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Les entretiens de la régénération
Régénérer les sols de nos jardins, avec Claire Aguilera
Et si la santé de nos sols était directement liée à la nôtre ?
Dans ce nouvel épisode, je reçois Claire Aguilera, jardinière paysagiste, pépiniériste et fondatrice de la société *Bienveillance Végétale*.
Nous explorons ensemble comment régénérer les sols de nos jardins en prenant soin des écosystèmes par les plantes, plutôt que par la chimie.
Claire explique pourquoi un sol vivant est la clé de notre propre microbiote et comment la perte de connexion avec la terre impacte la santé physique et mentale des nouvelles générations.
Loin des idées reçues sur la "propreté" au jardin, découvrez pourquoi laisser place au "sauvage", au bois mort et à la diversité est essentiel pour créer un écosystème résilient face au changement climatique.
👇 *Ressources & Liens mentionnés :*
- Le site de Claire Aguilera : https://bienveillancevegetal.fr/
- Association Les Ateliers Agroécologiques : https://www.ateliersagroecologiques.org/
- Eric Petiot : https://www.eric-petiot.fr/
🔔 *Abonnez-vous* pour ne manquer aucun épisode sur les pratiques qui régénèrent notre monde.
#Agroécologie #JardinageNaturel #SolsVivants #BienveillanceVégétale #Permaculture #SantéEnvironnementale #Biodiversité #ChangementClimatique #Microbiote #santémentale
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Chapitres
00:00 Introduction : La régénération, c'est d'abord notre santé
00:24 Présentation de Claire Aguilera et de son parcours
01:42 Pourquoi le nom "Bienveillance Végétale" ?
03:35 Le soin des plantes par les plantes : diagnostic et traitements naturels
07:38 Prévention : adapter les plantes au sol et au climat
11:21 Jardin autonome vs Forêt : le mythe du "zéro arrosage"
14:47 À quoi ressembleront les forêts de demain ?
15:35 Pourquoi régénérer nos écosystèmes est vital pour la santé humaine 19:02 Santé mentale : la bactérie anti-dépresseur dans la terre
21:01 La dictature du jardin "propre" vs la richesse du sauvage
23:24 L'importance du bois mort et l'intelligence du végétal
25:07 Vibrations et sentience : les plantes nous reconnaissent-elles ?
26:48 Comment un particulier peut-il commencer à régénérer son jardin ?
29:15 Cultiver sa curiosité : apprendre à connaître la faune du sol
31:09 Planter pour le futur de nos enfants
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L'art du dialogue : quand écouter devient un acte politique, avec Daniel Aabye-Foucard
43:01|Pendant les élections municipales le débat public est souvent réduit à des joutes verbales où chacun cherche à convaincre plutôt qu'à écouter. Comment sortir de cette logique de "gagnant-perdant" pour créer un véritable dialogue démocratique ?Dans cet entretien, je reçois Daniel Abbye-Foucard, co-créateur de l'espace "Le Bon Jour" et militant citoyen engagé. Ensemble, nous explorons les clés pour régénérer notre lien social et reconstruire une société fondée sur l'écoute active et la coopération.Les idées que je retiens de cet entretien :- La posture de l'écoute active : Apprendre à suspendre son dialogue interne pour vraiment s'approprier les idées de l'autre, même en cas de désaccord.- Le piège du pouvoir : Pourquoi un système où il y a des vainqueurs et des vaincus empêche-t-il le dialogue serein ?- Expérimentations concrètes : Retour sur les initiatives du tiers-lieu "Le Bon Jour" et de l'association "Vence Résiliente" à Vence, et comment la gouvernance collégiale permet de partager le pouvoir.- Désencapacitation : L'invitation aux détenteurs de privilèges (statut, genre, origine) à accepter de "descendre de leur piédestal" pour créer des espaces d'égalité réelle.- Vers une nouvelle démocratie : Comment passer d'une logique de compétition à une logique de "gagnant-gagnant" et de résilience territoriale.Daniel nous invite à ne pas voir les clivages d'idées comme des freins, mais comme des espaces de créativité où de nouvelles solutions peuvent émerger. Un plaidoyer pour une politique du "vivre-ensemble" qui ne se contente pas de réformer le système, mais qui ose créer de nouveaux modèles.🌱 Devenons des citoyens engagés au service de nos territoires et fabriquons des ateliers d'engagement citoyen pour proposer idées et projets au service de l'intérêt général !--🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode sur les pratiques qui régénèrent notre monde.