Les coulisses de ton biz

Est-ce que tu as l'impression de subir tes journées au lieu de les vivre ? Dans cet épisode, je te partage comment les routines ont radicalement changé ma santé mentale et ma qualité de vie.On sous-estime souvent le pouvoir des petites habitudes répétées chaque jour. Pourtant, structurer son quotidien est la clé pour réduire le stress et prendre enfin soin de soi. Je t'explique étape par étape comment instaurer des habitudes efficaces sans que cela devienne une contrainte.Les points clés de l'épisode : ⭐Les routines quotidiennes influencent notre état d'esprit.⭐Il est essentiel de créer des habitudes qui nous font du bien.⭐Les petites routines peuvent avoir un impact significatif sur notre vie.⭐Utiliser un déclencheur pour ancrer de nouvelles habitudes est efficace.⭐La régularité est plus importante que la quantité dans les habitudes.⭐Des outils comme les bullet journals peuvent aider à structurer les routines.⭐Planifier des repas et des tâches réduit la charge mentale.⭐Prendre du temps pour soi est crucial pour le bien-être.⭐La clôture cognitive aide à décompresser après une journée de travail.⭐Commencer et terminer la journée par soi-même est essentiel.Chapitre :00:00 L'impact des routines sur notre quotidien02:24 Créer des habitudes efficaces05:12 Les règles pour instaurer de nouvelles routines07:06 Outils pour structurer ses routines08:19 Exemples de routines personnelles et professionnelles11:52 Exercice de décompression et clôture de journée15:16 L'importance de prendre soin de soiEt toi, quelle est la seule habitude que tu ne pourrais jamais supprimer de ta journée ?—🔔Abonne-toi pour recevoir les prochains épisodes.📢 Active les notifications pour ne manquer aucune nouveautésBon visionnage.—🎁 Découvre ton chronotypes et les astuces pour t'organiser en fonction :https://www.marinecassin.fr/quizchronotypes➡️ Mes offres de consultante en organisation du biz :https://www.marinecassin.fr/offresorganisation➡️Ma formation pour organiser ton quotidien d’entrepreneur :https://go.marinecassin.fr/lescoulissesdetonbizPour ne rien manquer, retrouve-moi sur :➡️Ma newsletter :https://go.marinecassin.fr/inscription-newsletter➡️Mon compte instagram :https://www.instagram.com/marine_cassin/?hl=fr➡️Mon profil linkedin :https://www.linkedin.com/in/marine-cassin-40904816b#organisation #productivité #business

Dans cet épisode de "Les coulisses de ton biz", j'ai le plaisir d'accueillir Florine Bamba, co-fondatrice de l'agence Flora Communication and Events.Florine jongle quotidiennement entre son poste de salariée à 32h/semaine, sa vie de maman et la gestion de son agence lancée en février 2025 avec ses associées Laura et Lola. Elle nous livre sans filtre son organisation, ses outils et ses astuces pour réussir ce grand écart entrepreneurial.Ce que tu vas apprendre dans cette interview :L'organisation en trio : comment elles se répartissent les tâches entre stratégie digitale, administratif et événementiel.Le "QG" sur Notion : comment Florine utilise cet outil pour le CRM, le suivi de projet et la finance de l'agence.Gestion du temps : pourquoi elle surévalue systématiquement le temps de ses tâches pour éviter le stress.Méthodes d'organisation : Pourquoi elle a abandonné la matrice d'Eisenhower et quelle règle de "5 minutes" elle applique à la place.L'équilibre vie pro/perso : Le rôle crucial du soutien de son conjoint et sa vision pour l'avenir de Flora.Sommaire de l'épisode : 00:00 - Introduction & parcours de Florine02:30 - Concilier salariat, maternité et agence06:15 - L'organisation de l'agence Flora Communication and Events10:45 - Pourquoi Notion est leur outil indispensable15:20 - Conseils de productivité et gestion du temps19:00 - Le prochain grand défi de Florine : la formation22:30 - Recommandations de podcasts et conclusionRetrouve Florine Bamba ici :LinkedIn : linkedin.com/in/florine-bambaOutils & Ressources cités :Notion (pour la gestion globale)Podcasts recommandés : "Take Care" de Léa et "Le Podcast de Juliette Cats".

