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Man of Pleasure - Der Podcast zur männlichen Sexualität

Wie du Leistungsdruck beim Sex abbauen kannst

Season 1, Ep. 23
•

Wie du Leistungsdruck beim Sex loswirst


Leistungsdruck beim Sex ist ein anstrengendes Problem für dich und deine Partner. Woher kommt es und was kannst du tun? 


Zum kostenfreien Kurs: Wie deine Frau wieder verrückt nach dir wird 

https://tinyurl.com/mopfreekurs


Quellen: 

Männer lernen sich durch Leistung und Handeln zu definieren. Das übertragen wir auf den Sex. 

Wir haben als einziges sexuelles Vorbild Pornos voller Druck und Hektik


Die Glaubenssätze dahinter sind: 

Mehr und schneller = Besser

Mehr Intensität = Besserer Sex

Sex = Abliefern



Was kannst du dagegen tun?


Schritt 1: Mach deine Glaubenssysteme sichtbar


Nimm dir Zettel und Stift und schreib dir auf was ich sage und vervollständige die Sätze selbst


Ich muss beim Sex…


Ich bin nur gut im Bett, wenn ich…


Wenn ich im Bett nicht liefere, dann…



Schritt 2: Sessions ohne Penetration


Macht gezielt intime Sessions ohne Penetration



Schritt 3: Probiert Slowsex und Präsenzspiele

Holt euch Bücher von Barry Long oder Yella Cremer



Schritt 4: Lernt gemeinsame Körperarbeit wie Massage, Tantra Massage oder andere Bodywork Techniken


Schritt 5: Vor der Intimität 15 Minuten schütteln oder breathwork um aus dem Kopf zu kommen


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    18:14||Season 1, Ep. 127
    Die Lust meiner Frau ist nicht konstant, sondern veränderlich. Heute stelle ich dir 6 Hebel vor, mit denen ich sie steigern oder zerschießen kann.Buch: Die 8 Schlüssel zur weiblichen Lusthttps://amzn.eu/d/0g0fJVtP Kostenfreier Kurs: Der Blueprint für eine sexuell erfüllte Monogamie:https://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/sem Kostenfreies Analysegespräch: Wie können wir den Sex in deine Beziehung zurückholen?https://tidycal.com/1weq8j0/call Quiz-selbsttest: Warum will deine Frau nicht mehr mit mir schlafen?https://mark-ayo5fwgt.scoreapp.com Zum kostenfreien Kurs: Wie deine Frau wieder verrückt nach dir wird https://tinyurl.com/mopfreekurs Man of Pleasure Brotherhoodhttps://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/brotherhood In 10 Tagen zu mehr sexueller Ausdauerhttps://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/10tageausdauer Zum Training: Beziehungsführung mit den Polarity Archetypen - Mehr Sex - Weniger Drama https://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/mswd Zum Kurs: Mach sie Horny - Wie du die Lust und das Vertrauen deiner Frau zurück gewinnst:https://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/mshDie dunkle Seite der weiblichen Lust https://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/dunkle-seite Wutkraft - Finde Klarheit und Stärke durch deine Wut https://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/wutkraft Rituale der Lust https://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/RDL1 Polarity Archetypen Kurs für Frauenhttps://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/polarity-archetypen-fuer-frauen

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    36:06||Season 2, Ep. 122
    Der dritte Teil von Marleens Erkenntnissen aus den Polarity Archetypen.Polarity Archetypen Kurs für Frauenhttps://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/polarity-archetypen-fuer-frauen Kostenfreies Analysegespräch: Wie können wir den Sex in deine Beziehung zurückholen?https://tidycal.com/1weq8j0/call

  • 121. Die Polarity Archetypen für Frauen Teil 2 - Weiblicher Raum

    32:53||Season 2, Ep. 121
    Der zweite Teil von Marleens Erkenntnissen aus den Polarity Archetypen.Polarity Archetypen Kurs für Frauenhttps://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/polarity-archetypen-fuer-frauen Kostenfreies Analysegespräch: Wie können wir den Sex in deine Beziehung zurückholen?https://tidycal.com/1weq8j0/call

  • 120. Die Polarity Archetypen für Frauen Teil 1 - Die Kunst der Hingabe

    25:23||Season 2, Ep. 120
    Der erste Teil von Marleens Erkenntnissen aus den Polarity Archetypen.Polarity Archetypen Kurs für Frauenhttps://manofpleasure.thinkific.com/products/courses/polarity-archetypen-fuer-frauen Kostenfreies Analysegespräch: Wie können wir den Sex in deine Beziehung zurückholen?https://tidycal.com/1weq8j0/call
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