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17. si tu hésites à te lancer dans un projet, écoute ça
28:11||Ep. 17hello les amis !! :)dans cet épisode, je m'adresse à tout ceux d'entre vous qui ont peur de se lancer dans un projet qui leur tient à cœur.parfois, le doute, le regard des autres ou encore le manque d'expérience t'empêchent de passer à l'action. je vous raconte le déclic qui m'a fait comprendre que je pouvais arrêter d'attendre et commencer à construire, petit à petit, ce qui me fait vibrer aujourd'hui. j'espère qu'après cet épisode, vous aurez envie de faire ce premier pas vers vos rêves. <33
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16. HOT SIP #3 - j'ai failli changer de vie pour les USA
15:28||Ep. 16coucou les amis !! dans ce nouvel épisode HOT SIP, je vous raconte comment j'ai failli me retrouver à changer de vie pour partir m'installer aux États-Unis...prends ton thé (ou ton café) et assieds toi, c'est l'heure du gossip <33
15. bon... on débriefe ?
30:42||Ep. 15il s'est passé beaucoup beaucoup beaucoup de choses importantes dans ma vie ces derniers temps, donc: un débrief s'impose les amis :)si jamais tu veux me retrouver sur les autres plateformes :IG/TikTok : @lenarcca : @levocal.podcastYouTube : @LenaRcca : @LeVocal.podcastenjoyyyy <333
14. je suis une femme indépendante
28:51||Ep. 14Quand on se dit être une "femme indépendante", c'est souvent vu comme une qualité. Mais est-ce qu'on ne se met pas aussi une pression énorme à toujours vouloir tout gérer seule, sans forcement y être obligé ? Dans cet épisode, on parle d'indépendance, de vulnérabilité et de cette envie de tout porter... sans jamais demander d'aide. Enjoyyyyy <3
13. FOMO : faut-il vraiment dire oui à tout ? ( feat. Cyrielle )
39:30||Ep. 13Hello hello !!Dans cet épisode, je suis accompagnée de mon amie Cyrielle pour parler du phénomène de la FOMO. Dire oui à cette soirée, ce week-end, ce plan de dernière minute ? On l'a tous déjà fait pour éviter de passer à côté de quelque chose d'incroyable... ou pas.On en discute ensemble aujourd'hui les amis !Enjoyyyy <3
12. green & red flags : le guide de survie
31:04||Ep. 12Dating, situationships, red flags : bienvenue dans la jungle. Hello hello !!Aujourd'hui je vous donne mon guide survie qui n'est rien d'autre que ma liste des green & red flags. Prends des notes and enjoyyyyy <333
11. pourquoi on accepte le bare minimum ?
32:19||Ep. 11Hello hello !! :)Dans cette épisode, on parle du fameux "bare minimum". Pourquoi on accepte parfois si peu des autres ? Que ce soit en amour, en amitié ou ailleurs, comment finit-on par normaliser des choses qui devraient être la base ?J'explique dans ce vocal, comment on le justifie et pourquoi on mérite probablement beaucoup mieux. Enjoyyy <3