Les Choses Sauvages

Discussion bilan de cette première saison du podcast ! Carla et Marie discutent de l'année qui s'est déroulée, du futur des Choses Sauvages, et répondent à vos questions. Dans cet épisode, on lève également le mystère sur les ratons laveurs qui ont peuplé les réseaux sociaux du podcast, avant de leur dire au revoir !En attendant la prochaine saison, on se retrouve sur nos réseaux sociaux : @les_choses_sauvages (Instagram et Facebook), et sur le site internet : www.les-choses-sauvages.comMerci à vous, nos auditrices et auditeurs, de nous avoir suivies pendant cette Saison 1 !

Un nouvel épisode au thème libre, et avant dernier épisode de la saison 1 ! Marie vous présente aujourd'hui les 8 limbes du yoga, telles que décrites dans les Yoga Sutras de Patanjali, texte fondateur de nombreuses pratiques de yoga.

Dans cet épisode sur le thème de la sexualité et du désir, Marie vous introduit au yoga Tantra, vous présente ce que sont les chakras et vous propose de travailler votre périnée dans différentes postures liées à Muladhara et Svadisthana, les chakras racine et sacré.

Le désir, cette chose obscure et mystérieuse... mais pas tant que ça ! Carla décrypte pour vous les processus chimiques en jeu lorsque l'on est attiré par quelqu'un, et vous présente quelques plantes réputées pour éveiller la libido.

Le yoga et le sommeil, un thème à aborder sous plusieurs angles ! Marie vous parle des postures idéales pour attirer le sommeil et également des Yogas Yin et Nidra, ces outils de méditation et régénération du corps et du mental.

Dans cet épisode naturopathie, un petit point physiologique vient nous rappeler les principaux mécanismes d'endormissement du corps. Mélatonine, glande pinéale,... ça vous parle ? Rdv dans cet épisode présenté par Carla pour en découvrir un peu plus sur le sommeil.

En complément de l'épisode précédent, Marie vous présente trois postures de yoga que vous pouvez utiliser pour détendre votre corps et alléger vos crampes.

Carla vous parle des crampes menstruelles et de quelques méthodes naturopathiques pour les soulager ! Bienvenue dans ce nouveau cycle d'épisodes, où naturopathie et yoga se rejoignent pour traiter d'une même problématique.