Localhero

LocalHero säsong 3 avsnitt 150Vi är i ABF Bergslagsgården och samtalar med min syster Astrid Sörhus Bolados. ABF:https://www.abf.se/ostergotland/kontakta-oss/norrkoping/Portalen:https://www.portalennorrkoping.se/projekt/stadsdelsmammor-i-navestad/Stadsdelsmammor Instagram:https://www.instagram.com/stadsdelsmammor_i_norrkoping?igsh=MWczeXNxdzR2a3Vjeg==Vi samtalar om:* ABF, Portalen och cirkelledare.* Ansvarighet för aktiviteter i Portalen.* Stadsdelsmammor och koordinator.* Ansvarig i tre bostadsområde som Navestad, Hageby och Marielund.* Verksamhetsutvecklare, RSMH Norrköping Bläckfisken, Tecken som stöd och diabetesförening.* Said Zarwal och Tobias Marin.* Att ABF är en del av Portalen.* Natalia Bonilla och Marco Briones.* ABF samarbete med olika aktörer som t.ex Klocket Kunskapenshus.* Om demokratiturne i Marielund, Hageby och Klockaretorpet.* Att stadsdelsmammor är inte bara för mammor, men för kvinnor.* Om vad är stadsdelsmammor och vad de gör.* Ambassadörer, lyssna in vad de behöver, om olika område och nätverk.* Förståelse om olika område, föräldraskapet, bjuder in sociala tjänsten, ha tillit, bygga bro och få dialog.* Inkluderande och mångfald.* Pappagrupp, föräldrar cirklar, föreningen MÄN, kvinnorhälsa, kunskap är makt, tjejjour, röstar blir hörda och jämställdhet.* Växa tillsammans i en grupp.* Orolighet för hur samhället är nu.* Lyfta upp det positiva, goda krafter och massmedian.* Jan Scherman och Khalid Mohammed.* Vikten med samarbete.* Biblioteket, Mångfaldshuset och Frinavets fritidsgård.* Nils Olof Ekdahl, Margareta Gustafsdotter och Fatima.* Historiken om ABF.* Bjuda in politiker.* Kulturnatten och samtalstorget.* Hela Malmö. * Michael Cupan.* Power In The Hood och Maria Paz.* människorättigheter, ta bort fördomar, bemöta varandra, segregation och klyftor.

LocalHero säsong 3 avsnitt 149:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Diana Svensson. Det här är andra avsnittet på LocalHero med henne.  Lyssna på första:https://open.spotify.com/episode/68BcpGvFZu4nYnsl7J8TN9?si=NSV7TzavSHinbuAcOwQJfAHouse of Æra :https://houseofae.com/Min era börjar nu:https://youtu.be/_KFdLgT2aYo?is=SIkYUjtEe-BRz5iBVi samtalar om:* Att vara en kreativ unicorn med adhd.* Utbildad till personligt tränare.* Om hennes bok som kommer.* House of Æra * Entreprenör till utbilda mediahus.* Jobba med hjärta och öga för marknadsföring.* Att se individen.* Att lyfta andra.* Ryggsäckar och lyssna på sitt inre barn.* Om trauma byter bara skepnad.* Min era börjar nu.* Youtube serie viktresa för träning inför bodybuilding.* Om trauma och hennes tunga ryggsäck.* Om vikt och att gå upp I vikt.* Motivationsskjortan.* Föreläsningar.* Beroende människa.* Att komma igång och börja träna * Mat är = celebration.* Att vara en people pleaser.* Flockdjur, normer och bryta normer.