En 2026, on ne se contente plus de "survivre" à sa to-do list. On explose nos plafonds de verre pour en faire des paillettes ! ✨Tu as l’impression de courir après le temps sans vraiment voir ton business décoller ? Dans cet épisode, je te partage ma stratégie complète pour 2026 : de ma vision long terme à mon organisation quotidienne.On parle de rentabilité, de visibilité, mais surtout de méthode concrète pour passer à l'action sans s'épuiser.🚀 REJOINS LE MASTERMIND "CAPITAINE ET COPILOTE" : https://www.marinecassin.fr/capitaineetco-pilote---🕒 AU PROGRAMME DE CET EPISODE :00:00 - Introduction : Pourquoi 2026 sera ton année02:15 - Ma vision : Rentabilité, Conversion & Visibilité05:30 - La méthode de la Pyramide pour ne plus s'éparpiller08:45 - 3 astuces contre la procrastination12:10 - Les coulisses de mes grands projets15:00 - Conclusion : Ton mot de l'année---🔥 CE QUE TU VAS APPRENDRE :- La structure en pyramide : comment lier tes petites tâches quotidiennes à tes grands objectifs de vie.- Le Mindset de 2026 : pourquoi j'ai choisi le mot "Déterminée" et comment tu peux toi aussi briser tes barrières mentales.- L'organisation tactique : Pourquoi j'utilise encore un agenda scolaire et comment ça sauve ma productivité.---🛠️ RESSOURCES MENTIONNÉES :Template bilan 2025 et objectifs 2026 : https://www.marinecassin.fr/bilan2025objectifs2026---👇 DIS-MOI EN COMMENTAIRE :Quel est ton mot de l'année pour 2026 ? Je lirai et répondrai à chacun de vos messages !Si cet épisode t’a plu, n'hésite pas à t'abonner pour ne rien rater de mes coulisses d'entrepreneuse.Suis-moi sur mes autres réseaux :📸 Instagram : https://www.instagram.com/marine_cassin/?hl=fr💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marine-cassin-40904816b#Entrepreneuriat #Objectifs2026 #OrganisationBusiness #Productivité #Mindset #PlafondDeVerre

Est-ce que ton année 2025 a été à la hauteur de tes espérances ? Pour moi, elle a été tout sauf linéaire. Entre chute de chiffre d'affaires, doutes profonds et restructuration complète, je te livre les coulisses de mon business sans aucun tabou.Dans cet épisode spécial des "Coulisses de ton biz", on plonge ensemble dans mon bilan 2025. Je t'explique pourquoi j'ai dû fermer mon entreprise pour mieux rebondir, comment j'ai géré une baisse de revenus de deux tiers et pourquoi, malgré tout, le passage à l'action a été ma plus grande victoire !On verra aussi ensemble comment tu peux réaliser ton propre bilan pour aborder 2026 avec clarté et sérénité.Dans cet épisode :Pourquoi faire un bilan est indispensable (même quand tu as la tête dans le guidon).Analyse de mes chiffres : la réalité derrière un CA divisé par trois.Mes réussites : la refonte de ma formation, mon premier sommet en ligne et mes ateliers en présentiel.Mes erreurs et mes plus gros doutes de "maman entrepreneur".Mes investissements gagnants : mindset, nutrition et business.🎁 Télécharge ton Template Bilan 2025 & Objectifs 2026 : https://www.marinecassin.fr/bilan2025objectifs2026🚀 Rejoins le Mastermind "Capitaine et Copilote" : Ne reste plus seul(e) pour piloter ton business en 2026. Je deviens ton copilote pour t'aider à avancer sur tes projets !https://www.marinecassin.fr/capitaineetco-pilote—🔔Abonne-toi pour recevoir les prochains épisodes.📢 Active les notifications pour ne manquer aucune nouveautésBon visionnage.—🎁 Découvre ton chronotypes et les astuces pour t'organiser en fonction :https://www.marinecassin.fr/quizchronotypes➡️ Mes offres de consultante en organisation du biz :https://www.marinecassin.fr/offresorganisation➡️Ma formation pour organiser ton quotidien d’entrepreneur :https://go.marinecassin.fr/lescoulissesdetonbizPour ne rien manquer, retrouve-moi sur :➡️Ma newsletter :https://go.marinecassin.fr/inscription-newsletter➡️Mon compte instagram :https://www.instagram.com/marine_cassin/?hl=fr➡️Mon profil linkedin :https://www.linkedin.com/in/marine-cassin-40904816b#organisation #productivité #business