—Chapitres00:00 — Dialoguer en égaux, est-ce possible ?02:38 — Comment Daniel est devenu citoyen engagé08:41 — Pourquoi le débat politique n'est pas un vrai dialogue12:26 — Du débat partisan à l'intérêt général17:59 — Le Bon Jour : un tiers-lieu pour faire ensemble21:50 — S'emparer du territoire comme citoyen22:46 — Vence Résiliente : expérimenter autrement24:10 — Nourrir la résilience locale26:06 — Construire avec les élus : vers une démocratie du gagnant-gagnant28:51 — Et si la coopérative intégrale était la réponse ?30:29 — Sortir du piège de la division34:42 — Se désencapaciter pour mieux écouter41:50 — Invitation à la diversité : écouter d'autres perspectives--✨ Rejoignez la newsletter: https://lesentretiensdelaregeneration.substack.com/✨ Regardez les autres entretiens en lien avec la démocratie et la désencapacitation au profit de l'égalité : • https://youtu.be/tEAQj2Xc56Q?si=Xhko_cnIcmSU07P4 • https://youtu.be/WixJXjsYC1c?si=omTCTJYnvhS84Zl6 • https://youtu.be/NBlN7kDPStc?si=mfPfH5Q9Xs0WAEEa ✨ Contribuez au développement des entretiens de la régénération pour me permettre de résumer les apprentissages dans d'autres supports (merci!) :Tipeee: https://fr.tipeee.com/les-entretiens-de-la-regenerationPayPal : https://www.paypal.com/paypalme/entretiensdelaregen--Credits musiques : - jellyfish (chill lofi) Par Tokiwave /トキ波- Funk For Friends Par Jay Man#Dialogue #Elections2026 #EngagementCitoyen #VieAssociative #Resilience #DemocratieParticipative #LeBonJour #Vence #EcologieSociale #CommunicationNonViolente
Earth In Transition : Co-créer une nouvelle humanité pour la planète, avec Olivier Ciais
41:32|Dans cet épisode des Entretiens de la Régénération, je reçois Olivier Ciais, fondateur du Jardin du Petit Pessicart et initiateur de Earth in Transition, un événement international dédié à la régénération, à l’intelligence collective et à la co-création d’un monde émergent avec les générations à venir.Comment imaginer ensemble un monde vivant, vibrant et profondément aligné avec le vivant ?Earth in Transition propose bien plus qu’un événement : une expérience immersive de régénération, un espace où se rencontrent sages, artistes, facilitateurs, représentants des peuples premiers, jeunes générations et porteurs de projets pour penser — et surtout ressentir — les futurs possibles.À travers un “Conseil de la Terre”, des pratiques d’écoute profonde, des outils puissants d’intelligence collective, des temps artistiques, de la musique, du mouvement et des espaces de reliance, l’objectif est de créer un véritable mandala du futur selon 8 grandes directions : gouvernance, paysage, culture, science, spiritualité, relation au vivant…Dans cet échange, nous parlons :✨ de la nécessité de passer de l’individuel au collectif✨ du rôle du cœur et de l’intuition dans les processus de transformation✨ de leadership régénératif et de design ✨ de la place des jeunes générations✨ de la puissance de l’art, de la danse et des nouvelles mythologies✨ de notre lien profond à la Terre et à la biosphère✨ de la manière dont la crise actuelle peut devenir une opportunité de maturation collective📍 Earth in Transition 2026📅 du 19 au 21 juin📍 Abbaye de Fontmorigny (18) (entre Bourges et Nevers)Puis :🌱 Résidence d’incubation du 5 au 12 juillet à Villars-sur-Var (06)🌿 Earth in Transition biorégionale les 19 et 20 septembre à Courmes (06)Un autre monde est possible, il est déjà en train d’émerger.--Pour aller plus loin : 🌐 S'inscrire à Earth In Transition : https://www.earth-in-transition.life/convergence💛 Participer au crowdfunding sur HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/earth-in-transition/collectes/convergence-europeenne-juin-2026🎟️ Participation accessible à tous :→ tarif “je couvre mes frais” : 250€→ donation conseillée : 100€→ possibilité de participation libre pour que personne ne soit exclu pour raison économique🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode sur les pratiques qui régénèrent notre monde.