Optimise ta vie (Le MorningNote Show)

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432 - Stress Less, Accomplish More d'Emily Fletcher, en 5 idées simples

Le MorningNote Show : Épisode n°432 - Stress Less, Accomplish More d'Emily Fletcher, en 5 idées simples


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Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre d'Emily Fletcher, "Stress Less, Accomplish More"


Les 5 idées sont les suivantes :


- Le stress chronique, obstacle principal vers notre plein potentiel

- Energie d'adaptation et coût d'opportunité

- Les 3M de la Z-technique,

- La pensée, fausse ennemie,

- Le syndrome du "je serais heureux quand".


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