Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast. Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Cyril Ricci, l'expert mondial de l'endurance qui révolutionne l'entrainement respiratoire. De par ses études, ils montrent tout le potentiel de vraiment travailler sa respiration, qui était juste là délaissée. Je vous préviens, c'est une MASTERCLASS ! Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans. Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans. J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent. Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose. Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store. Bonne écoute, Rudy

L'EXPERT mondial de l'ENDURANCE : Ce que l'on ne vous a jamais dit (Ecarteurs nasales, BWB, Airofit)

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast. Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Anne K alias Anne Caroline Charpentier, la meilleure performeuse française au dernier championnat du monde d'Hyrox à Chicago. J'étais assez curieux de son parcours, ayant commencé tardivement le sport et performant malgré tout. Athlète Nike et Ambassadrice Hyrox, je souhaitais également en savoir plus sur son entrainement, son alimentation gargantuesque et ses objectifs futurs. Vous n'allez pas être deçu, elle me dit tout ou presque ! Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans. Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans. J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent. Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose. Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store. C'est l'heure de se régaler !

Cette AMBASSADRICE HYROX révèle les FACTEURS qui la font PERFORMER.

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast. Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Claudia Gluck, la meilleure Crossfiteuse française de ses dernières années. Après 2 participations au Crossfit Games, j'étais curieux d'en savoir plus sur ses débuts en Crossfit mais aussi son entrainement actuel. Que fait-elle au quotidien pour performer toujours plus ? Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans. Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans. J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent. Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose. Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via https://www.SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store. Bonne écoute, Rudy

Les SECRETS D'ENTRAINEMENT de la FEMME la plus FIT de FRANCE (Claudia Gluck)

Plus de 15 ans que l'on se connait et que nous n'avions pas pris le temps de prendre de vraies nouvelles. Aujourd'hui, c'est avec plaisir que je vous partage ma conversation avec Luc Millier, fondateur de Crossfit Grillen et également de la programmation Mjollnir, l'une des plus réputés en France. Outre nos retrouvailles, Luc me partage sa vision de l'entrainement afin de devenir un véritable athlète hyride. Comment organiser sa saison ? Notamment quand on vise le très haut niveau à l'instar de Claudia Gluck avec laquelle il collabore depuis ses débuts. C'est encore un régal. Mais avant ca, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, co-fondateur de la marque de compléments alimentaires SuperPhysique-Nutrition.fr, destinés à améliorer votre santé et vos performances ainsi que de l'application SP Training qui vous fait un programme de musculation personnalisé, mieux que la plupart des coach et qui vous programme vos charges, séries, répétitions et temps de récupération à chaque séance en fonction de ce que vous avez fait. Je suis également coach, auteur de best-seller et formateur des futurs coach. Vous pouvez me retrouver plus en détails sur <a href="http://www.rudycoia.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.rudycoia.com</a> Maintenant, place à mon invité.

FORMULE gagnante : Comment PROGRAMMER son ENTRAINEMENT pour performer ? (Luc Millier)

Il vient de gagner l'Hyrox à Paris Porte de Versailles, en plus d'être champion du monde 2025 en Duo avec Joffrey Voisin en catégorie 40-49. Je parle bien évidemment de Guillaume Levoy qui n'en a finit pas de performer. Je savais qu'il venait du trail mais c'était assez obscur pour moi et surtout, je souhaitais en savoir plus sur son entrainement et ce qu'il met en place pour performer. Vous allez découvrir une machine ! Mais avant ca, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, co-fondateur de la marque de compléments alimentaires SuperPhysique-Nutrition.fr, destinés à améliorer votre santé et vos performances ainsi que de l'application SP Training qui vous fait un programme de musculation personnalisé, mieux que la plupart des coach et qui vous programme vos charges, séries, répétitions et temps de récupération à chaque séance en fonction de ce que vous avez fait. Je suis également coach, auteur de best-seller et formateur des futurs coach. Vous pouvez me retrouver sur <a href="http://www.rudycoia.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.rudycoia.com</a> Maintenant, place à mon invité. Bonne écoute, Rudy

La METHODE d'entrainement du CHAMPION du MONDE HYROX 40-49 (Guillaume Levoy)

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast. Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Loic Schalbetter, le recordman du monde du rameur sur 100m. Depuis l'épisode, Loic a battu son record 3 fois et rien ne semble l'arrêter. Découvrez donc sa méthode pour exploser vos chronos. Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans. Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans. J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent. Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose. Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via https://www.SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store. Bonne écoute, Rudy

La METHODE du RECORDMAN du MONDE pour exploser le CHRONO (Loic Schalbetter)

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast. Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Jean Baptiste Desnoix, responsable des affiliées Hyrox en France. J'avais donc de nombreuses questions sur les différentes affiliations et certifications que propose Hyrox ainsi que son avenir. L'épisode a livré toute ses promesses, vous allez vous régaler ! Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans. Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans. J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent. Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose. Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via https://www.SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store. Bonne écoute, Rudy

La VERITE sur cette GUERRE de "gang" par le RESPONSABLE des affiliées HYROX France.

