Les Copines d'abord

En ce mois de décembre souvent recentré sur la famille, Les Copines d'abord se déclinent en calendrier de l'Avent pour replacer les amitiés dans tes fêtes de fin d'année. Tu trouveras ici quelques capsules sonores tout au long du mois, mais si tu souhaites faire le plein de surprises, on te donne rendez-vous sur Instagram @lescopinesdabord.podcast, où l'on te réserve une surprise par jour.Dans la capsule du jour, Claire rend hommage à l'initiative de Solange pour faire de son lieu de vie un espace ouvert à ses ami·es et à la possibilité de faire de nouvelles rencontres.✨ Les Copines d'abord est un podcast qui replace l'amitié au cœur de nos conversations, de nos vies, et de nos luttes. Il s'agit d'un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser un commentaire et un like, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode. Tu peux aussi nous retrouver sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts un mercredi sur trois (Spotify, Deezer, Apple Podcast, Youtube et d'autres...), et sur instagram @lescopinesdabord.podcast ✨

Pour la première fois, notre podcast accueille une invitée ! Dans cet épisode, nous avons eu l’immense chance de discuter avec Nono, la grande-tante de Claire : une femme de 80 ans, drôle, passionnée, et amoureuse de la vie qu'elle mène. Célibataire, sans enfant, et accompagnée de Tempête, son chat, Nono partage sa vision unique de l’amitié à travers différentes étapes de la vie. Comment naviguer les différents changements que la vie impose à nos amitiés ? Que deviennent nos relations lorsque la retraite offre plus de liberté, mais que l’urgence du temps qui passe peut se faire ressentir ? Avec sincérité et émotion, Nono répond à toutes nos questions, nous rassure sur l’avenir de nos liens, et nous livre de précieux conseils pour cultiver des relations authentiques tout au long de la vie. Prépare toi un chocolat chaud, enfile tes moufles et tes écouteurs : c’est parti pour un épisode touchant et inspirant, qui célèbre une vie remplie d'amitié. ⚠️ Attention : dans cet épisode, le sujet du deuil, de la dépression et des envies suicidaires sont abordés. Si ces sujets sont particulièrement difficiles pour toi ces temps-ci, peut-être vaut-il mieux t'en préserver. ✨ Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser un commentaire et un like, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode. Tu peux aussi nous retrouver sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts, et sur instagram @lescopinesdabord.podcast ✨ 

En ce mois de décembre souvent recentré sur la famille, Les Copines d'abord se déclinent en calendrier de l'Avent pour replacer les amitiés dans tes fêtes de fin d'année. Tu trouveras ici quelques capsules sonores tout au long du mois, mais si tu souhaites faire le plein de surprises, on te donne rendez-vous sur Instagram @lescopinesdabord.podcast, où l'on te réserve une surprise par jour.Dans la capsule du jour, Céline nous fait part d'une réflexion naissante sur la charge du care dans le couple hétérosexuel.✨ Les Copines d'abord est un podcast qui replace l'amitié au cœur de nos conversations, de nos vies, et de nos luttes. Il s'agit d'un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser un commentaire et un like, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode. Tu peux aussi nous retrouver sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts un mercredi sur trois (Spotify, Deezer, Apple Podcast, Youtube et d'autres...), et sur instagram @lescopinesdabord.podcast ✨

En ce mois de décembre souvent recentré sur la famille, Les Copines d'abord se déclinent en calendrier de l'Avent pour replacer les amitiés dans tes fêtes de fin d'année. Tu trouveras ici quelques capsules sonores tout au long du mois, mais si tu souhaites faire le plein de surprises, on te donne rendez-vous sur Instagram @lescopinesdabord.podcast, où l'on te réserve une surprise par jour.Dans la capsule du jour, Claire nous raconte son expérience des relations en ligne, tandis que Céline fait part des préjugés qui l'ont longtemps habitée à ce sujet. ✨ Les Copines d'abord est un podcast qui replace l'amitié au cœur de nos conversations, de nos vies, et de nos luttes. Il s'agit d'un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser un commentaire et un like, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode. Tu peux aussi nous retrouver sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts un mercredi sur trois (Spotify, Deezer, Apple Podcast, Youtube et d'autres...), et sur instagram @lescopinesdabord.podcast ✨

