M Bien Être Ayurveda

Pour ce nouveau rendez-vous, nous vous proposons une méditation guidée sur les points marmas ayurvédiques pour retrouver toute son énergie et atteindre un état de plénitude.La science des marmas est une thérapie ayurvédique extraordinaire et dynamique, elle est remarquable en tous points en terme de santé, de la maladie, de la vie quotidienne et la pratique spirituelle.Les textes ayurvédiques décrivent de nombreuses zones de marmas et parlent de leur effets bénéfiques tant sur le corps que sur l'esprit.Quand on traite les marmas, c'est toute notre énergie physique et mentale qui peut être consciemment accrue, diminué ou réorienté, selon le processus d'évolution.Les marmas sont des centres énergétiques du corps par lesquels passe l'énergie vitale, un peu comme les points d'acupuncture de la médecine chinoise, mais ils regroupent de plus grandes zones du corps. Ils agissent comme des interrupteurs praniques que l'on peut utiliser pour faire circuler correctement l'énergie dans le corps.Anne Huchette, vous fait découvrir la puissance des marmas à travers une méditation guidée, un voyage au coeur de vous même, pour retrouver votre énergie et sérénité, que vous aurez plaisir à pratiquer régulièrement pour le maintien de votre Bien-être.Retrouvez toutes les informations concernant M Bien Être sur le site internet : https://www.m-bien-etre.com/

Et si les énergies naturelles détenaient la clé de votre bien-être ?Dans ce deuxième épisode de « M Bien-être Ayurveda", plongez au cœur de l’Ayurveda, cette médecine ancestrale indienne, aux côtés de Anne HUCHETTE thérapeute holistique et fondatrice d’un centre ayurvédique en Haute-Savoie.Découvrez les doshas (Vata, Pitta, Kapha), ces énergies vitales qui façonnent votre constitution unique et influencent votre santé physique et mentale.Anne vous guide avec bienveillance pour :Comprendre l’impact des éléments naturels sur votre corps et votre esprit,Identifier votre dosha dominant et son rôle dans votre équilibre,Adapter votre mode de vie et votre alimentation pour une harmonie durable.Un épisode riche en enseignements, où science millénaire et conseils pratiques se rencontrent pour vous aider à vivre en accord avec votre nature profonde. Et en fin d’épisode, un avant-goût du prochain thème : les émotions, pour aller plus loin dans la connaissance de soi.Retrouvez toutes les informations sur les différents accompagnements de Anne Huchette sur son site internet :https://www.m-bien-etre.com/Thèmes abordés dans l'épisode :Ayurveda Doshas Bien-être  Développement personnel Santé holistique Équilibre émotionnel 🕜Timeline de l'épisode00:00:02-Bienvenue et présentation de l'épisode00:00:39-Introduction sur les doshas ayurvédiques 00:01:70-Qu'est-ce que l'Ayurveda?00:02:120-Principe des éléments en Ayurveda00:02:156-Description des trois doshas00:03:203-Importance des doshas en Ayurveda00:04:272-Descriptions physiques et mentales des doshas00:06:363-Les effets de déséquilibres des doshas00:09:548-Les comparaisons Pitta avec une cocotte-minute00:12:767-Comment identifier son dosha00:14:849-Connaître son profil au quotidien00:18:1118-Influence des cycles sur les doshas00:24:1453-Aperçu du prochain épisode sur les émotions

Bienvenue dans "M Bien-être Ayurveda" un espace dédié à l’exploration du bien-être et du développement personnel.Pour ce premier épisode, nous rencontrons Anne Huchette, thérapeute holistique et fondatrice du centre ayurvédique M Bien Être à La Roche-sur-Foron.Anne nous partage son parcours inspirant : après un burnout en 2013, elle découvre l’Ayurveda, une médecine ancestrale vieille de plus de 5 000 ans, qui transforme sa vie en lui apportant paix intérieure et épanouissement.Aujourd’hui, elle accompagne les autres vers un mieux-être grâce à des soins personnalisés, des massages et des soins énergétiques adaptés à chacun.Dans cet épisode, Anne nous guide à travers les principes de l’Ayurveda, une approche holistique qui vise à équilibrer les éléments naturels et les doshas pour améliorer la santé physique et mentale.Elle explique comment cette philosophie, complémentaire à la médecine moderne, peut s’intégrer dans notre quotidien à travers la méditation, la respiration et une écoute bienveillante de soi.Un voyage intérieur à ne pas manquer, pour celles et ceux qui cherchent à transformer leur bien-être au quotidien.Tous les quinze jours, le dimanche M Bien-être Ayurveda vous offre une parenthèse dédiée à votre épanouissement.Chaque épisode est une occasion d’explorer des pratiques comme l’Ayurveda, la méditation ou la respiration, et de cultiver la tendresse envers soi-même.Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun de ces moments ressources, et laissez-vous guider vers un équilibre intérieur.Retrouvez toutes les informations concernant les différents accompagnements thérapeutiques de Anne Huchette sur son site internet : https://www.m-bien-etre.com/Podcast réalisé par Pascal CHAFFARD de Dans mon micro, entreprise spécialisée dans la création de podcasts sur mesure à La Roche sur Foron.Toutes les informations sur mes services de podcasts sont disponibles sur mon site internet : https://www.dansmonmicro.com/🕜Timeline de l'épisode :00:00:06-Présentation du Podcast00:01:00-Découverte de l'approche thérapeutique00:02:00-Révélation personnelle par l'Ayurveda00:03:00-Parcours de formation00:04:10-Principes de la Médecine Ayurvédique00:08:00-Origines de l'Ayurveda00:12:00-Retour en Inde et transmission00:13:30-Protocole de soins en consultation00:17:00-Complémentarité de l'Ayurveda avec la médecine moderne00:19:00-Écoute et confiance thérapeutique00:25:00-Formations et partages futurs00:31:30-Tendresse et bienveillance envers soi-même