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Matcha Talks - Laëti Sans Filtre
Comment j’ai arrêté de chercher à être la fille parfaite.
Saison 2, Ep. 48
•
Pendant des années, j’ai essayé d’être la fille parfaite.
Celle qui fait tout bien.
Celle qui comprend tout.
Celle qui ne dérange pas, qui ne déborde pas, qui ne déçoit personne.
J’ai appris très tôt à m’adapter, à lisser, à rassurer, à encaisser.
À dire oui quand j’avais envie de dire non.
À sourire quand ça faisait mal.
À me juger en permanence.
Dans cet épisode très personnel, je te raconte comment cette quête de perfection m’a lentement fait disparaître…
Et surtout, comment j’ai appris à m’en libérer.
On parle de :
- La pression invisible d’être “la fille bien”
- Le people-pleasing et l’épuisement émotionnel
- Le moment où je me suis rendu compte que je ne savais plus ce que je voulais
- La peur de décevoir quand on commence à poser des limites
- Pourquoi être honnête filtre les relations
- Ce que ça change, concrètement, d’arrêter d’être parfaite
Un épisode pour toutes celles qui se sont oubliées à force de vouloir être aimées.
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🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi
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47. Traverser les dates qui font mal quand on est loin de ceux qu’on aime
09:31||Saison 2, Ep. 47Certaines dates font plus mal que d’autres.Les anniversaires.Les fêtes.Les moments où l’absence devient impossible à ignorer.Dans cet épisode de Matcha Talks, je te parle de ce que ça fait de vivre un deuxième anniversaire et un Noël sans maman.De ce vide particulier.De cette tristesse discrète mais profonde qui revient quand tout le monde célèbre pendant que ton cœur, lui, est ailleurs.Je partage comment j’ai traversé ces moments loin de ma famille, loin de mes repères, avec cette sensation étrange d’être à la fois reconnaissante pour ce que j’ai… et terriblement triste de ce qui manque.Un épisode doux, honnête, sans solutions miracles.Juste une main tendue pour celles qui vivent les fêtes avec un poids sur la poitrine.Si toi aussi certaines dates réveillent des absences, cet épisode est pour toi. 🤍
46. Noël après la rupture : choisir la paix plutôt que les apparences
07:49||Saison 2, Ep. 46Noël peut être l’une des périodes les plus difficiles quand on traverse un divorce, une séparation ou qu’on reconstruit sa vie en tant que maman solo. Dans cet épisode, je m’adresse directement aux femmes qui tiennent encore debout alors qu’à l’intérieur, tout est fragile. Celles qui vivent avec des limites floues, une grande fatigue émotionnelle, la solitude à l’étranger, la pression financière et ce poids invisible de « maintenir la paix ». Je partage mon expérience personnelle de Noël vécu alors que tout était déjà terminé, la douleur de faire semblant, et le soulagement immense que j’ai ressenti le jour où j’ai décidé de me choisir. Cet épisode est un rappel doux mais essentiel : • Tu comptes aussi • Tu n’as pas besoin de faire semblant • La simplicité suffit • La présence vaut plus que les cadeaux • Tu as le droit de choisir la paix Si cette période te semble lourde, confuse ou douloureuse, cet épisode est pour toi. Tu n’es pas seule. Et des jours plus lumineux t’attendent.
45. Le deuil sans cérémonie : dire au revoir sans dire adieu
05:35||Saison 2, Ep. 45Il existe des au revoir que la vie nous vole.Des adieux qu’on n’a pas eu la chance de prononcer.Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai vécu le décès soudain de ma mère, à des milliers de kilomètres, dans un pays qui est le mien mais que je ne connais presque pas.Pourquoi j’ai choisi de ne pas prendre l’avion.Pourquoi dire au revoir “à distance” peut parfois être un acte d’amour envers soi.Si tu traverses un deuil, ou si tu veux comprendre comment on survit aux décisions impossibles, cet épisode risque de résonner très fort.Parce qu’il n’existe pas de bonne manière de dire au revoir… juste la tienne.
44. Être Maman solo à l'étranger : le courage du quotidien.
04:42||Saison 2, Ep. 44Il y a des choix qu’on fait sans savoir qu’ils vont redéfinir notre vie.Devenir maman solo, je ne l’avais pas planifié — et pourtant, c’est devenu une aventure de courage, de solitude, mais aussi de renaissance.Dans cet épisode, je te raconte les débuts chaotiques, les nuits sans sommeil, les moments de doute et d’épuisement, mais aussi les petits pas qui m’ont aidée à me relever, à recréer du lien, à me redécouvrir comme femme et comme mère.Parce qu’au fond, être maman solo, ce n’est pas seulement “survivre”, c’est apprendre à se reconstruire avec douceur et à créer, petit à petit, son propre village — même loin de chez soi.💬 Partage cet épisode à une maman qui en a besoin, et laisse-moi ton ressenti sur Insta ou TikTok.On guérit toujours mieux, ensemble. 💛
43. L'illusion de la "deuxième chance" en couple.
02:53||Saison 2, Ep. 43On dit souvent : “L’amour peut tout réparer.”Mais si c’était faux ?Si, derrière l’idée de “deuxième chance”, se cachait surtout la peur de perdre, de recommencer, ou d’être seule ?Dans cet épisode, je te parle de l’illusion de la deuxième chance — celle qu’on s’offre pour se rassurer, pour revivre ce qu’on a rêvé, pour ne pas affronter le vide. On explore ensemble pourquoi on revient vers l’autre, même quand on sait que rien n’a vraiment changé…et ce qu’il faut, vraiment, pour reconstruire au lieu de répéter.🎙️ Un épisode intime, lucide, et profondément humain.Pour toutes celles qui ont aimé trop fort, et qui apprennent à se choisir.
42. Ce que le sport de haut niveau m’a appris sur la discipline, la persévérance et moi-même.
05:24||Saison 2, Ep. 42Des années à plonger avant le lever du soleil, à repousser mes limites, à apprendre la discipline et la patience.La natation m’a forgée — dans l’eau, j’ai appris à tenir, à croire, à me construire.Un épisode sur la rigueur, la force mentale… et la beauté de l’effort.
41. Accoucher loin de sa famille : solitude, puissance et renaissance
13:24||Saison 2, Ep. 41Accoucher, c’est déjà une aventure.Accoucher loin de sa famille, pendant le Covid, sans comprendre ce qu’on te dit… c’est une autre histoire.Celle qui m’a appris à faire confiance à mon corps — et à moi, plus que jamais.Dans ce nouvel épisode je t'embarque dans une toute nouvelle aventure !
40. 15 ans d'amour toxique: comment j'ai fini par me choisir.
06:40||Saison 2, Ep. 40J’ai vécu quinze ans avec un homme qui m’aimait à sa manière… et qui m’a détruite à petit feu.Aujourd’hui, je raconte, sans filtre, comment j’ai trouvé le courage de partir.Surtout n'hésite pas à laisser un commentaire ou 5 étoiles si tu aimes le podcast ! Ça permettra à d'autres femmes de le découvrir 💖Si tu veux reprendre ton pouvoir dès aujourd'hui télécharge "les 5 questions" et commence ton travail de transformation ! www.laetisansfiltre.com