Tommy pratar om sin upplevelse av sjukhus, energibrist och varför vi behöver förbereda oss inför vintern.

105. Winter is Coming

Tommy och Jonny dricker kaffe och pratar om uppväxt, hårdrock, damp, träning, motivation och mycket mer.

109.  Jonny Nielsen

Ett samtal med Eddie Dalsborn #outdoornorthdalsland om uppväxt, livet på landet, skog, natur, djurslagsmål, överlevnad och mycket mer.

Ett samtal med Arvid Stark om en resa av sårbarhet, prestation, känslor, autopiloten, att vakna upp och mycket mer.

Tommy tänker högt runt Joseph Campbells - Heroes Journey, motgångar, motivation, att våga gå sin egen väg och färga håret grönt.

Tommy tänker filosoferar om livets rörelse och det priset som vi betalar för att lyssna (och inte lyssna) på vår inre kompass.

A converstaion with Daniele "Gandalf" Bolelli about history, culture and resiliance.

Ett avsnitt om fysisk och mental energi, samt hur man kan boosta den.

Tommy bjuder på en uppdaterad version av högstadiets sexualundervisning.

En journal till eftervärlden av Tommy Alfredsson