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast. Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Fred Caussé, kinésithérapeute et préparateur physique de haut niveau. Ma question principale est simple : Comment développer ses capacités de travail ? C'est simple en théorie mais en pratique, vous allez découvrir la difficulté. S'entrainer, c'est choisir, paraît-il. C'est encore un épisode exceptionnel ! Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans. Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans. J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent. Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose. Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via https://www.SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store. Bonne écoute, Rudy

S'ENTRAINER plus pour PROGRESSER plus ? Voici le GUIDE.

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode d'Hybrid Podcast. Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous partager ma conversation avec Farid Ailam, fondateur du Breakfast Club. Si vous êtes passé à côté, ce club "Hyrox" défraie la chronique sur les réseaux sociaux avec un engouement surprenant. J'étais donc curieux d'en savoir plus sur son fondateur et ses ambitions. Le BreakFast Club n'est pas une secte. Mais avant de commencer, si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, Formateur, Auteur et Coach depuis près de 20 ans. Je suis surtout connu pour avoir fondé le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage il y a maintenant plus de 15 ans. J'ai toujours cherché des réponses à mes questions et ce podcast est l'occasion de vous partager ses réponses à travers des discussions avec des personnes qui m'intéressent. Vous ne retrouverez pas de questions futiles mais des vraies questions que je me pose. Enfin, ce podcast est rendu possible par mes sponsors, c'est à dire moi-même via SuperPhysique-Nutrition.fr, ma marque de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé et vos performances mais aussi l'application SP Training qui vous permet d'avoir un programme personnalisé et qui vous permet d'avoir votre programme avec vos charges, séries, répétitions et temps de récupération chaque semaine, disponible sur l'App Store et le Play Store. Bonne écoute, Rudy

MYTHE, LEGENDE et réalité sur ce club "HYROX" avec son FONDATEUR (Breakfast Club).

Découvrez les secrets d'entrainement des champions

HYBRID : Le podcast de la performance, animé par Rudy Coia. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition et Coach depuis 2006, Rudy Coia décortique les méthodologies d'entraînement au travers d'interviews avec des athlètes et experts permettant de développer simultanément l'ensemble des qualités physiques. Que vous prépariez une compétition HYROX ou que vous visiez une condition athlétique complète, ce podcast vous apporte les clés d'une programmation rigoureuse et d'une progression durable. Dans chaque épisode sont abordés aussi bien la science de l'entraînement, la physiologie de l'effort mais aussi la gestion de la récupération pour ceux et celles qui exigent le meilleur d'eux-mêmes sans compromettre leur santé. RESSOURCES ET COACHING<ul><li>Formation offerte : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbEhEWmFBand3VThIVllPUHUyM1g0Nmt2bW43d3xBQ3Jtc0tsWUtFZVpZYlhONXkyWWhETnBVcElsQUNHNFZmSjNwalBUQVluT2xoYWh1NVpueXhvYWExRnd3blJQaTZ4NHRGcWF2VlhMOUh6TXJRemZQM251TkxxNTJnWXZkM0l3dWRSbzFONmc2MHZRTlVRYVVpNA&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.rudycoia.com%2Fnewsletter%2F&amp;v=PJTwh9GRxCg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.rudycoia.com/newsletter/</a></li><li>Coaching à distance : <a href="https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/</a></li><li>Coaching Premium : <a href="https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/</a></li><li>Compléments alimentaires premium sans addictif et sans édulcorants : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa0dyeUl3Yl9VREUtb3NNdTNUTXN6ZHFILW84Z3xBQ3Jtc0ttTlYweE1zaXF2WHBJeU9lOEdkYWs0VjFRTlNUdGk2NE4wYjQtTTQ2d0hVUjQ1emZiajBmbEVBNWdqZmNnd05VLWVIbE1xakN6ZDRXR3RJaU4xWnViQ0lSa1ZqV1hvWVBKQ2puUzg4dDhOX1N5dGtpQQ&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.superphysique-nutrition.fr%2F&amp;v=PJTwh9GRxCg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.superphysique-nutrition.fr</a></li></ul>

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