LocalHero säsong 3 avsnitt 148:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Linnea Sofie som är skådespelare, sångare och modell.Hennes musik:https://open.spotify.com/artist/2ERIYB5AuJr8dvvuP0rcCS?si=U5J5G7McTcuasEz-ASs2dQhttps://www.acasting.se/linneasofieperssonVi samtalar om:* Om Eline Spjotgard.* Kreativa hela livet.* När intresse och valet kom.* Om dansen.* Statistjobbet i filmbranschen.* Intresse för skådespeleri.* "Hunger Games" boken och filmen.* Olika tolkningar och perspektiv man får.* Skåne, Helsingborg.* Sången, teater till film.* Om Los Angeles.* Bok till film.* Titta mycket på film och serier.* Inspirationen till andra skådisar.* Jennifer Lawrence och Reese Witherspoon.* Om kortfilmer och shorts.* Olika filmer och serier hon har varit med.* Teater och film. vad är svårare?* Scenskräcken.* Om samarbete ned Eline.* Att spela drogmissbrukare och om methodacting.* Om svåra roller.* Om artist och musiken.* Country musiken.* låtarna "Run", " Summer get me good", "Brightest light" och "Circles".* Vad musiken handlar om. * Om känslor, adhd och OCD tvångstankar. * Att se Adhd som superkraft.* Att vara sårbar och tillåta det.* Mamma som förebild.* Varför valde hon country.* Skillnaden mellan USA och Sverige.* Om Jantelagen och självkritisk.* Att våga drömma lite större.

LocalHero säsong 3 avsnitt 147:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Sodad Iskander som är skådespelare, röstskådis, programledare, stuntman. https://www.acasting.se/sodadiskanderVi samtalar om:* Om Mauricio Molinari och hans podd.* Ursprungligen från Irak och flyttade till London, UK.* Teaterskolan i London.* Pappa jobbade för regeringen.* Smugglades ut och flydde till Sverige.* Ville bli pilot när han såg "Topgun". * Öppnade butik med pappa.* Pappa var sjuk.* Integrationen och att prata fem språk.* Ansvaret för sina syskon, familjen och barnen.* Arbetarklassen och komma in I svenska samhället.* Om café i Norrköping.* Hälsocafe mitt i gymmet.* Statistjobbet i "Rederiet",* Reklamfilm för Posten.* Bakom kameran och sedan framför kameran.* Grönbältare i Kyokushinkai Karate.* Dolph Lundgren.* "Jönssonligan & Wall Enberg" och Robert Gustafsson.* Om "Grannfejden" och om Björnes magasin.* Om "Fartblinda 3" och "Hassel".* Vilka roller brukar han få.* Elaka eller goda roller och göra svåra roller.* Om Methodacting och Meisnertekniken.* Om "Beck" och Mikael Persbrandt. * Många filmer och kortfilmer som Sodad är med på.* Inspiration av andra skådisar.* Jesper Barkselius, Matias Varela, Amir Chamdin, Bechir, Tito Pencheff, Alexandra Rapaport, Eva Melander, Bill Skarsgård och Valter Skarsgård.* Om inre barnet och att vuxna leker.* Att inte ge upp.* Om biljakten med pappan i London.

LocalHero säsong 3 avsnitt 146:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Sandra Jonaeson KafedzicInstagram konto: https://www.instagram.com/andasmedsandra?igsh=MTU3azFpNHU0ZmRraA==Vi samtalar om:* Av många hattar.* Jobba inom skolan.* Administratör på utbildningsförvaltningen.* Utbilda lärare och drivkraften att utveckla människor.* Jobba med barn på lågstadiet.* Växt i en entreprenör familj.* Driver företag och forma henne.* Att ge tillbaka till samhället.* Matematik till lärare.* Om Andas med Sandra.* Att krascha totalt, inte leva I sina värderingar, ångest, breathwork, yoga, läkte sig själv och utbilda sig.* Inbyggda apoteket.* Ord men inga visor och barn med svårigheter.* Vad sker på klassen? * Anpassningen, falsk profet och tystnadskulturen.* Om ADHD diagnosen och inre barnet.* Varför ska vi andas?* Varför heter det breathwork?* Thai boxning fighting kopplas med breathwork.* Tejpa munnen och andas genom näsan.* Snarkning.* Andningen är en superkraft.* Hur kan vi andas då?* Sprida kunskap och integrera i människors vardag.* Snabba samhället, stanna tiden , tystnaden och tråkighet.* Män och breathwork.* Meditation, att vara här och nu.* Känslor och upplevelsen.* Om Shaolin Heroes.* Olika pass och om gäspning.* Vad är breathwork egentligen?* Vad som händer i kroppen?* 7 dagars utmaningar.* Om forskningen och om astma.* Tektum breathing.* När man är bakis.* Att utveckla andra.* Om yoga.

