Liv och Driv med Millan och Marina

I dagens avsnitt är det bara vi — ett ärligt catch up-samtal utan gäst. Vi pratar om allt som hänt sedan sist och varför podden haft ett litet uppehåll.Camilla berättar om starten på yogalärarutbildningen Inre Skolan — en utbildning som handlar om så mycket mer än bara yoga. Det är personlig utveckling på hög nivå, med fokus på både inre arbete, närvaro och utveckling som människa. Utbildningen startade med ett retreat på Lyckhem ute i Stockholms skärgård, och Camilla delar med sig av upplevelser, insikter och känslor från de fem dagarna där.Vi pratar också om breathwork och hur kraftfullt det kan vara, samt om personlig utveckling och att våga stanna upp och känna efter i livet.Marina berättar om sin jobbsituation där ett vikariat nu börjar gå mot sitt slut och tankarna kring framtiden. Vad vill man egentligen jobba med? Hur mycket vill man jobba? Och hur hittar man ett liv som känns hållbart och meningsfullt? Kanske väntar en framtid som virtuell assistent?Ett varmt, öppet och reflekterande avsnitt om livet, förändring, driv och att våga lyssna inåt 💛Lyssna där poddar finns 🎧

I det här avsnittet av Liv & Driv möter vi retorikern och kommunikationsexperten Anna Ricknell. Anna arbetar med att hjälpa människor hitta sin röst, våga ta plats och kommunicera tydligare – både på scen, i möten och i livet. Hon föreläser ofta för företag om kommunikation och retorik och arbetar även som moderator vid konferenser och evenemang.Men vägen dit har inte varit självklar. Innan retoriken tog plats i hennes liv satsade Anna under många år på simning och hade en stark idrottsbakgrund. En resa som lärde henne mycket om disciplin, målmedvetenhet och mental styrka – men som också ledde henne vidare mot nya vägval.Anna har också varit med om en brand som plötsligt kastade omkull vardagen och förändrade mycket i livet. En händelse som väckte nya perspektiv på vad som egentligen är viktigt och hur vi hanterar motgångar.I samtalet pratar vi om Annas uppväxt, hennes simkarriär och vad som väckte hennes intresse för retorik. Vi pratar också om mod, om livets svårigheter och om hur man hittar sin röst även när det känns läskigt att ta plats.Dessutom delar Anna sina bästa tips till alla som någon gång känt den där klumpen i magen inför att prata inför andra.Anna Ricknell hemsida: https://ricknellsretorik.se/Annas instagram: https://www.instagram.com/ricknellsretorik?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Camilla hemsida: www.fotografmillan.seCamillas instagram: https://www.instagram.com/fotografmillan/Marina hemsida: https://greattimes.se/https://www.instagram.com/greattimes_ab/

🎙️ Avsnitt med Anne Sandlund – från hobbyodlare till entreprenörI det här avsnittet möter vi Anne Sandlund – entreprenören som förvandlade en passion för odling till ett företag, och som visar att det faktiskt går att skapa sitt drömliv på landet.Vi pratar om hennes resa från att odla som hobby till att bygga ett hållbart företag kring det hon älskar. Men Anne är så mycket mer än odling. Hon har tidigare arbetat som arbetsterapeut, trygghetsvärd och delar en varm och berörande historia om hur hon ordnade så att en kvinna över 100 år fick åka brandkår med blåljus genom Burträsk – bara för att uppfylla en dröm. 💙Vi får också höra om hennes tid i Tyskland, familjelivet, entreprenörskapets upp- och nedgångar och hur det är att leva och verka på landsbygden. Hur var det egentligen att vara med i SVT? Och hur kändes det att skriva i en tidning?Självklart dyker vi ner i odlingen:🌱 Vad är hennes bästa tips för att lyckas?🌱 Kan man verkligen odla på vintern i Norrland?🌱 Hur tänker hon kring hållbarhet och långsiktighet?🌱 Och vad innehåller hennes nya kurs?Vi pratar också öppet om det som inte alltid syns utåt – som utmaningar med PMS och hur det påverkar både livet och företagandet.Utöver odlingen jobbar Anne även på ett skomakeri – ännu ett bevis på hennes kreativitet och driv.Ett avsnitt om mod, jordnära entreprenörskap, idéer, livsval och att våga följa sin egen väg – även när den inte är spikrak.Annes instagram:https://www.instagram.com/ljusvassgardenLjusvassgårdens hemsida:www.ljusvassgarden.seCamilla instagram:https://www.instagram.com/fotografmillan/Camilla hemsida:www.fotografmillan.seMarina instagram:https://www.instagram.com/greattimes_ab/Marina hemsida:https://greattimes.se/

I det här avsnittet möter ni Camilla Holmlund – molekylärbiolog, forskningsingenjör vid Umeå universitet och certifierad handledare i sorgbearbetning. Camilla har själv varit med om stora förluster och sorger i livet, erfarenheter som väckt en vilja att hjälpa andra som går igenom sorg i olika former. I detta avsnitt är Marina inte med, då hon var på turné i jobbet, och samtalet förs mellan mig och Camilla. Jag delar med mig om en sorg jag själv har erfarit, och tillsammans får vi ett nära, varmt och djupt samtal om sorg, läkning och att inte behöva bära allt ensam.Camilla Holmlund hemsida:https://www.inrero.se/Camilla Holmlund instagram: https://www.instagram.com/inrero_sorgbearbetning?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Camilla Höglund instagram: https://www.instagram.com/fotografmillan/

