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15. 15 - La pleine conscience
11:53||Saison 1, Ep. 15Dans cet épisode, nous explorons comment la méditation peut devenir une porte d'entrée vers le Beau, le Bien et le Bon.Découvrez comment la pleine conscience et la psychologie positive se complètent pour cultiver un bien-être durable.Je vous partage une pratique simple et accessible pour intégrer ces trois dimensions dans votre quotidien, tout en vous reconnectant à l'émerveillement, à l'équilibre intérieur et aux relations authentiques.Prenez une pause, respirez, et laissez-vous guider vers une pratique transformante.Merci de votre écoute.ElisabethCet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde de ce que l'existence peut nous apporter d'agréable. Le podcast L'instant Beau Bien Bon est la version audio complétée et augmentée de l'ouvrage ouvrage Beau Bien Bon, écrit par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.
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14. 14 - Faire l'expérience du Flow
14:42||Saison 1, Ep. 14Dans cet épisode, je vous invite à découvrir et explorer vos moments de flow. Des conseils vous aideront à repérer ces moments dans votre quotidien et les préserver, car ils contribuent à votre bien-être.Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous et de laisser le reste.Merci de votre écoute.ElisabethCet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde de ce que l'existence peut nous apporter d'agréable. Le podcast L'instant Beau Bien Bon est la version audio complétée et augmentée de l'ouvrage ouvrage Beau Bien Bon, écrit par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.13. 13 - En chemin vers le Bien
15:40||Saison 1, Ep. 13Dans cet épisode, je vous invite à faire quelques pas sur le chemin du Bien et à en ressentir les premiers bénéfices. Que ce soit dans vos gestes ou vos pensées, dans vos choix ou vos activités, essayez ! Faites votre propre expérience de la pleine présence, d'un pas vers cette source de bien-être si profonde et si durable.Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous et de laisser le reste.Merci de votre écoute.ElisabethCet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde de ce que l'existence peut nous apporter d'agréable. Le podcast L'instant Beau Bien Bon est la version audio complétée et augmentée de l'ouvrage ouvrage Beau Bien Bon, écrit par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.12. 12 - Les forces qui nous animent
14:08||Saison 1, Ep. 12Dans cet épisode, je vous propose d'explorer les forces de caractère qui soutiennent nos réussites et notre épanouissement. Je vous invite à prendre des notes pour relever les forces qui résonnent le plus avec ce qui se manifeste chez vous dans les situations de réussite.Merci de votre écoute.ElisabethCet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde de ce que l'existence peut nous apporter d'agréable. Le podcast L'instant Beau Bien Bon est la version audio complétée et augmentée de l'ouvrage ouvrage Beau Bien Bon, écrit par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.11. 11 - Ouvrir l'Attention
16:23||Saison 1, Ep. 11Dans cet épisode, je vous propose d'ouvrir votre attention à ce qui résonne et vous touche de manière très personnelle. Vous découvrirez la question fondamentale du Beau. Celle qui vous permet de cultiver chaque jour votre ouverture à ce que le monde peut vous offrir d'agréable.Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous et de laisser le reste.Merci de votre écoute.ElisabethCet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde de ce que l'existence peut nous apporter d'agréable. Le podcast L'instant Beau Bien Bon est la version audio complétée et augmentée de l'ouvrage ouvrage Beau Bien Bon, écrit par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.10. 10 - Le Beau de l'Art
15:22||Saison 1, Ep. 10Vous est-il déjà arrivé d'être bouleversé par une œuvre d'art, d'être frappé par une émotion intense et inexplicable ? C'est ce que j'ai ressenti il y a plusieurs années à la National Gallery de Londres en découvrant "Les Tournesols" de Vincent van Gogh.Cet épisode explore comment l'art peut nous toucher profondément, en nous faisant découvrir non seulement la beauté des œuvres, mais aussi l'histoire et l'âme des artistes qui les ont créées.Cet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde de ce que l'existence peut nous apporter d'agréable. Le podcast L'instant Beau Bien Bon est la version audio complétée et augmentée de l'ouvrage ouvrage Beau Bien Bon, écrit par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.9. 9 - Le Beau de la Nature
15:04||Saison 1, Ep. 9Dans cet épisode, je vous invite à découvrir la beauté de la nature, la plénitude ressentie face aux merveilles naturelles, souvent expérimentée lors de moments de pause. Nous explorons ce lien inné entre l'homme et le vivant, essentiel à notre bien-être, comme durant cette expérience que je vous partage, auprès d'un platane tricentenaire.Ce voyage sensoriel est une invitation à ralentir, à apprécier les miracles quotidiens et à trouver la sérénité dans la nature. Laissez-vous guider qui résonne en vous et laissez le reste. Vous êtes libre.Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous et de laisser le reste.Merci de votre écoute.Elisabeth