LocalHero säsong 3 avsnitt 145:Vi samtalar med Sonja Herrera som är undersköterska i ett kortisboende.Vi samtalar om:* Varför vilja jobba som undersköterska i ett kortisboende.* Att vilja hjälpa människor.* Hitta sig själv och vad hon ska göra.* Om Chile och föräldrarna kom ifrån diktaturen.* När hon blev hotad i spårvagnen och om den okända hjälte som hjälpte henne.* Civilkurage.* Om våld i nära relationer.* taggarna utåt som skyddsmode.* Utsatt av våld, ignorera det första tecken, viljan att ha en relation och manipulation.* Små tecken blev stora tecken.* Om snålhet och narcissismen.* Det här kommentaren.* Om kärleken och anknytningsteorin.* Om det psykiska misshandel.* Att vara ett ägodel.* Om psykiskt våld och fysikt våld.* Hur kom hon ut ifrån den relationen.* Om barndomen, tryggheten och något hon känner till.* Vi acceptera det kärlek vi tror vi förtjänar att få.* Fula ankan syndromet.* Om filmen "Shallow Hal".* Att inte skynda kärleken och ta sin tid att bygga relationer.* Drömmen att hjälpa utsatta kvinnor.* Om terapi och körkortet.* Det finns ett liv efter allt det här.* Om föreläsa.* Klocket Kunskapenshus.* Anteckningarna som hon skrev.* Om hennes vän som gick bort.* motivationen, panikångest attacker och ensamheten.

LocalHero säsong 3 avsnitt 144:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar nu med Stella Rosenqvist Certifierad och diplomerad samtalsterapeut och kognitiv coach.Hemsida:https://terapeutstella.se/Gästas på :DumpenLive: https://youtu.be/b4ipARofGCo?is=UMzho5MpKDsNQnHYModiga människor:https://youtu.be/f8TWzH9Jy18?is=UgujZ6JudcOJBouEMotvikt:https://youtu.be/XkQozp7Xx0I?is=4syNvSkBItc4tK12https://youtu.be/O-I_Qpezrss?is=ZZXzGmSBEDpxqvIgVi samtalar om:* Jobbat på Sishem, behandlingshem, personligt utveckling och Dumpen.* Aktivist, volontärer och barnaktivist.* Stötta anhöriga till männen som bli publicerad på Dumpen som kallas för gäddor.* Stötta barn, tonåringar och coacha personalen.* Brinner för Dumpen.* När familjen blir drabbad.* Barnen sätt att bearbeta saker och är mycket i nuet.* Vuxna bearbeta annorlunda.* Att publicera.* Barnen går före.* Konfrontera gäddor och inte hänga ut.* offerperspektiv på förövaren.* Helhetsarbete på Dumpen.* Utbildade volontärer och anhöriggruppen.* Samtal med barn och svåra samtal.* Om barnens ryggsäckar.* Om frågor och mod.* Om tystnadskulturen. * Samtal med vuxna, utsatta och tystas ner i släkten.* Skam och skuld.* När folk tysta offret.* Kvinnor som skyddar männen och kvinnor som utsätter barm.* Destruktiva relationer, anknytningsmönster, kognitiva förmåga, grooming och nätet.* Barn föds och vuxna sviker dom.* Vad som finns bakom beteende.* 13 åringar I fängelse.* De barn som är tysta och blyga.* Samtala om sorg och kris.* Om "Stopp! min kropp".* Annelie Wessman, böckerna och att LocalHero nämns på boken.* Om trauma och överlevnadsmekanism utanför sin kropp.* Om 1 och 4 barn föreläsningar.* Om Patrik och Sara.* Förövare som offer och inte barnen.* Förövare som tar livet av sig.* Att pedofiler är också människor och hatet.* Om gäddor lider av en diagnos och om valet.* Gästas på Motvikt två gånger, Modiga människor och Brottarbröderna.* Om LexDumpen och Uppdrag granskning dokumentären * Att se fruktansvärda saker.* Om hopp.

