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La vie en rose
L'anxiété
Ep. 18
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Dans cet épisode, je vous parle de ma relation avec l'anxiété et des petits conseils que j'utilise au quotidien pour mieux vivre avec. ❤️
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28. Comment mieux gérer ses jours tristes : le guide
18:07||Ep. 28Ça y est, la période de la "déprime hivernale" arrive à grand pas... Je ne sais pas pour vous mais elle a déjà commencer à faire son petit effet sur moi, j'ai donc décidé de vous faire un épisode (tuto-podcast !) à écouter ces jours où on commence à ressentir un coup de mou, à douter et où les émotions négatives prennent le dessus sur les sentiments positifs. (Évidemment, si cela persiste dans le temps il faut surtout consulter un professionnel, mes conseils et mon expérience ne remplaceront jamais un suivi médical.) <327. Lâcher prise et vivre l'instant présent
29:38||Ep. 27Comment lâcher prise sur le passé, le futur et enfin profiter du moment présent : mon expérience et mes conseils.26. La jalousie
24:34||Ep. 26Un des rares thèmes pour lequel je ne trouve pas de positif : le sujet compliqué de la jalousie. Je vous parle de mon expérience avec ce sentiment désagréable qui nous empêche de nous concentrer sur le positif et je vous partage (comme d'habitude!) mes meilleurs conseils pour ne plus subir cette jalousie.Je réponds à vos problématiques #5 ☁️
24:29|Envoyez-moi vos petites histoires par mail : evel.contactpro@gmail.com <3 j'y réponds dans ces épisodes ou dans mes vidéos "tipstime" sur Tiktok 💓 love u25. La timidité et l'anxiété sociale
28:09||Ep. 25La rentrée approche et le retour des relations sociales avec des personnes que nous n'avons pas forcément envie de voir avec... À travers cet épisode, je vous partage mon expérience et mes petits conseils pour faire face aux malaises que l'on peut rencontrer socialement. 💌 mon e-mail pour m'envoyer vos histoires pour le prochain épisode "Je réponds à vos problématiques" : evel.contactpro@gmail.com24. Mes conseils anti-procrastination
20:11||Ep. 24Nous sommes à la mi-août et c'est le moment parfait pour se remettre progressivement dans une productivité saine et efficace ! Je vous donne donc mes tips anti-flemme dans cet épisode pour passer une année où vous serez fièr(es) de vous et de ce que vous allez pouvoir accomplir. ❤️23. Comment entrer dans une nouvelle era
19:10||Ep. 23Tuto pour devenir la meilleure version de toi même et atteindre facilement tous tes objectifs cette année ❤️22. Lettre à moi-même
18:46||Ep. 22Dans cet épisode, je m'adresse à la moi du passé qui était perdue et qui se détestait. J'espère que cet épisode un peu particulier pourra vous aider à vous sentir mieux compris(e)s. ❤️Je réponds à vos problématiques #4 ☁️
31:27|Envoyez-moi vos petites histoires par mail : evel.contactpro@gmail.com <3 j'y réponds dans ces épisodes ou dans mes vidéos "tipstime" sur Tiktok 💓 love u