Le Flow Conscient

Manipura, notre générateur intégré se trouve au niveau du Plexus Solaire. Chakra Yang par excellence, il nous connecte à l'élan, la motivation, la confiance en soi et le pouvoir personnel. Il faut maitriser le Feu de Manipura pour pouvoir l'utiliser correctement et ne pas se brûler les ailes.

Après la découverte du Chakra Racine, partons cette semaine à la rencontre du Chakra Sacré (situé au niveau du sacrum). Loge du plaisir et de la fluidité, ce centre énergétique nous rappelle que nous pouvons nous appuyer sur des bases solides et affronter avec souplesse les évolutions de la vie.

A la suite de l'épisode consacré à la présentation du système énergétique des Chakras, voici le premier épisode pour entrer dans les détails du Chakra Racine. Situé au niveau du périnée, ce premier centre d'énergie nous invite à affirmer notre identité et à découvrir ce qui nous fait nous sentir en sécurité. Présentation, lien avec la pratique sur le tapis et conseils pour stimuler ce chakra dans le quotidien, voilà ce que contient l'épisode. Bonne écoute !

Premier épisode d'une série consacrée au Chakra, nous posons d'abord les bases et découvrons les contours de cette notion à la fois physique, énergétique, émotionnelle et symbolique. Je décortique le concept pour le rendre plus digeste et compréhensible à la lumière de nos vies modernes.

Sommes nous prédisposés à ressentir la joie ? Comment la cultiver ? Quelles actions mener concrètement pour se sentir plus joyeuse et plus joyeux ?On répond à toutes ces questions dans l'épisode.Bonne écoute !

Cet épisode marque la fin de la saison 1 du Podcast Le Flow Conscient et le début de la saison 2. Je partage avec toi les peurs que j'avais au départ, les leçons que j'ai pu tirer, les épisodes qui m'ont marquée et mes envies pour la saison 2 !

Dans cet épisode du Flow Conscient, on plonge dans l’énergie du Taureau, signe de Terre par excellence, qui nous invite à ralentir, nous ancrer et savourer pleinement l’instant présent.À travers cet épisode, je te propose de découvrir les grandes caractéristiques du Taureau : son lien profond au corps, aux sens et à la nature, mais aussi son besoin de sécurité et de stabilité. Nous explorons ensemble ses qualités — loyauté, persévérance, sens du beau — ainsi que ses défis, comme l’attachement, la résistance au changement ou encore l’entêtement.Je te partage également un éclairage sur les dynamiques relationnelles du Taureau : ses compatibilités, ses zones de tension avec certains signes, et surtout, comment mieux comprendre ces interactions.Un épisode pour t’inspirer à intégrer plus de douceur, de présence et de solidité dans ton quotidien…

Dans cet épisode on voit ensemble quels sont les avantages et les inconvénients à dérouler toujours la même suite posturale sur ton tapis de Yoga (type Ashtanga Yoga) mais on voit aussi les points positifs et négatifs à faire varier ta pratique constamment (type Vinyasa Yoga). Comme d'habitude, on nuance et on va vers ce qui nous convient le mieux !