LocalHero säsong 3 avsnitt 143:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med barnrättskämpe Michael Himmlegaard.Hemsida:https://www.michaelhimmlegaard.com/Vi samtalar om:* Sishem Rebeckahemmet* Myndighet som bedriver tvångsvård.* Olika delar i Sishem.* Många som är placerad är inte kriminella och att de är barn/unga i npf, diagnoser och psykiskt ohälsa.* Ett miljö som traumatisera ännu mer, istället för vård och behandling.* Barn sviken i en vuxen värld som är en ond cirkel.* Vuxnas ansvar och vi straffar barn.* Om det preventiva, förebyggande arbetet och lägga resurser.* Systematiska övergreppet barn och unga.* Frågasätta systemet.* Om socialtjänsten, oroanmälningar, rädslan och förväntningarna på att alla göra sitt jobb.* Makten och maktmissbruk.* Vackra ord och löften från politikerna.* Utsatta barn och det sociala orättvisa.* Om ord och inga visor.* Tystnadskulturen.* Om Förskoleupproret och mindre barngrupper.* Om eldsjälar kämpar mot systemet.* Ingen kunskap de som jobbar.* Louise Neo* Att vara en falsk profet.* Att efterleva i praktiken.* Sishem som fängelse.* Om vad som händer I sishemmet.* Om personalen som jobbar där.* 13 åring flicka som tog sitt liv.* Ansvarsförskjutningen.* Sexuella övergrepp och isoleringar.* Kompetens lämplig personal som slutar.* Vad som finns bakom beteende.* Rätt person på rätt plats.* Om Lex Sara.* Om befogenheten att använda lagligt våld.* Lågaffektivt bemötande.* Om filmen "Sleepers".* Hur gamla är barn på Sishem.* Om trauma.* Om flock beteende.* Miljonen att han skulle vara tyst.* Visselblåsare.* Isabelle Johansson.* Om känslan av trygghet.* Ny vård system som Sverige behöver ha.* Om Rosa Park och om hans böcker.

LocalHero säsong 3 avsnitt 142:Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Fredrik Wretman.Podden : Self Investigators är podcast där Sofie och Fredrik (grundare av Konciensia) utforskar självledarskap, psykologi och livet med nyfikenhet och medkänsla:https://open.spotify.com/show/4mxkDd4isiXFX1sM22qdv1?si=j743YCszTjuMDrTIaRYiNwGästas på "Kaffebönan din resa" :https://open.spotify.com/show/3aBo0lZklZpKgnZ9nrv0Wo?si=iRlsnhaUQl-nv3wgBnjXAgGästas på "Förkroppsligad Psykologi" :https://open.spotify.com/episode/56rQ3mYgAXBX3BEoKooLun?si=pAfLPbWtRrS4b2s_JCAYIQVi samtalar om:Att gästas på Marco Briones podd "Kaffebönan din resa",Om egna podden "Self Investigators" med sin fri.Om KonciensiaOm när intresse kom för att jobba med det här.Att jobba med människor.Om när han var ung, om tomhet och önskan att vara någon.Om trauma och toxik manlighet.Om traumatiserat manlighet och miljö pojkar växer upp.Om anknytningsteorin och olika anknytningsmönster.Om vi acceptera det kärlek vi tror vi förtjänar att få.Om självbilden, att bryta mönstret och självinsikt.Om man är och man gör, nyfiken, inte dömande, medkänsla, skammen och vara sårbar.Om yoga varje dag, möta sig själv och ta hand om sig själv.Om sin inre barn, skuggsidor, triggad och fobi.Om boken "No bad parts".Om innerchild meditation.Om Prison Yoga och om hur män har bemöt med yoga.Om hur vill jag ta hand om mig?Om känslorna.Om förändringen som man gör.Om toxik manlighet är inte en förändring på manlighet.Om machokultur och att formas av omgivningen.Att barn är riktiga förebilder.Om sårbarhet och förmåga att bli sårad.Om offerkofta.Om svåra samtal och jobbiga människor.Om Navid Modiri och om samtalet.Om etiketter och stämplar.Om ord som vi laddar.Om trasighet och om manlighet.Om manliga normer.Om Klocket kunskapens hus.