مادو |Mado

ایگو، یا همان خودپنداره، نقش مهمی در شکل‌دهی به رفتارها، افکار و احساسات ما دارد. اما گاهی این ایگو می‌تواند بزرگتر از حد لازم شده و به مانعی برای رشد شخصی و روابط سالم تبدیل شود. درمان ایگو نه تنها به ما کمک می‌کند تا خودمان را بهتر بشناسیم، بلکه می‌تواند به تعادل درونی و آرامش بیشتری دست پیدا کنیم.در این اپیزود، با مفاهیم بنیادی ایگو آشنا خواهیم شد، روش‌های مؤثر برای شناخت و مدیریت ایگو را بررسی می‌کنیم و تجربیات واقعی افرادی که این مسیر را طی کرده‌اند، خواهیم شنید. همچنین، نکات کاربردی و تمرین‌هایی را معرفی می‌کنیم که می‌توانید برای تقویت خودآگاهی و کاهش تأثیرات منفی ایگو در زندگی روزمره‌تان به کار بگیرید.پس اگر آماده‌اید تا با ما در این سفر درونی همراه شوید، به‌تون توصیه می‌کنم تا آخر این اپیزود با من باشید.!آدرس انیستاگرام@Juliet.rou

نی جوآنی نان (خوبان من)♥️🕊مسترکلاس خلق یک من جدید در تاریخ‌های ۲۵ و ۲۷ خرداد ماه برگزار خواهد شد. .🌹✨این مستر کلاس به صورت آنلاین و آفلاین برای شما برنامه ریزی شدهبرای گرفتن شرایط میتونید به این شماره واتس آپ تیم پشتیبانی پیام بدید.شماره تماس ۰۰۴۹۹۳۷۸۸۰۵۹۲۵آدرس انیستاگرام@Juliet.rou

نی جوآنی نان (خوبان من)♥️🕊این فایل صوتی رو به عنوان پیش‌نیاز و مقدمه "مسترکلاس خلق یک من جدید" براتون آماده کردم🤚 و میخوام هدیه بدم به شما عزیزانی که هنوز به‌ ما نپیوستیدتو این فایل، چند تکنیک مهم و پایه‌ای رو براتون توضیح دادم تا یاد بگیرید و آماده بشید برای تمرین‌های مهم دیگه‌ای که تو دو جلسه مسترکلاس در تاریخ‌های ۲۵ و ۲۷ خرداد ماه توضیح خواهم داد.🌹✨این مستر کلاس به صورت آنلاین و آفلاین برای شما برنامه ریزی شده.برای گرفتن شرایط میتونید به این شماره واتس آپ تیم پشتیبانی پیام بدید.شماره تماس ۰۰۴۹۹۳۷۸۸۰۵۹۲۵

.در اپیزود شما با دونستن سیستم عصبی و تاثیرش روی بدن شگفت زده خواهید شد برای دسترسی به فایل ضبط شده مسترکلاس خود درمانی تروما میتونید در ینستاگرام به من دایرکت بدیدصفحه اینستاگرام@Juliet.rou

چطور از افسردگی رها بشیم؟ بر اساس تجربیات شخصی و دانش علمی خودمصفحه اینستاگرام@Juliet.rou

در این اپیزود من و ندا در مورد خانه کجاست صحبت میکنیم؟ بازگشت به ایران دغدغه هر دوی ماست اما در چه شرایطی؟ آیا آلمان با همه خوبیهاش میتونه برای ما خانه همیشگی باشه؟ صفحه اینستاگرام@Juliet.rou

من تا حالا با فردی در زندگیم رو به رو نشدم که از تروما در امان مونده باشه در این چند اپیزود اخیر پادکست مادو تلاش میکنم شما ۱. با شناخت خودتون ۲. کودک درونتون، ۳. دوباره خود تنظیمی سیستم عصبیتون و ۴. تغییر روابطتون به یک ورژن جدیدی از خودتون تبدیل بشید. در این اپیزود جدید پادکست مادو، در مورد انواع تروما صحبت میکنم و تمرین هایی رو هم براتون میذارم تا برای درمان‌ خودتون اقدام کنید نی جوآنعنان 🔆☺️❤️( به زبان بلوچی یعنی خوبان من) تغییر حق ماست، ما حتی باید با ورژن دیروزمون فرق داشته باشیم صفحه من در ینستاگرم  @Juliet.rouآهنگهای این اپیزودPiano/Earnestly YoursNancy Sinatra/Bang Bang

میدونستید که ذهن و روان هم با تمرین مثل عضله میتونه قوی تر بشه؟ ذهن نیاز به تمرین داره که در این اپیزود پادکست در مورد اینکه چطور سر به زنگاه ببینیم ناخودآگاهمون در چه حاله، کجاست و در حال چه تخریبیه، و یاد بگیریم ‌قدم به قدم که چطور آگاهانه با انتخاب های خودمون زندگی کنیم، صبحت کردم. 🌑همه ما می خواهیم نسخه های بهتری از خودمون باشیم. اما تلاش های ما برای انجام این کار اغلب شکست میخوره چون ما درک درستی از ذهن و بدن خودمون نداریم.🌗نی جوآنعنان ( به زبان بلوچی یعنی خوبان من) برای اینکه زندگی بهتری رو تجربه کنی، اپیزود جدید پادکست مادو رو که لینکش در بیو صفحه است رو گوش کنید و با عزیزانتون به اشتراک بذارید. تغییر حق ماست، ما حتی باید با ورژن دیروزمون فرق داشته باشیم. صفحه من در اینستاگرام @Juliet.rou