—Chapitres00:00 Introduction : régénération, permaculture et santé du vivant03:06 Earth in Transition : naissance d’une vision régénérative06:14 Designer ensemble un futur désirable et vivant09:12 Du leadership individuel au leadership collectif12:03 Intelligence collective et sagesse du cercle14:58 Histoires fondatrices, récits humains et inspirations profondes20:54 Musique, mouvement et joie comme forces de régénération21:53 Art intuitif, land art et espaces de co-création23:01 Se lever pour la Terre : engagement, énergie et inspiration24:14 Du mental au cœur : changer notre centre de pilotage26:23 Le mandala : cartographier l’intuition et la créativité28:53 Agilité, émergence et nouveaux chemins face aux crises30:22 Homo biosphericus : l’émergence d’un nouveau potentiel humain32:46 Traverser les polarités par la co-création consciente34:53 Créer ensemble : la seule vraie voie de rassemblement36:38 Métaphysique, vivant et co-création des futurs possibles39:16 Participer à Earth in Transition 2026 : infos pratiques et inscriptions--✨ Rejoignez la newsletter: https://lesentretiensdelaregeneration.substack.com/ ✨ Contribuez au développement des entretiens de la régénération pour me permettre de résumer les apprentissages dans d'autres supports (merci!) :Tipeee: https://fr.tipeee.com/les-entretiens-de-la-regenerationPayPal : https://www.paypal.com/paypalme/entretiensdelaregen--Credits musiques : - jellyfish (chill lofi) Par Tokiwave /トキ波- Funk For Friends Par Jay Man#événement #régénération #permaculture #intelligencecollective #LeadershipRégénératif #Bioregion #transition
Transformer le système de santé avec le patient-partenaire, avec Yves Coussement
36:44|Dans cet entretien, je reçois Yves Coussement. En tombant malade et en subissant des mauvais traitements à l'hôpital, Yves est confronté à deux choix : porter plainte ou rejoindre un programme de patient-partenaire. C'est cette deuxième option qu'il choisi. Il intervient aujourd'hui dans de nombreux cours et facultés pour sensibiliser les soignants. Il leur enseigne que les patients qui ont des maladies chroniques sont sachants de leurs maladies, ils ne sont pas seulement des "charges" dont on doit s'occuper. Cet entretien m'a éclairé sur le changement de regard nécessaire pour humaniser notre système de soin. Il s'agit de revoir les humains derrière les maladies et de co-construire avec eux leur parcours de soin. Yves parle de ces sujets douloureux avec humour. Il parle de motothérapie, de passer à l'action lorsqu'on est malade et il le raconte magnifiquement bien dans sa conférence gesticulée qu'il joue régulièrement en France et à l'étranger. --Les noms de personne et de lieux mentionnés :Angela Coulter : Chercheuse (britannique) qui a mené les études pionnières sur le partenariat patient dans les années 2000Luigi Flora, auteur d'une thèse sur les savoirs expérientiels des patients, ayant expérimenté le modèle au CanadaFranck Lepage : Auteur et metteur en scène, créateur de la conférence gesticuléeCentre de Haute Énergie (CHE), centre privé de radiothérapie : https://www.che-nice.com/Clinique des Mines à Vence, réadaptation cardiologique ou pneumologique : https://clinique-des-mines.fr/La Traverse, café culturel à VenceLe Quartier du Poulpe, bar culturel à Nice🔔 *Abonnez-vous* pour ne manquer aucun épisode sur les pratiques qui régénèrent notre monde.—Chapitres00:00 Introduction : Santé des sols, santé humaine et régénération 02:07 Yves Coussement : De l'informaticien au patient partenaire 05:12 La Transition : Du patient passif au patient partenaire 07:51 Former les futurs soignants 10:53 Les Fondations du Partenariat Patient : Coulter, Flora et la Loi Kouchner 15:53 Comment les soignants accueillent le patient 19:37 Humaniser l'Hôpital : De la "Charge" à l'Accompagnement 22:58 Changer de Paradigme : La Maladie comme Contrainte, pas comme Identité 25:01 La Motothérapie : Les Passions comme Facteurs de Guérison 26:32 La Conférence Gesticulée : Théâtraliser son Histoire pour Transmettre 31:14 Conseils aux Patients et aux Soignants : La Clé de la Rencontre 34:21 Conclusion : Du Rationnel au Relationnel--✨ Rejoignez la newsletter: https://lesentretiensdelaregeneration...✨ Regardez les autres entretiens en lien avec la santé : • • Prendre soin de sa santé mentale pour chan... • • Adopter une posture juste au quotidien ave... • • S'inspirer du Vivant pour habiter la Terre... ✨ Contribuez au développement des entretiens de la régénération pour me permettre de résumer les apprentissages dans d'autres supports (merci!) :Tipeee: https://fr.tipeee.com/les-entretiens-...PayPal : https://www.paypal.com/paypalme/entre...--Credits musiques : jellyfish (chill lofi) Par Tokiwave /トキ波Funk For Friends Par Jay Man
Sensibiliser sans culpabiliser avec la BD, avec MoPi