Avec cet épisode, notre podcast souffle déjà sa première bougie ! Est-ce que ce ne serait pas l'occasion de faire quelques vœux et d'imaginer un autre monde... ? Un monde où l'amitié prendrait enfin toute sa place ? Avec cet épisode, on vous invite à rêver et à construire ensemble une utopie amicale pour, qui sait, semer les graines qui permettront peut-être de rendre nos quotidiens un peu plus beaux.✨ Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser un commentaire et un like, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode. Tu peux aussi nous retrouver sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts, et sur instagram @lescopinesdabord.podcast ✨

Comment trouver l'équilibre dans ses amitiés ? Vaste question !Dans cet épisode, on s’intéresse aux amitiés dans lesquelles les inégalités de don et de réciprocité s’installent. Pourquoi est-ce que cela nous gêne ? Comment en parler avec ses ami·es ? Peut-on rester proches quand on ne reçoit pas autant qu’on donne, ou inversement ?Pour nous, il est important de remettre en question l'idée d'une amitié donnant-donnant, car l’amitié, ce n’est pas un échange économique. Bien sûr, on ne parle pas de se sacrifier ou de donner sans limite, mais plutôt de trouver des relations où chacun et chacune peut exprimer son attachement à son rythme et à sa manière, en fonction du temps et de l'énergie disponible, notamment. Justement, parmi les pistes abordées qui peuvent être à la source de sentiments d'inégalités, nous explorons celle des langages de l’amour, d'une part, et la manière dont les hiérarchies que l'on fait dans nos relations s'expriment. Nous pensons en effet que le fait de ne pas exprimer son amour de la même manière que nos amies peut nous amener à en déduire, parfois trop vite, que nous n'avons pas de valeur à leurs yeux. Pourtant, nous sommes convaincues qu'une amitié inégale n’est pas vouée à l’échec, dès lors que chacun·e se sent bien dans la relation. 🌿Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser 5 étoiles et un avis, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode.

Cet épisode parle de : jalousie, craintes, pression sociale, indépendance financière, soutien, EVJF"Les bons comptes font les bons amis" est certainement l'expression la plus connue lorsque l'on parle d'amitié et d'argent. Pourtant, il se joue bien plus dans nos relations bien plus que des histoires de remboursement. Nous avons toustes un rapport à l'argent qui nous est propre, ce qui peut générer des émotions complexes, voire désagréables, comme la crainte d'être jugé·e ou l'envie. D'abord introduit dans nos amitiés par notre milieu social, qui dépend surtout des moyens qu'ont les adultes qui nous encadrent, l'argent prend une plus grande place à mesure que l'on grandit et que l'on acquiert une autonomie financière. Viennent alors les évènements tels que les anniversaires, les mariages, les EVJF, les enfants... Des frais qui peuvent s'accumuler et peser lourd, notamment pour les personnes célibataires. Alors, pour éviter que ce thème ne pèse sur nos relations, en parler comme d'un sujet non tabou reste probablement une des meilleure solution. Parler d'argent, c'est savoir ce que ce sujet provoque comme émotions chez nos ami·e·s, mais également pouvoir mieux se soutenir, se sentir à l'aise pour demander des conseils, exprimer ses inquiétudes, et être mieux armée, finalement pour déceler tout risque de violence financière chez nous ou chez nos proches.Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser 5 étoiles et un avis, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode.

« T’es vraiment une râleuse… », « t’es incapable d’être ponctuelle », « t’es un peu lunatique, non ? »... Ces petites phrases - qui peuvent laisser de grandes traces - en disent long sur la manière dont nous sommes perçues par nos amies. Alors, dans ce nouvel épisode, c’est autour de ce sujet que nous avons choisi d'échanger ! Lorsqu’on pointe toujours du doigt un même trait de notre personnalité, cela peut provoquer de l’incompréhension, voire une perte de repères. Ces remarques, parfois faites sous couvert d'humour ou de bienveillance, peuvent finir par éroder la confiance, ou générer des croyances limitantes. Pourtant, il peut nous arriver à tous·tes de projeter nos attentes et nos peurs sur nos amies, sans forcément réaliser qu’on les enferme ainsi dans des cases. Heureusement, ce n’est pas une fatalité. Nos amitiés sont des espaces où il est possible d’apprendre de nos erreurs, et de devenir ensemble de meilleur·es ami·es, qui veillent à ce que chacun·e puisse évoluer, changer, et être pleinement soi-même. Alors, plutôt que de réduire, sans le vouloir, nos ami·es à un seul trait, comme le fait si souvent la pop-culture avec ses personnages, pourquoi ne pas s’interroger sur la manière dont on les perçoit ? Cela nous permettrait de renouveler notre regard, et de s'assurer qu'on leur laisse la place de s'épanouir pleinement dans notre amitié.Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser 5 étoiles et un avis, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode.