Livskunst - Sonia Loinsworth

I 2020 skrev jeg boken «Lev av talentene dine». Den handler primært om hvordan en kunstner kan omsette og leve av talentene sine, men to av kapitlene handler om selve den indre prosessen og den kunstneriske prosessen. Her er det første.Jeg har en treårig utdannelse som mindfulnessinstruktør og har meditert i 40 år. Kombinasjonen av en meditativ eller indre praksis og et kreativt uttrykk er svært hjelpsom for den som ønsker å skape.

Har du et kreativt prosjekt du har skjøvet foran deg fordi du tror det er for sent? Catherine, min bestefars kone, begynte å studere kunst ved University of Cambridge som 71-åring og hadde sin første store utstilling som 76-åring.I denne episoden snakker jeg om den stille stemmen inni oss som vil skape, og om hva som skjer når vi skyver den ned. Når vi parkerer oss selv et sted vi ikke kommer videre fra, kan vi bli fastlåst og i verste fall bitre. Da kan kreativiteten bli en medisin, en vei ut av det som er vanskelig.Det handler ikke om å bli kunstner over natta. For noen handler det om å starte på nytt etter å ha fullført store prosjekter, eller om å begynne i en helt ny nisje, og om å spørre seg: Orker jeg å gå videre med dette? Ofte starter de beste prosjektene som en hvisking, ikke som en stor plan.Hva er det neste du vil skape?

Skomaker, bli ved din lest — det gamle ordtaket om å fortsette med det man kan best, blir stadig mer sant i en tid full av skinnende, nye muligheter.I denne episoden snakker jeg om hva det faktisk krever å bygge opp noe nytt fra bunnen av — uten et forlag, en institusjon eller et system som løfter deg opp. Jeg deler tall jeg selv har hentet inn: bare 2,7% av forfatterforeningens medlemmer lever av eget forfatterskap. Bare 4 % av utdannede billedkunstnere lever av kunsten sin. De færreste av oss som skaper, bæres av systemet — de fleste av oss må bære prosjektet selv. Mulighetene er større når du tar fullt ansvar og blir din egen bedriftsleder.Jeg forteller om den lille, grønne spiren som akkurat har brutt gjennom jorden — ingen vet ennå hvilken plante den blir. Om å vanne, gi næring, beskytte mot for mye lys, og vende tilbake, igjen og igjen, med disiplin, i stedet for å hoppe til neste idé fordi den ser bedre ut.Her tar jeg deg gjennom prosessen fra du starter et nytt prosjekt og beskriver hvordan du bygger kontinuitet underveis og frem til lansering. En episode om mot, tålmodighet, og det å stole på den indre impulsen — selv når ingen andre ser verdien av det du lager - ennå.

Å skrive hver dag og for hånd er å skrive seg nedover i det som er vondt — i dialog med den indre, intuitive stemmen, og med hjertet.Denne disiplinen blir ekstra viktig å holde fast ved når livet virkelig er tungt. Særlig når det vanskelige varer lenge, over mange år. Det ligger et potensial for heling og dype innsikter når du holder fast i dette som daglige øvelser, uansett hva som foregår i ditt liv.

Nå begynner oppgavene å bli veldig konkrete. I balansepunktet mellom morgensidene og kreativ skriving kommer disse oppgavene, der du setter på stoppeklokken og gir ti minutter til hvert tema.1. Alt det jeg ikke fikk sagt til min far, mor, søster, bestefar, bestemor eller en annen person, før han eller hun døde.2. Alt jeg ville gjort hvis ingen ville kritisert meg for det.3 Et stort prosjekt jeg ville gjort akkurat nå, hvis jeg hadde økonomi, tid og frihet til å gjøre det.4 En ting jeg aldri ville gjort, hvis jeg kjente konsekvensene av å begå den handlingen.5. En person jeg var forelsket i, og kunne gitt hele livet og alt jeg eide for å bli sammen med — men som det aldri ble noe av.Disse fem oppgavene kan du gjøre. Sett av timinuttersbolker, og sett på stoppeklokken din, slik at du stopper etter ti minutter. Du kan skrive for hånd i skriveboken din. Du kan skrive på tastaturet, på Mac eller PC. Og du kan diktere direkte.Men husk: vær skarp, nærværende og hundre prosent til stede i oppgaven. Det kan komme veldig mye potent informasjon og følelser og stemninger du ikke visste at du satt med i løpet av de ti minuttene.

Morgensider er et av de viktigste verktøyene i verktøykassen for en kunstner og kreativ person. Det handler om å skrive ned alt som foregår i livet ditt — uredigert. Både det positive og det negative, det kjedelige og det dype. Alt skal med.Grunnen til at vi gjør det, er å rense kanalen hver dag før man går videre inn i selve fordypningen — det kunstneriske og kreative arbeidet.Morgensidene har mange ulike funksjoner. Her får du høre om noen av dem.