21:14|Dans cet épisode des Entretiens de la Régénération, je reçois Mopi, autrice et illustratrice de la bande dessinée Pizzly, une œuvre engagée qui sensibilise les enfants aux enjeux écologiques… sans culpabiliser, ni moraliser.À travers le personnage de Pizzly — un ours hybride entre ours polaire et grizzly, symbole du dérèglement climatique — Mopi nous raconte comment l’art, l’humour et le récit peuvent devenir de puissants leviers pour éveiller les consciences dès le plus jeune âge.Nous explorons ensemble :le pouvoir des histoires pour transmettre autrementpourquoi les enfants sont déjà très conscients des enjeux écologiquescomment créer sans se censurerle rôle de l’art dans la transition écologiqueet comment agir à son échelle, avec les moyens à sa dispositionUn échange qui illustre comme nous pourrions contribuer à un monde plus vivant grâce à l’éducation, la créativité et la coopération.Plus d'infos :Instagram : @mopi.bdSite web : http://mo-pi.fr/Mopi et la navigatrice : Alexia Barrier : http://mo-pi.fr/il-etait-une-fois-un-...🔔 *Abonnez-vous* pour ne manquer aucun épisode sur les pratiques qui régénèrent notre monde.—Chapitres00:00 — Régénérer le vivant : pourquoi tout commence avec les enfants03:52 — La naissance de Pizzly, l’ours du dérèglement climatique05:53 — Agir au quotidien sans chercher la perfection07:58 — Transmettre autrement : échanges et ateliers avec les enfants10:42 — L’art comme levier pour sensibiliser avec légèreté12:55 — Sensibiliser autrement : collaboration avec Alexia Barrier14:56 — Créer pour une cause : projets et engagements artistiques17:03 — Retrouver sa créativité et le plaisir de dessiner19:30 — Relier écologie, art et mode de vie : un écosystème
Explorer le potentiel de la renaturation, avec Catherine André et Aurélien Giraud
01:00:47|Face à l'effondrement de la biodiversité, faut-il sanctuariser la nature ou apprendre à cohabiter avec elle ? Dans ce nouvel épisode des Entretiens de la Régénération, nous décryptons le concept de "Rewilding" (réensauvagement ou renaturation) avec Catherine André, ingénieure écologue, et Aurélien Giraud, chargé de communication et romancier chez Rewilding France.Loin de l'idée reçue d'une nature sans homme, le rewilding propose de restaurer les fonctionnalités écologiques perdues (prédation, grande herbivorie, nécrophagie) pour créer des écosystèmes résilients, capables de s'adapter au changement climatique, tout en développant une économie locale vertueuse.Dans cet entretien nous parlons de : la différence entre conservation traditionnelle et approche par les fonctionnalités,Les défis des réintroductions : quels animaux choisir et pourquoi ? (chevaux, bisons, vautours...), L'acceptabilité sociale : comment gérer la peur du loup, de l'ours et du lynx ?Le modèle économique : tourisme de nature, agriculture et sylviculture régénératrice, Nous faisons un focus concret sur les premiers sites pilotes dans les Alpes du Dauphiné.Grâce à cet entretien, je comprends mieux comment nous pouvons, ensemble, redonner sa place au vivant sans exclure les humains.Pour aller plus loin : Rewilding France : https://rewilding-france.com/Rewilding Europe : Programme Pastoraloup : https://www.ferus.fr/benevolat/pastor...Plateforme de voyage de Rewilding Europe : https://wilderplaces.com/Réensauvager la ferme : https://reensauvagerlaferme.fr/Faire un don à Rewilding France : https://rewilding-france.com/nous-sou...🌱 Les Entretiens de la Régénération donnent la parole à des chercheur·ses, artistes, militant·es et acteur·ices engagé·es pour comprendre comment prendre soin du vivant et du lien entre les humains.👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque mois des visions du monde qui invitent à habiter la Terre autrement.#Rewilding #Biodiversité #Écologie #NatureSauvage #Regénération #AlpesDuDauphiné #Environnement—Chapitres00:00 – Introduction : Qu'est-ce que la renaturation ? 01:33 – Réensauvager vs Renaturer : choisir les mots 04:03 – Les différences avec la conservation traditionnelle et les parcs naturels 08:06 – Quel référentiel choisir pour renaturer ?11:08 – Le défi des réintroductions : critères de choix des espèces (chevaux, bisons) 18:00 – La petite faune oubliée : insectes, nécrophagie et cycle de la vie 22:44 – Acceptabilité sociale : surmonter la peur du sauvage et des prédateurs 28:12 – Cohabitation homme-faune : gérer les risques (loups, ours, lynx) 33:25 – Retour d'expérience : les "Bear Smart Communities" en Italie 40:06 – L'économie de la renaturation : tourisme, agriculture et sylviculture durable 44:49 – Résilience et changement climatique : laisser la nature s'adapter 49:20 – Intervention humaine : quand agir et quand laisser faire (libre évolution) 51:50 – Concrètement dans les Alpes du Dauphiné : les premiers sites pilotes 58:54 – Comment soutenir et s'impliquer avec Rewilding France ?
