podcast « Avant j’étaisprof » et Solène, du Podcast Friendship : Code LAURA5https://formationpodcast.podia.com/30-jours-pour-creer-ton-podcast?coupon=LAURA5 🥕 🥬Extracteur à jus de légumes Hurom : Code MADAMESHIITAKE10

Retour à l’organisation pour préparer la fin de ma semaine de detox. Aujourd’hui je fais du batchcooking, je sors mon vitaliseur et je continue de tester et de valider des recettes. Poursuivez l’écoute de cette série spéciale sur les coulisses de ma semaine de detox, et si vous avez manquez les épisodes précédents, je vous invite à les écouter avant celui-ci. Je vous donne dans ces épisodes quelques astuces pour réussir votre semaine de détox. Et je vous parle surtout de ce que j’ai ressenti, jour après jour. Je vous souhaite une bonne écoute. Si cette série de podcast vous plaît, vous pouvez me soutenir en partageant les épisodes sur les réseaux sociaux, et en laissant un joli retour en commentaire et quelques étoiles sur vos plateformes d’écoute ;) Un sincère merci et à très vite, Laura *********** Pour en savoir plus sur le vitaliseur de Marion, cliquez ici https://madame-shiitake.com/vitaliseur-de-marion/ *********** Et si le changement commençait dans l’assiette ?Faites votre premier pas vers une vie plus apaisée et alignée.Téléchargez votre pack gratuit icihttps://madame-shiitake.com/mon-pack-gratuit/ *********** Retrouvez moi sur :- Le blog : madame-shiitake.com- Instagram : @madame_shiitake__- Pinterest : /madameshiitake/- Page Facebook : Madame.Shiitake/ *********** Musique : Ilya Marfin ***********  Mes partenariats : 🎙️ Bénéficiez de 5% de réduction sur la formation que j’ai suiviepour lancer mon podcast, créée par Florence du Podcast « Avant j’étaisprof » et Solène, du Podcast Friendship : Code LAURA5https://formationpodcast.podia.com/30-jours-pour-creer-ton-podcast?coupon=LAURA5 🥕 🥬Extracteur à jus de légumes Hurom : Code MADAMESHIITAKE10

J’ai choisi de faire ma detox de printemps pendant ma semaine de vacances et c’est l’occasion de faire une pause à tous les niveaux. Pour pouvoir profiter à fond de cette semaine, j’ai décidé dans le même temps de faire une détox digitale. Ordinateur et téléphone sont coupés. Fini les vidéos youtube regardées en accéléré. Prendre le temps de ralentir et finalement de freiner, pour retrouver un rythme de vie plus respectueux. Cette semaine est très particulière et je vous invite à écouter mon journal de bord écrit jour après jour pour pouvoir enregistrer cette mini série d’épisodes. Bonne écoute à toutes et tous et n’hésitez pas à me faire vos retours si vous avez déjà tenté ce genre d’expérience ou si vous avez envie d’essayer.Si cette série de podcast vous plaît, vous pouvez me soutenir en partageant les épisodes sur les réseaux sociaux, et en laissant un joli retour en commentaire et quelques étoiles sur vos plateformes d’écoute ;) Un sincère merci et à très vite, Laura *********** Et si le changement commençait dans l’assiette ?Faites votre premier pas vers une vie plus apaisée et alignée.Téléchargez votre pack gratuit icihttps://madame-shiitake.com/mon-pack-gratuit/ *********** Retrouvez moi sur :- Le blog : madame-shiitake.com- Instagram : @madame_shiitake__- Pinterest : /madameshiitake/- Page Facebook : Madame.Shiitake/ *********** Musique : Ilya Marfin *********** Mes partenariats : 🎙️ Bénéficiez de 5% de réduction sur la formation que j’ai suiviepour lancer mon podcast, créée par Florence du Podcast « Avant j’étaisprof » et Solène, du Podcast Friendship : Code LAURA5https://formationpodcast.podia.com/30-jours-pour-creer-ton-podcast?coupon=LAURA5 🥕 🥬Extracteur à jus de légumes Hurom : Code MADAMESHIITAKE10

Troisième jour de cette semaine de detox que j’aborde avec vous sous tous ses aspects. Dans cet épisode de cette série un peu spéciale, je vous parle surtout de mes ressentis. Vous verrez qu’une détox n’agit pas que sur votre foie et votre transit. Et oui, les émotions sont également chamboulées, je vous raconte tout ça. Et je partage avec vous comment j’ai finalement fait une exception en mangeant un repas solide, mais en pleine conscience. Si cette série de podcast vous plaît, vous pouvez me soutenir en partageant les épisodes sur les réseaux sociaux, et en laissant un joli retour en commentaire et quelques étoiles sur vos plateformes d’écoute ;) Un sincère merci et à très vite, Laura *********** Et si le changement commençait dans l’assiette ?Faites votre premier pas vers une vie plus apaisée et alignée.Téléchargez votre pack gratuit icihttps://madame-shiitake.com/mon-pack-gratuit/ *********** Retrouvez moi sur :- Le blog : madame-shiitake.com- Instagram : @madame_shiitake__- Pinterest : /madameshiitake/- Page Facebook : Madame.Shiitake/ *********** Musique : Ilya Marfin *********** Mes partenariats : 🎙️ Bénéficiez de 5% de réduction sur la formation que j’ai suiviepour lancer mon podcast, créée par Florence du Podcast « Avant j’étaisprof » et Solène, du Podcast Friendship : Code LAURA5https://formationpodcast.podia.com/30-jours-pour-creer-ton-podcast?coupon=LAURA5 🥕 🥬Extracteur à jus de légumes Hurom : Code MADAMESHIITAKE10