I del 2 av samtalet med Elin Andersson fördjupar vi oss i hur det är att leva med ögonsjukdomen botnia dystrofi – både i vardagen och på djupet.Vi pratar om forskningsstudien Elin deltagit i, ätstörningar, att möta sitt yngre jag, kontroll, självledarskap, föräldraskap och hur man kan tackla de mentala och praktiska utmaningar som en sjukdom för med sig.Och om alla dråpliga situationer Elin hamnat i som man kan skratta åt i efterhand!Ett ärligt och viktigt avsnitt om att leva med begränsningar – utan att låta dem definiera vem du är.Vill du boka Elin som föreläsare? Läs mer på: https://www.blindspotdevelopment.se/Elin instagram: https://www.instagram.com/ms.blindspot?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

I det här avsnittet möter vi Elin Andersson, föreläsare, coach, entreprenör och trebarnsmamma från Skellefteå. Hon driver företaget Blindspot Development där hon hjälper människor och organisationer att utveckla självledarskap, mod och förändringsvilja.Elin föddes med den ärftliga näthinnesjukdomen botnia dystrofi, som steg för steg gjort henne nästintill blind. Hon berättar om uppväxten i Ljusvattnet utanför Burträsk, om tonår med prestationskrav, oro, ätstörningar och känslan av att tappa kontrollen när synen försämrades – samtidigt som alla runt omkring tog körkort, gick på disco och “levde som vanligt”.Vi pratar om:Varför hon vägrar gå genom livet med “offerkofta”Hur kontrollbehovet tog form som anorexi och överätandeBehandlingshemmen som blev vändpunkterSorgen över allt synen begränsar – särskilt i föräldrarollenVikten av att våga känna, sörja och be om hjälpHur synnedsättningen också blivit en superkraft i hennes sätt att lyssna, coacha och möta människorDet här avsnittet är för dig som någon gång känt att livet inte blivit som du tänkt – och som behöver en påminnelse om att begränsningar inte behöver definiera vem du är.Det här är del 1 med Elin – i en kommande del fördjupar vi oss ännu mer i företagandet, forskningsstudien hon varit med i och drömmen om att skriva en bok.Elins hemsida:https://www.blindspotdevelopment.se/Elin instagram:https://www.instagram.com/ms.blindspot?igsh=aTc5dG9majg5YXYxCamilla hemsida:www.fotografmillan.seCamilla instagram: https://www.instagram.com/fotografmillan?igsh=MTNkMHIzeHE3dGgwcQ%3D%3D&utm_source=qrMarina hemsida: https://greattimes.se/Marinas instagram:https://www.instagram.com/greattimes_ab?igsh=MmN6eDl2anZheXoy

I det här avsnittet möter vi Deborah Edin – artist, låtskrivare och inspiratör med rötterna i Skellefteå.Hon delar sin resa från uppväxten i en familj djupt förankrad i pingstkyrkan – en miljö där det inte alltid var enkelt att vara sig själv som ung homosexuell. Deborah berättar om den inre kamp som uppstod när hennes sexuella läggning krockade med de normer och förväntningar som fanns i kyrkan, och hur det påverkade hennes självbild och trygghet.Vi pratar om modet att lämna hemstaden för att hitta sig själv, om skammen och rädslan hon bar på som ung, och om den frihet som kom när hon till slut vågade stå i sin sanning. Idag har hon återvänt till Skellefteå med trygghet, styrka och en självklarhet i vem hon är.Samtalet rör identitet, sårbarhet, musikens kraft och hur man bygger ett liv som känns äkta – även när vägen dit varit krokig. Ett varmt, öppet och inspirerande avsnitt om att våga förändra sitt liv och lyssna på sin egen röst.Deborah instagram: https://www.instagram.com/deborahedinmusic?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=eDBqOWgxNzA5eGJ2Deborah hemsida: Deborah EdinCamillas instagram: InstagramMarina instagram: https://www.instagram.com/greattimes_ab?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MmN6eDl2anZheXoy

I det här avsnittet berättar Millan om en intensiv fotoweekend under Monsterdagen hos Björkis och vikten av återhämtning, medan Marina delar nytt från sina projekt och bjuder in till en träff i Burträsk den 5 november via Coompanion – ett samtal om framtid, samverkan och social innovation. Vi reflekterar också över tidigare gäster: Adam, om sorg, timing och att våga följa flödet, och Susanne, om klimakteriet och hur kunskap kan bli en ny drivkraft.Dessutom testar vi att ringa upp Marinas son Jesper, som gör lumpen på I19 i Boden. Han berättar om utbildningen, gemenskapen och hur det är att utvecklas under press.Vi reflekterar också om podden som vi gör på fritiden, helt enkelt för att vi älskar att möta människor och inspirera till förändring. Gillar du det vi gör? Dela podden, tipsa om gäster och följ oss på Instagram!Millans instagram: https://www.instagram.com/fotografmillan?igsh=MTNkMHIzeHE3dGgwcQ%3D%3D&utm_source=qrMarina instagram: https://www.instagram.com/greattimes_ab?igsh=MmN6eDl2anZheXoy