Donner son électricité pour soutenir une cause avec le réseau des AMEP
34:34|Et si on partageait notre surplus d'énergie gratuitement avec des personnes qui en ont besoin ? C'est ce que permet le réseau des AMEP co-fondé par Christophe Brun et opérationnalisé par Julie Lacombe.Une AMEP (Association pour la Mutualisation d'une Énergie de Proximité) permet aux particuliers et aux entreprises de faire don de leur surplus d'électricité à des causes locales. Cette initiative permet non seulement de lutter contre le gaspillage d'énergie, mais aussi de renforcer le sentiment de communauté et de solidarité entre les membres, soulignant l'importance des liens locaux dans la transition vers des pratiques énergétiques durables.Pour en savoir plus sur le réseau des AMEP : https://amep.co/🌱 Les Entretiens de la Régénération donnent la parole à des chercheur·ses, artistes, militant·es et acteur·ices engagé·es pour comprendre comment prendre soin du vivant et du lien entre les humains.👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque mois des visions du monde qui invitent à habiter la Terre autrement.—Chapitres01:51 Le concept d'énergie excédentaire et de consommation locale06:19 Exemples de réussite d'AMEP09:50 Aspects techniques du partage d'énergie13:42 Valeurs fondamentales de l'AMEP et engagement communautaire17:02 Financement et durabilité de l'AMEP19:52 Naviguer dans les réglementations énergétiques en France20:49 Motivations personnelles pour la solidarité énergétique21:57 Le principe de l'échange énergétique gratuit24:24 Favoriser les relations humaines dans le partage d'énergie29:37 Envisager un avenir pour la communauté et l'énergie--✨ Rejoignez la newsletter: https://lesentretiensdelaregeneration.substack.com/✨ Regardez les autres entretiens en lien avec la régénération du lien social : • https://youtu.be/Ti4n8MFtOGU?si=BO99SzQVIxDv7H-T • https://youtu.be/WixJXjsYC1c?si=MrsyHjyA-HUki3Tc✨ Contribuez au développement des entretiens de la régénération pour me permettre de résumer les apprentissages dans d'autres supports (merci!) :Tipeee: https://fr.tipeee.com/les-entretiens-de-la-regenerationPayPal : https://www.paypal.com/paypalme/entretiensdelaregen
Biodiversité : plaider pour le vivant, avec Raphaëlle Jeannel, avocate
35:06|Dans cet entretien, je discute avec Raphaëlle Jeannel, avocate spécialisée en droit de l'environnement, des enjeux liés à la protection de la nature et des mécanismes juridiques en place. Nous explorons l'impact de l'activité économique sur l'environnement, des cas concrets de protection, ainsi que les dérives et les intérêts contradictoires qui existent dans ce domaine. Nous parlons aussi de l'importance de la science, le rôle des avocats, les initiatives internationales pour donner des droits à la nature, les améliorations possibles dans les procédures juridiques et l'importance de la régénération et de l'économie circulaire.Pour en savoir plus sur le cabinet de Raphaëlle : https://www.rj-avocat.com/🌱 Les Entretiens de la Régénération donnent la parole à des chercheur·ses, artistes, militant·es et acteur·ices engagé·es pour comprendre comment prendre soin du vivant et du lien entre les humains.👉 Abonnez-vous pour découvrir chaque mois des visions du monde qui invitent à habiter la Terre autrement.