Les Rendez-vous Bien-être

Bienvenue dans Les Rendez-vous Bien-Être, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa santé au naturel.Ce hors-série spécial endométriose est présenté par Enora Malagré, comédienne, journaliste et réalisatrice, elle-même concernée par cette maladie.Dans cet épisode, Enora reçoit Sabrina Fajau alias Sab Santé, kinésithérapeute spécialiste en santé féminine. Dans cet épisode, Sab Santé partage comment elle accompagne au quotidien les patientes atteintes d'endométriose.Avec Sabrina, nous avons abordé :La méthode des "8 D" (les 8 douleurs) qui permettent d'identifier l'endométrioseLe parcours de soin, l’importance de la kinésithérapie et d'un accompagnement global pour les patientes atteintes d'endométrioseLe rôle du mouvement et de l'alimentation pour aider à soulager les douleurs de l'endométrioseBonne écoute !Ce podcast est proposé à titre informatif et ne constitue en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une recommandation de traitement. Les propos tenus dans cet épisode n’engagent que leurs auteures. Pour toute question relative à votre santé, consultez votre médecin.

Bienvenue dans Les Rendez-vous Bien-Être, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa santé au naturel.Ce hors-série spécial endométriose est présenté par Enora Malagré, comédienne, journaliste et réalisatrice, elle-même concernée par cette maladie.Dans cet épisode, Enora reçoit Rebecca Castaudi, athlète de haut niveau, championne d’Europe de pentathlon moderne et membre de l’équipe de France. Elle partage avec sincérité son quotidien avec l’endométriose, et comment elle parvient à concilier performance sportive et maladie chronique, encore largement taboue dans le sport.Avec Rebecca Castaudi, nous avons abordé :Son parcours et son diagnostic complexe, marqués par des douleurs apparues dès l’adolescence, longtemps minimisées et attribuées à l’entraînement intensifL’impact de la maladie sur sa carrière sportive, entre douleurs imprévisibles, incompréhension de l’entourage sportif. Son endometriose nécessite d’adapter ses entraînements pour continuer à performer au plus haut niveau.L’importance d’un environnement à l’écoute, notamment le rôle clé de son médecin et de son entraîneur, avec qui elle a construit un suivi personnalisé.Les stratégies mises en place au quotidien, comme une hygiène de vie stricte, une alimentation adaptée, le sommeil, la préparation mentale et la visualisation pour mieux gérer la douleur et rester performante.Un échange puissant et intime, qui met en lumière la réalité de l’endométriose, les défis du parcours de soins, mais aussi l’espoir et la résilience.Bonne écoute !Ce podcast est proposé à titre informatif et ne constitue en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une recommandation de traitement. Les propos tenus dans cet épisode n’engagent que leurs auteures. Pour toute question relative à votre santé, consultez votre médecin.

Bienvenue dans Les Rendez-vous Bien-Être, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa santé au naturel.Ce hors-série spécial endométriose est présenté par Enora Malagré, comédienne, journaliste et réalisatrice, elle-même concernée par cette maladie.Dans cet épisode, Enora reçoit Lorie Pester, chanteuse, comédienne et réalisatrice. Elle partage avec sincérité son parcours avec l’endométriose, de l’errance médicale à la prise de décisions radicales, jusqu’à transformer cette épreuve en engagement pour les femmes.Avec Lorie Pester, nous avons abordé :Son parcours de diagnostic, marqué par des douleurs longtemps banalisées, jusqu’à la découverte de son endométriose lors d’une urgence médicale.L’impact profond de la maladie sur sa vie personnelle et professionnelle : douleurs chroniques, isolement, fatigue, sexualité et opportunités manquées.Son parcours de fertilité, entre PMA, pression du temps et la joie d’une maternité tant désirée.La décision difficile de recourir à une hystérectomie, ses implications physiques et émotionnelles, et le soulagement retrouvé après des années de souffrance.Un échange puissant et intime, qui met en lumière la réalité de l’endométriose, les défis du parcours de soins, mais aussi l’espoir et la résilience.Bonne écoute ! Ce podcast est proposé à titre informatif et ne constitue en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une recommandation de traitement. Les propos tenus dans cet épisode n’engagent que leurs auteures. Pour toute question relative à votre santé, consultez votre médecin.