Dans ce nouvel épisode des "Coulisses de ton biz", j'ai l'immense plaisir de recevoir Claire Dedieu, une entrepreneure et super-maman qui fait l'Instruction En Famille (IEF) pour ses trois enfants. Oublie les clichés sur le désordre et la culpabilité ! Prépare-toi à plonger dans une organisation ultra-personnalisée où l'alignement et la flexibilité sont les maîtres-mots de la sérénité ! Claire a partagé avec nous, sans filtre, ses meilleurs outils et stratégies pour réussir à concilier son business et sa vie de famille, le tout avec un planning sur-mesure. Accroche-toi, on décortique tout :✨ STOP à la copie : ta vraie voix est ton succès ! Pourquoi suivre bêtement les modèles des autres est la plus grosse erreur en business. Claire t'explique comment ton authenticité et ta transparence sont la clé pour fidéliser tes clients et construire une entreprise solide et durable.✨ 6h de Travail PRO-DUCTIF (Même avec l'IEF !) On a décrypté ensemble comment Claire a mis en place une organisation béton pour la scolarisation à domicile de ses trois loulous, ce qui lui permet de se dégager environ 6h de focus pur par jour. Le secret ? Un planning structuré... qui sait rester hyper flexible !✨ Notion, son couteau suisse du business Elle nous a donné un aperçu de l'utilisation de Notion pour gérer TOUT son business : des projets clients au CRM, en passant par sa stratégie de contenu et même son suivi financier. ✨Stratégie de contenu anti-burnout Claire partage sa méthode géniale pour transformer un seul contenu long (ce podcast, une newsletter...) en une tonne de formats courts pour les réseaux. Fini la fatigue de la création constante grâce à son fameux "plan média".Cet échange, c'est une vraie bouffée d'air frais sur l'entrepreneuriat humain et éthique. On parle aussi de gestion des interruptions, du rôle de l'anticipation... Bref, c'est l'épisode indispensable si tu es maman entrepreneure ou si tu rêves de créer ta vie sur mesure !Si ce genre de coulisses te parle, n'oublie pas de t'abonner à la chaîne ! 👇—🔔Abonne-toi à la chaîne pour recevoir les prochaines vidéos.📢 Active les notifications pour ne manquer aucune nouveautésBon visionnage.—🎁 Découvre ton chronotypes et les astuces pour t'organiser en fonction :https://www.marinecassin.fr/quizchronotypes➡️Ma formation pour organiser ton quotidien d’entrepreneur :https://www.marinecassin.fr/lescoulissesdetonbiz➡️Réserve ta séance coaching pour qu'on améliore ton organisation : https://www.marinecassin.fr/flashorgaPour ne rien manquer, retrouve-moi sur :➡️Ma newsletter :https://www.marinecassin.fr/newsletter➡️Mon compte instagram :https://www.instagram.com/marine_cassin/?hl=fr➡️Mon profil linkedin :https://www.linkedin.com/in/marine-cassin-40904816b#organisation #productivité #business