—Chapitres00:52 Le parcours de Raphaelle Jeannel dans le droit de l'environnement03:05 Étude de cas : le projet de contournement de Beynac en Dordogne06:10 Mécanismes juridiques pour la protection de l'environnement09:57 Équilibre entre intérêts économiques et protection de l'environnement13:41 Le rôle de la science dans le droit de l'environnement17:50 La perspective anthropocentrique de la nature19:11 Le rôle des avocats spécialisés en droit de l'environnement21:40 Les droits juridiques de la nature : perspectives mondiales23:06 L'évolution du droit de l'environnement en France27:11 Améliorer les procédures juridiques pour la protection de l'environnement30:52 L'économie circulaire et les générations futures—✨ Rejoignez la newsletter: https://lesentretiensdelaregeneration.substack.com/✨ Regardez les autres entretiens en lien avec la nature, comme entités juridiques à protéger : • https://youtu.be/1TN9m5mAqng?si=62CfIssxLe01HQbE • https://youtu.be/sLAnbrzPQas?si=rLkX0KYEQwOhnHXU✨ Contribuez au développement des entretiens de la régénération pour me permettre de résumer les apprentissages dans d'autres supports (merci!) :Tipeee: https://fr.tipeee.com/les-entretiens-de-la-regenerationPayPal : https://www.paypal.com/paypalme/entretiensdelaregen
Prendre soin de sa santé mentale pour s'engager dans les transitions, avec Claudia Rinzivillo
45:35|Claudia Rinzivillo s’est retrouvée en burn-out après s’être investie dans une association sur la transition énergétique. Cette douloureuse expérience l’a conduite à se réinventer et à s’investir cette fois-ci au service de la santé mentale de celles et ceux qui oeuvrent pour le vivant.Claudia a fondé Continuum Impact et le podcast Brise pour aider les dirigeants à préserver leur santé mentale et celles de leurs collaborateurs. Nous parlons de santé mentale, grande cause nationale en 2026 pour la deuxième année consécutive, de comment la prévenir et de la nécessaire acceptation de notre vulnérabilité.🌱 Les Entretiens de la Régénération donnent la parole à des chercheur·ses, artistes, militant·es et acteur·ices engagé·es pour comprendre comment prendre soin du vivant et du lien entre les humains.👉 Abonnez-vous au Podcast pour découvrir chaque mois des visions du monde qui invitent à habiter la Terre autrement.—Chapitres00:00 Introduction à la santé mentale et régénération02:14 Parcours personnel et engagement de Claudia Rinzivillo04:21 Analyse de l'augmentation des burnouts08:51 Interdépendance entre santé mentale et environnement14:47 Vulnérabilité et acceptation dans la santé mentale20:10 Ressources et outils pour la santé mentale25:20 Signaux faibles et détection du burn-out31:44 Importance de l'écoute et de la présence40:22 Conclusion et perspectives d'avenir—Contacter Claudia Rinzivillo :- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/crzvl/- Site web : https://www.continuum-impact.fr/- Ecouter son Podcast BRISE : https://podcast.ausha.co/brise notamment 6 conseils pour éviter le burnout : https://podcast.ausha.co/brise/ep7-6-conseils-pour-eviter-le-burnoutPour aller plus loin :- Adrien Chignard, psychologue du travail- Un modèle d’efficience relationnelle : https://effi-sciences.fr/effi-plus- 50 exercices de TCC pour arrêter de ruminer : https://www.editions-eyrolles.com/livre/50-exercices-de-tcc-pour-arreter-de-ruminer- Mon psy et moi : https://www.decitre.fr/livres/mon-psy-moi-9782807366817.html- Est-ce que c'est normal ? Les 80 questions psy qui t'inquiètent : https://www.marabout.com/livre/est-ce-que-cest-normal-9782501189750/- Burnout, des histoires vécues pour le prévenir, l'éviter, s'en sortir : https://www.decitre.fr/livres/burn-out-9782804724337.html--✨ Regarder l'entretien sur YouTube :Chaîne YouTube : https://youtu.be/i2-y8zTHEsU✨ Rejoignez la newsletter: https://lesentretiensdelaregeneration.substack.com/✨ Contribuez au développement des entretiens de la régénération pour me permettre de résumer les apprentissages dans d'autres supports (merci!) :Tipeee: https://fr.tipeee.com/les-entretiens-de-la-regenerationPayPal : https://www.paypal.com/paypalme/entretiensdelaregen