Bienvenue dans Les Rendez-vous Bien-Être, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa santé au naturel.Ce hors-série spécial endométriose est présenté par Enora Malagré, comédienne, journaliste et réalisatrice, elle-même concernée par cette maladie qui touche aujourd’hui une femme sur dix.Dans cet épisode, Enora reçoit Marina Kvaskoff, épidémiologiste et directrice de recherche à l’Inserm. Spécialiste de la santé des femmes, elle consacre ses travaux à mieux comprendre l’endométriose, ses causes, ses impacts et les pistes de recherche pour améliorer le diagnostic et la prise en charge de cette maladie encore trop méconnue.Avec Marina Kvaskoff, nous avons abordé :Ce qu’est réellement l’endométriose et les différentes formes que peut prendre cette maladie.L’impact de l’endométriose sur la vie quotidienne, la fertilité et la santé globale.Le projet de recherche POPENDO soutenu par Aroma-Zone, qui visera à établir les liens entre l'endométriose, les perturbateurs endocriniens et les POPsUn échange éclairant pour mieux comprendre l’endométriose, lever les tabous et partager les perspectives de la recherche.Bonne écoute !Ce podcast est proposé à titre informatif et ne constitue en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une recommandation de traitement. Les propos tenus dans cet épisode n’engagent que leurs auteures. Pour toute question relative à votre santé, consultez votre médecin.

Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau.SOINS est un podcast animé par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé.Dans cet épisode, Marine reçoit Marion Pézard, naturopathe spécialisée en phytothérapie, en hormonologie fonctionnelle et dans l’accompagnement de la santé féminine. Autrice, podcasteuse et praticienne, elle accompagne les femmes, de la puberté à la ménopause, vers une meilleure compréhension de leur cycle et de leurs équilibres hormonaux, avec une approche globale et naturelle.Avec Marion Pézard, nous avons abordé :Les grandes étapes hormonales de la vie d’une femme, de la puberté à la ménopause, et leurs effets sur la peau.Le fonctionnement du cycle menstruel et son impact la peau,Les liens entre digestion, inflammation, élimination hormonale et qualité de la peau,Bonne écoute !Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS qui est sorti le 22 octobre !

Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau.SOINS est un podcast animée par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé.Dans cet épisode, Marine reçoit Valérie Espinasse, docteure en pharmacie, diplômée en micronutrition, en médecine prédictive et préventive, et spécialiste des intolérances alimentaires. Pionnière de la micronutrition à Paris, elle accompagne depuis plus de 20 ans ses patient·es vers une approche personnalisée et préventive de la santé.Avec Valérie Espinasse, nous avons abordé :La différence entre nutrition classique et micronutrition, et le rôle clé des vitamines, oligo-éléments, antioxydants et probiotiquesLe lien étroit entre microbiote intestinal et microbiote cutané, et son impact sur l’acné, l’eczéma ou la rosacéeLes micronutriments essentiels pour avoir une peau saine (oméga-3, zinc, fer, magnésium, vitamine D, antioxydants)Bonne écoute !Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS qui est sorti le 22 octobre !

Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau.SOINS est une série audio animée par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé.Dans cet épisode, Marine reçoit Othilie Faucheur, facialiste et masseuse, héritière d’un art du massage transmis de mère en fille. Avec sa sœur Margaux, elle a rédigé trois protocoles d’auto-massage pour le livre SOINS d’Aroma-Zone.Avec Othilie, nous avons abordé :Le massage facial comme un massage profond du visage, du décolleté et des trapèzes, agissant sur les tissus et les muscles du visageLa détente et la tonification des muscles du visage pour accompagner le bien-vieillir de la peau et raviver l’éclat du teintL’auto-massage comme geste quotidien pour prolonger les bienfaits, soutenir la mémoire musculaire et relâcher les tensionsBonne écoute !Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS qui est sorti le 22 octobre !

Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau.SOINS est une série audio animée par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé.Dans cet épisode, Marine reçoit Marie Robert alias @philosophyissexy, philosophe, autrice et chroniqueuse, qui porte un regard sensible et engagé sur notre rapport à la peau, à la beauté et au temps.Avec Marie, nous avons abordé :La peau comme un organe vivant et un territoire intime, qui exprime nos émotions, notre histoire et notre singularitéLa déconstruction des injonctions à la peau parfaite, la diversité de la beauté et l’acceptation des imperfectionsLe soin comme un rituel philosophique, un moment d’ancrage, d’écoute de soi et de reconnexion au vivantBonne écoute,Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS sorti le 22 octobre !100 % des bénéfices du livre seront reversés à Phocéo pour l’APHM.