Ça va toujours ? La detox se passe bien ? Aujourd’hui c’est le deuxième jour de ma detox de printemps. Je me sens apaisée et bien dans mon esprit, par contre ça commence à déménager au niveau du corps. Avec mon mari on continue de s’alimenter à base de jus, smoothies de fruits et de légumes, de soupes, infusions et laits végétaux pendant le reste de la semaine. Écoutez cet épisode journal de bord si vous voulez en savoir plus sur les effets de ces recettes detox sur moi. Bien évidemment, si vous vous lancez dans une detox, demandez l’avis de votre médecin, avant et pendant votre cure si certains inconforts devaient vous inquiéter, selon votre état de santé. De mon côté, une journée placée à la fois sous le signe de la gratitude, du ralentissement et des inconforts digestifs, mais rien de bien méchant, alors à demain pour la suite de l’aventure ;) Si cette série de podcast vous plaît, vous pouvez me soutenir en partageant les épisodes sur les réseaux sociaux, et en laissant un joli retour en commentaire et quelques étoiles sur vos plateformes d’écoute ;) Un sincère merci et à très vite, Laura *********** Et si le changement commençait dans l’assiette ?Faites votre premier pas vers une vie plus apaisée et alignée.Téléchargez votre pack gratuit icihttps://madame-shiitake.com/mon-pack-gratuit/ *********** Retrouvez moi sur :- Le blog : madame-shiitake.com- Instagram : @madame_shiitake__- Pinterest : /madameshiitake/- Page Facebook : Madame.Shiitake/ *********** Musique : Ilya Marfin *********** Mes partenariats : 🎙️ Bénéficiez de 5% de réduction sur la formation que j’ai suiviepour lancer mon podcast, créée par Florence du Podcast « Avant j’étaisprof » et Solène, du Podcast Friendship : Code LAURA5https://formationpodcast.podia.com/30-jours-pour-creer-ton-podcast?coupon=LAURA5 🥕 🥬Extracteur à jus de légumes Hurom : Code MADAMESHIITAKE10

Premier jour de ma semaine de detox de printemps. Alors, ça fait quoi ? Quelles sont les sensations corporelles ? Y-a-t-il des frustrations ? Je vous embarque avec moi mais, je vous conseille d’écouter avant l’épisode #0 de cette série spéciale sur la detox, pour comprendre un peu mieux avec quel état d’esprit je me suis engagée dans cette aventure.Écoutez cet épisode pour :-         Trouver une source d’inspiration à vous lancer vous-même dans une detox à la fois alimentaire et numérique-         Vous préparer aux éventuels désagréments digestifs ^^-         Être dans les coulisses d’une journée de detoxSi cette série de podcast vous plaît, vous pouvez me soutenir en partageant les épisodes sur les réseaux sociaux, et en laissant un joli retour en commentaire et quelques étoiles sur vos plateformes d’écoute ;)Un sincère merci et à très vite, Laura *********** Et si le changement commençait dans l’assiette ?Faites votre premier pas vers une vie plus apaisée et alignée.Téléchargez votre pack gratuit icihttps://madame-shiitake.com/mon-pack-gratuit/ *********** Retrouvez moi sur :- Le blog : madame-shiitake.com- Instagram : @madame_shiitake__- Pinterest : /madameshiitake/- Page Facebook : Madame.Shiitake/ *********** Musique : Ilya Marfin *********** Mes partenariats : 🎙️ Bénéficiez de 5% de réduction sur la formation que j’ai suiviepour lancer mon podcast, créée par Florence du Podcast « Avant j’étaisprof » et Solène, du Podcast Friendship : Code LAURA5https://formationpodcast.podia.com/30-jours-pour-creer-ton-podcast?coupon=LAURA5 🥕 🥬Extracteur à jus de légumes Hurom : Code MADAMESHIITAKE10

Comment j’ai préparé ma semaine de detox de printemps ? Bienvenue dans l’épisode 0 de cette série où je vous emmène avec moi dans les coulisses de ma semaine de detox. J’ai profité du printemps pour tenter cette expérience qui me faisait de l’œil depuis quelques temps déjà. Dans cet épisode je vous parle surtout d’organisation, mais je vous détaille aussi mon intention et mon attitude vis-à-vis de cette semaine que je vais vivre. Pour pouvoir pousser un peu l’expérience j’ai décidé de faire en même temps une détox digitale. Et devinez quoi, ça fait un bien fou. Si cette série de podcast vous plaît, vous pouvez me soutenir en partageant les épisodes sur les réseaux sociaux, et en laissant un joli retour en commentaire et quelques étoiles sur vos plateformes d’écoute ;)Un sincère merci et à très vite, Laura *********** Et si le changement commençait dans l’assiette ?Faites votre premier pas vers une vie plus apaisée et alignée.Téléchargez votre pack gratuit icihttps://madame-shiitake.com/mon-pack-gratuit/ *********** Retrouvez moi sur :- Le blog : madame-shiitake.com- Instagram : @madame_shiitake__- Pinterest : /madameshiitake/- Page Facebook : Madame.Shiitake/ *********** Musique : Ilya Marfin *********** Mes partenariats : 🎙️ Bénéficiez de 5% de réduction sur la formation que j’ai suiviepour lancer mon podcast, créée par Florence du Podcast « Avant j’étaisprof » et Solène, du Podcast Friendship : Code LAURA5https://formationpodcast.podia.com/30-jours-pour-creer-ton-podcast?coupon=LAURA5 🥕 🥬Extracteur à jus de légumes Hurom : Code MADAMESHIITAKE10