Le carnet des pensées

Dans cet épisode, j’explore la frontière fragile entre l’ennui et la paix intérieure. Je m’interroge avec toi sur la manière dont notre société capitaliste confond calme et vide, silence et désintérêt, au point de rendre le repos suspect. À travers une lecture psychologique, politique et intime, je t'invite à voir l’ennui non comme un manque, mais comme un messager, un espace fertile qui révèle nos besoins, nos émotions et ce que nous avons tendance à fuir.Et si aujourd’hui, choisir le repos, c’était déjà choisir la lutte.Bonne écoute !!

Salut,Aujourd'hui un épisode court où je te partage les difficultés que j'ai ressenties à travers mon podcast. Où en est le projet dans ma tête, et la suite que j'aimerais lui donner.J'espère que cet épisode sincère te plairas, en tout cas il reflète aussi les réalités des projets solos qui sont parfois coûteux.

C'est la rentrée pour le Carnet de Pensées !Dans cet épisode très intime, je vous emmène au cœur de mon histoire : celle du cancer que j’ai traversé il y a quelques années. Mais aujourd’hui, je ne suis pas seule derrière le micro. Ma compagne Charlotte m’accompagne pour raconter, ensemble, ce que c’est que de traverser une telle épreuve quand on n’est qu’au début d’une relation.Nous partageons notre vécu : les difficultés de la distance, la peur, la fatigue, mais aussi les ressources que nous avons trouvées l’une dans l’autre. Charlotte nous raconte son point de vue, celui de l’accompagnante, souvent invisible, mais essentiel.C’est un échange sincère, parfois dur, parfois lumineux, où nous essayons de mettre des mots sur ce que signifie aimer et être aimé quand la maladie bouleverse tout.Un épisode qui parle de d'amour, de soutien, et de la force des liens face à l’imprévu.

Dans cet épisode, je vous parle de ce besoin naturel d’analyser, de questionner et de décortiquer le monde. Longtemps, j’ai cru que ce besoin de comprendre était un fardeau, mais avec le temps en réalité, j'ai découvert que c'est ce qui me définissait. Parce que comprendre, c’est pouvoir choisir et refuser de subir.Je partage avec vous comment mon regard s’est aiguisé, comment cette analyse m’a permis de voir au-delà des évidences et de prêter attention aux petit détails. Comment la lucidité, même si elle douloureuse, a été un levier d’émancipation. Et puis, comment tout ça, cette curiosité, cette quête de justice, m’a amenée à m’engager et à militer aujourd'hui. Parce qu’on ne peut pas comprendre les mécanismes d’oppression sans avoir envie de les combattre.🎧 Un épisode qui relie l'esprit, le cœur et les luttes.

Et si, bien malgré nous, on s'était laissé piéger par l’injonction à “aller bien” ? Par cette pression du développement personnel qui nous pousse à devenir la meilleure version de nous-même… comme si on ne suffisait jamais.Dans cet épisode, je prends un temps pour sensibiliser.Pour dire que travailler sur soi, ce n’est pas se réparer sans fin.Ce n’est pas consommer des conseils, des méthodes et des routines comme des produits miracles.C’est d’abord s’accepter, se comprendre, et choisir avec lucidité ce qu’on veut vraiment.Je parle aussi de la nécessité de s’informer, de vérifier les sources qu’on suit, et d’arrêter de culpabiliser celles et ceux qui vont mal.Parce que non, le mal-être n’est pas un échec personnel. Et non, tu n’as pas à devenir quelqu’un d’autre pour mériter ta place.Un épisode pour faire le tri, pour souffler, et pour se rappeler que tu es déjà assez.

Hello !Dans cet épisode, on parle de jeux vidéos !Je suis ravie de te retrouver dans ce nouvel épisode pour te parler un peu plus de moi et de ma passion dévorante pour les jeux vidéos. Mon podcast c'est aussi et avant tout un espace pour que je puisse m'exprimer. Et m'exprimer sur les jeux vidéos et l'apport qu"ils ont dans ma vie quotidienne et bien ce sont des moments rares.Les jeux vidéos sont connotés et sont emprisonnés dans des stéréotypes qui parfois ne leur rendent pas justice, alors dans cet épisode j'ai vraiment décidé de te parler de tous les bienfaits qu'ils m'apportent au quotidien et du sentiment de liberté qu'ils me procurent. Surtout que j'ai plein de jolies choses à dire à ce sujet et de beaux parallèles à faire avec avec la vie quotidienne.Alors mets tes écouteurs et embarque avec moi, pour découvrir les jeux vidéos ou bien partager avec une passionnée, une passion commune !Bonne écoute :)

Dans cet épisode, on parle de bienveillance.Pas de celle qu’on applique un peu partout sans la comprendre, mais de celle qui s’incarne, se réfléchit et se construit.Dans cet épisode, je déconstruis quelques idées reçues sur la bienveillance et comment on peut la confondre régulièrement avec des notions qui lui sont proche. Je te parle de mon propre rapport à la bienveillance, de mon parcours et de ma vision des choses. On évoque la différence entre complaisance et bienveillance, la bienveillance ferme, et cette question centrale :👉 Comment dire les choses avec le cœur, sans se trahir ni blesser l’autre ?Un épisode personnel, pour réfléchir ensemble à cette posture pas si évidente, mais essentielle.Bon épisode à toi !

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui nous touche tous profondément : celui des limites. Celles qu’on a du mal à poser. Celles qu’on franchit parfois. Celles qu’on découvre, aussi, en avançant. Je t’ouvre les pages de mon propre vécu : les moments où j'ai échoué à poser mes limites mais aussi celles que j'ai transgressées sans m'en rendre compte ...Je te parle aussi des moments où j’ai appris à dire non avec douceur, et surtout, comment j’ai compris que poser une limite, ce n’est pas rejeter l’autre, c’est se respecter soi.Un épisode comme une conversation sincère, pour déculpabiliser, comprendre ce que sont les limites, et s’autoriser à les exprimer avec clarté, sans se trahir.À la fin, je te propose un petit exercice introspectif pour t’aider à mieux identifier tes propres frontières au sein d'une relation.Parce que dire non, c’est parfois dire oui à soi.Bonne écoute à toi et prends soin de toi !