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Les coulisses de ton biz". Dans cette interview, Umberto Sanna nous partage son parcours, de ses débuts dans l'immobilier jusqu'à devenir un expert qui consacre 90% de son temps à l'investissement. Il nous explique surtout comment il arrive à investir en minimisant les risques et comment c'est possible de ne passer que 10 à 15 minutes par mois sur ses ajustements. Mais ce qui m'a vraiment bluffée (et qui vous sera très utile), c'est son organisation au quotidien. Umberto travaille beaucoup, oui, mais il voit ça comme une passion. Il nous donne ses astuces pour être ultra-productif :🌈 Sa routine du matin, des réseaux sociaux aux analyses de marché.🌈 L'importance du sport pour le physique et le mental.🌈 Sa gestion radicale des emails : zéro non lu en fin de journée.🌈 Pourquoi se concentrer sur un seul projet à la fois,.🌈 Ses outils simples (Google Sheet, Google Agenda) et sa philosophie de la simplicité.🌈 Son secret pour une journée efficace.On a aussi parlé de sa stratégie de communication sur LinkedIn et Instagram , et des rencontres d'entrepreneurs. Umberto nous a même confié sa dernière "sortie de zone de confort" et pourquoi la résilience est plus importante que la motivation.Pour retrouver Umberto Sanna :LinkedIn et YouTube : Umberto Sana Instagram : Umberto Sana off Les livres recommandés par Umberto :"Père riche, père pauvre" de Kyosaki "Comment se faire des amis" de Dale Carnegie"Pouvoir Illimité" de Tony Robbins "Total Recall" d'Arnold Schwarzenegger—🔔Abonne-toi à la chaîne pour recevoir les prochaines vidéos.📢 Active les notifications pour ne manquer aucune nouveautésBon visionnage.—🔔Abonne-toi à la chaîne pour recevoir les prochaines vidéos.📢 Active les notifications pour ne manquer aucune nouveautésBon visionnage.—🎁 Découvre ton chronotypes et les astuces pour t'organiser en fonction :https://www.marinecassin.fr/quizchronotypes➡️ Mes offres de consultante en organisation du biz :https://www.marinecassin.fr/offresorganisation➡️Ma formation pour organiser ton quotidien d’entrepreneur :https://go.marinecassin.fr/lescoulissesdetonbizPour ne rien manquer, retrouve-moi sur :➡️Ma newsletter :https://go.marinecassin.fr/inscription-newsletter➡️Mon compte instagram :https://www.instagram.com/marine_cassin/?hl=fr➡️Mon profil linkedin :https://www.linkedin.com/in/marine-cassin-40904816b#organisation #productivité #business

L'été approche et avec lui, le défi de concilier business et enfants à la maison ? 🥵 Tu te sens parfois perdue, débordée par la charge mentale et l'impression de courir après le temps ? Tu n'es pas seule !Dans cette vidéo, je te partage mes stratégies concrètes et mes meilleures astuces de maman entrepreneure qui a connu le télétravail avec des bébés puis le grand saut dans l'entrepreneuriat. Finies les galères ! Je te guide pas à pas pour :Maîtriser ton mindset et respirer, même quand ça déborde (parce que oui, ça arrive !) 😉Optimiser ta gestion du temps avec le fameux "minuteur magique" et l'astuce des 2 minutes.Occuper tes enfants de manière autonome sans te transformer en animatrice de centre de loisirs (et même avec un vieux clavier !) 😅Fractionner ton temps de travail pour être plus efficace et déléguer sans culpabilité.Communiquer sereinement avec tes clients pour anticiper les vacances.Prépare-toi à kiffer ton été, à profiter de tes enfants sans culpabilité et à aborder la rentrée rechargée à bloc ! ☀️Dis-moi en commentaire : Quelle est l'astuce que tu vas tester en premier cet été ?—🔔Abonne-toi pour recevoir les prochains épisodes.📢 Active les notifications pour ne manquer aucune nouveautésBon visionnage.—🎁 Découvre ton chronotypes et les astuces pour t'organiser en fonction :https://www.marinecassin.fr/quizchronotypes➡️ Mes offres de consultante en organisation du biz :https://www.marinecassin.fr/offresorganisation➡️Ma formation pour organiser ton quotidien d’entrepreneur :https://go.marinecassin.fr/lescoulissesdetonbizPour ne rien manquer, retrouve-moi sur :➡️Ma newsletter :https://go.marinecassin.fr/inscription-newsletter➡️Mon compte instagram :https://www.instagram.com/marine_cassin/?hl=fr➡️Mon profil linkedin :https://www.linkedin.com/in/marine-cassin-40904816b

