Optimise ta vie (Le MorningNote Show)

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420 - Les trois « Sweet-Spots » de la motivation : Atteignable / Respectable / Inspirant

Le MorningNote Show : Épisode n°420 - Les trois « Sweet-Spots » de la motivation : Atteignable / Respectable / Inspirant


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Dans cet épisode, on parle de motivation, notamment concernant la mise en place d'une habitude et l'atteinte d'un nouvel objectif (exemple : maigrir, faire du sport, ...). On découvre une idée clé pour rester motivé quelle que soit la situation que l'on rencontre.


Le problème majeur est que l'on a souvent un unique objectif quotidien. On va prendre cet objectif, et lui donner trois intensités différentes, de sorte à ce qu'une de ces intensités fit toujours avec notre quotidien !


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