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Los Cabos Estoico
La Depresión
Ep. 43
•
El Laberinto Oscuro de la Depresión
La depresión no es debilidad ni falta de carácter.
Es un laberinto emocional donde el presente se vuelve vacío, el pasado pesa y el futuro se siente como angustia.
Yo mismo lo he vivido y descubrí que la salida no está en negarla, sino en enfrentarla.
El estoicismo me enseñó que no podemos controlar todo, pero sí podemos cultivar la fuerza interior para dar un paso más, incluso en la oscuridad.
En México, 4 de cada 10 personas han atravesado un trastorno como la depresión, pero solo 1 busca ayuda. No estás solo.
Marco Aurelio escribió:
“Nunca dejes que el futuro te perturbe. Lo enfrentarás, si es necesario, con las mismas armas de razón que hoy te arman contra el presente.”
Este episodio es una invitación a mirar de frente ese laberinto, reconocerlo y recordarte que sí hay salida.
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