Les Secrets du sport

Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Pascal Choisel, entraineur national de triathlon.On revient sur son parcours en tant qu'athlète, son passage en tant qu'entraineur, la planification de l'entrainement, les outils qu'ils jugent plus qu'utiles pour progresser et enfin pourquoi la France a autant de d'athlètes de très haut niveau actuellement.Bonne écoute.

Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Quilian Koch, membre de l'équipe de France de Kayak de course en ligne.Venant de rater de peu sa qualification en équipage pour les Jeux Olympique de Paris, on est revenu sur son parcours, sa planification d'entrainement aussi bien sur l'eau qu'en dehors, ce qu'il met en place pour performer au plus haut niveau ainsi que les difficultés à vivre d'un sport non-professionnel.Bonne écoute.

Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Florent Paillasson.Parmi les meilleurs français en Crossfit au début des années 2010, il est aujourd'hui coach de la Team Crossfit Genas qui a fini 3 ème au Crossfit Games en 2021 et 18 ème en 2023.Alors évidemment, j'étais curieux de savoir et de comprendre l'entraînement mis en place pour se qualifier.Comment faut-il s'entrainer pour performer en Crossfit au plus haut niveau ?Bonne écoute.

Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Michael Poettoz, premier skieur colombien aux Jeux Olympique.Comment se passe l'entrainement quand on n'est pas dans le top Mondial ?Comment fonctionne les Team ?A quoi ressemble la préparation physique ?J'espère donc que vous passerez un aussi un bon moment que moi.Bonne écoute.

Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Claire Lopez, l'une des meilleures combattantes mondiales en MMA de sa catégorie.On a discuté de son expatriation en Angleterre, de ses combats au Japon au Rizin, de ses entrainements mais aussi de son professionnalisme au jour le jour à l'inverse de beaucoup de combattants du milieu.Vous allez comprendre ce que signifie être professionnelle et se donner les moyens de ses ambitions.Bonne écoute,Rudy

Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Bruno Gajer, entraineur national d'athlétisme et plus particulièrement du 800 m actuellement.J'ai découvert Bruno alors que j'avais 13 ans quand il a co-écrit le seul et unique livre sur cette distance. Faisant de l'athlétisme à l'époque, je l'avais dévoré en bon "fan" de Wilson Kipketer.Depuis les années ont passé et cela fait maintenant plus de 40 ans que Bruno entraine.J'étais donc curieux d'en savoir plus sur l'entrainement du 800 m, une épreuve qui dure entre 1'40 et 2' en moyenne.Comment détermine-t-on les allures d'entrainement ? Comment les planifie-t-on ? Est-ce du sprint long ou du demi-fond ? Doit-on faire de la musculation et si oui, comment ?Enfin, je tenais à remercier Joseph Salat, JS-Perf sur instagram pour la mise en relation. Si vous cherchez un bon coach sur Narbonne et alentours, n'hésitez pas.Bonne écoute,Rudy