Ma Psy M'a Dit

Je veux être choisie. Eh oui, moi aussi.cet épisode, il est pour toutes les personnes qui se sont déjà senties comme une option. Celles qui ont souvent eu l'impression de ne jamais être le premier choix.Celles qui attendent parfois qu'on pense à elles, qu'on les appelle, qu'on les choisisse… sans avoir à le demander.Et surtout, celles qui se sont déjà demandé ce qu'elles devaient changer chez elles pour qu'on ait enfin envie de les choisir.J'espère qu'il vous plaira <3

Je pense donc je suis. Merci Descartes, sauf que moi, je pense trop.Je suranalyse. Je repense à des conversations qui ont eu lieu il y a trois jours. J'anticipe celles qui n'ont même pas encore eu lieu. Et je peux passer beaucoup trop de temps à essayer de comprendre ce que quelqu'un voulait vraiment dire dans un message de quatre mots.Alors aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de cette version de moi. Celle qui pense beaucoup, parfois trop. Celle qui se pose mille questions et qui, parfois, a l'impression d'être « trop ».Pour que, si vous vous reconnaissez là-dedans, vous vous sentiez un peu moins seuls dans votre tête.Bisous <3

Je veux vivre 1000 vies.Un jour, j’ai envie d’être une business girl à New York, le lendemain fleuriste dans les montagnes, surfeuse en Australie ou encore romancière connue.En bref, j’ai envie de tout vivre. Tout découvrir. Devenir plusieurs versions de moi. Sauf qu’on n’a qu’une seule vie.Et je suis certaine de ne pas être la seule à ressentir ça.Un épisode un peu plus léger et personnel, où je vous parle de FOMO, de cette peur de passer à côté, de nos choix et de cette envie de vivre les choses à fond.J’espère que mes mots résonneront en vous.Bisous <3

On nous parle souvent de charge mentale. Mais au fond, qu’est-ce que c’est ? Et surtout… comment la gérer ?Aujourd’hui, je parle de ce sujet qui me tient particulièrement à cœur avec une invitée un peu particulière : ma maman, sophrologue. 🫶🏻Son regard, ses conseils et quelques outils pour apprendre à alléger un peu ce qu’on porte dans notre tête.Car oui, la charge mentale, ça existe vraiment ! Comme promis, voici ses liens :Instagram : https://www.instagram.com/karinealexandre_sophrologueSite : https://www.karine-alexandre.fr/Bisous <3

Mon tout premier vocal !! Enfin, j'ai essayé. Il y a des semaines où l’on n’a pas toujours le temps de se consacrer à soi, à ses envies ou à ses petits passe-temps. Cette semaine, c’était un peu mon cas.Mais je ne vous lâche pas pour autant : un petit épisode, court et spontané, rien qu’entre nous.Et la semaine prochaine, promis, un vrai épisode nous attend. 🎧Et sur ce, bisouuuus

Et si notre pire ennemi, c’était nous-mêmes ? On a tous cette petite voix dans notre tête, qui a parfois tendance à être plus méchante que gentille.Aujourd’hui, un épisode dédié à cette voix, pour apprendre à moins l’écouter et à être plus tolérante envers soi-même.Car n’oubliez pas : vous êtes votre plus fidèle allié. Alors autant bien vous traiter. <3

On voit partout sur les réseaux cette fameuse phrase "être le personnage principal de sa vie". Souvent, on montre des choses grandioses: des personnes qui voyagent énormément, qui ont lancé des business, partent vivre à Bali... Bref, une vie digne d'un film.Et si, être le personnage principal de sa vie, c'était simplement être fidèle à soi, et être fier de ses propres accomplissements ? On en parle aujourd'hui, et je vous donne mon petit mode d'emploi. J'espère que l'épisode vous plaira <3

Aujourd’hui, ma psy m’a dit : « Marine, les hommes que tu décris ne sont que dans les livres. »Et ce sont les fameux book boyfriends. Un concept particulièrement populaire chez la Gen Z, qui envahit nos réseaux… et peut-être aussi nos pensées.Parce que soyons honnêtes : les livres influencent notre vision de l’amour et des hommes.Alors la question, c’est : sommes-nous trop exigeantes envers les hommes à cause des book boyfriends ?On en parle dans cet épisode. 🎙️