Tu galères à trouver ton rythme en tant qu’entrepreneure solo ?Entre la to-do qui déborde, la création de contenu et l’envie (un peu lointaine) d’équilibre pro/perso… c’est chaud, hein ?Dans cette interview avec Marine Bolano, on plonge dans les coulisses du business d’une entrepreneure qui partage ses meilleures stratégies pour enfin s’organiser sans s’épuiser.Au programme :✅ À quoi ressemble une semaine (presque) parfaite ?✅ Comment tester, réajuster et trouver son rythme ?✅ La méthode du batching pour gagner du temps sur la com’✅ Pourquoi ta to-do ressemble à un mauvais ex (et comment t’en débarrasser 😆)✅ S’organiser en fonction de son cycle et de la saisonnalité✅ L’équilibre pro/perso : mythe ou réalité ?Si tu veux optimiser ton quotidien d’entrepreneure et éviter le burnout, cette vidéo est pour toi ! ✨Dis-moi en commentaire : Quelle est ta plus grande galère d’organisation en ce moment ?Retrouve Marinesur Instagram : https://www.instagram.com/marine.bolano/?hl=frsur sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/@commarinesur TikTok : https://www.tiktok.com/@mariine_bln?_t=ZN-8uaPPYnTa3a&_r=1Pour aller plus loin :📢 Abonne-toi pour plus de conseils 😘🎁 Découvre mon challenge gratuit :https://www.marinecassin.fr/challengeprintempsfreebie➡️ Mes offres de consultante en organisation du biz :https://www.marinecassin.fr/offresorganisation➡️Ma formation pour organiser ton quotidien d’entrepreneur :https://www.marinecassin.fr/lescoulissesdetonbizPour ne rien manquer, retrouve-moi sur :➡️Ma newsletter :https://www.marinecassin.fr/newsletter➡️Mon compte instagram :https://www.instagram.com/marine_cassin/?hl=fr➡️Mon profil linkedin :https://www.linkedin.com/in/marine-cassin-40904816b

Tu galères à t'organiser et à gérer ton business entre les couches, les devoirs et les clients ?Bienvenue dans cette interview avec Patricia où elle te dévoile ses secrets pour une organisation au top et une productivité maximale !Au programme :🟡 Pourquoi le freestyle te fait perdre du temps (et comment l’éviter)🟡 Comment prioriser ses tâches et avancer efficacement🟡 Apprendre à s'organiser au quotidien (même quand on est une maman débordée)🟡 Découvrir la magie de la technique Pomodoro (si, si, ça marche vraiment !)🟡 Cultiver la régularité , la clé de la réussite en entrepreneuriat🟡 Changer une habitude, c’est possible avec la bonne méthode !🟡 Mes meilleures astuces anti-téléphone pour rester focus💡 Spoiler : s’organiser, ça ne s’apprend pas en un jour, mais avec la bonne méthode, tout devient plus simple ! Tu veux enfin passer à l’action ? Alors, installe-toi, prends un thé, et découvre comment booster ton organisation !Dis-moi en commentaire : quelle est TA plus grosse difficulté en organisation ? 👇.N'oublie pas de t'abonner à ma chaîne pour encore plus de conseils et d'astuces pour les mumpreneures ! 🔔—Tu peux contacter Patricia sur Instagram :https://www.instagram.com/patricia.care2boost_/?hl=fret sur LinkedIn :https://www.linkedin.com/in/patricia-veloarijaona-💖-0bb594208/🎁 Découvre mon quiz gratuit pour t’organiser en fonction de ton chronotype :https://www.marinecassin.fr/quizchronotypes➡️ Mes offres de consultante en organisation du biz :https://www.marinecassin.fr/offresorganisation➡️Ma formation pour organiser ton quotidien d’entrepreneur :https://www.marinecassin.fr/lescoulissesdetonbizPour ne rien manquer, retrouve-moi sur :➡️Ma newsletter :https://www.marinecassin.fr/newsletter➡️Mon compte instagram :https://www.instagram.com/marine_cassin/?hl=fr➡️Mon profil linkedin :https://www.linkedin.com/in/marine-cassin-40904816bentrepreneuriat #organisation #gestiondutemps #productivité #mamansentrepreneures #businessenligne #freelance #priorisation #pomodoro #habitudes #solopreneur #entrepreneuse #créationdecontenu #femmedaffaires #focus #réussite