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La cuarta es la vencida
134. Reconecta con el propósito (las veces que sean necesarias)
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A veces no es que ya no amemos lo que hacemos, es que sin darnos cuenta nos fuimos alejando de la esencia con la que comenzamos. En este episodio hablamos sobre esos momentos en los que sentimos que el propósito se apaga un poquito… y cómo podemos volver a encenderlo.
Si estás en una etapa en la que te preguntas “¿sigo conectada/o con esto?” o “¿por qué ya no siento lo mismo?”, este episodio es para ti.
Ejercicios incluidos en el episodio:
Lo que me cuesta:
Piensa en 3 cosas que sueles decir que te cuestan y respóndete:
— ¿Cuántas veces lo he intentado de verdad?
— ¿Qué parte de mí se resiste?
— ¿Qué ganaría si simplemente lo hiciera, aunque mi mente me llene de excusas?
— ¿Estoy confundiendo comodidad con bienestar?
— ¿Estoy esperando a que todo sea fácil para empezar o para retomar?
— ¿Qué resultado me está esperando si me atrevo a hacer el esfuerzo?
Volver al inicio:
Cierra los ojos, y piensa en la primera vez que soñaste con lo que haces hoy:
— ¿Dónde estabas?
— ¿Qué sentías?
— ¿Qué deseabas lograr?
— ¿Cuánto de eso sigue vivo en ti hoy?
— ¿Qué necesitas hoy para volver a ti?
Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!
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01:01:04|Hay cosas que vivimos creyendo que solo nos pasan a nosotros. En este episodio leemos algunas de sus historias para reflexionar, acompañarnos y poner en voz alta aquello que muchas veces nos duele en silencio.¿Quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio?, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaSi estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
161. Las preguntas que no hacemos por miedo a las respuestas
30:01|Hay preguntas que evitamos no porque no existan, sino porque en el fondo sospechamos la respuesta. En este episodio hablamos de esas preguntas incómodas que nos confrontan, nos mueven y nos invitan a dejar de vivir en automático.¿Quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio?, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaSi estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
160. ¿Cómo dejo de sobrepensar? | consultorio express pt4.
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159. La rutina que cambió mi salud mental
44:26|En este episodio te comparto las rutinas y hábitos que me han ayudado a recuperar la energía, la calma y sobre todo la conexión conmigo misma. Hoy te digo que tal vez no necesitas reinventarte y crear una nueva vida, sino empezar a hacer las cosas de una manera diferente.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
158. Cómo empezar cuando todo está en contra | Héctor Castrillón
01:29:17|¿Qué pasa cuando sientes que todo está en tu contra? En este episodio hablamos con Héctor, un artista ilustrador que decidió construir algo distinto incluso cuando su contexto no parecía permitirlo.Una conversación sobre decisiones, mentalidad y lo que realmente significa empezar desde donde estás.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Redes sociales de Hector:Youtube: http://www.youtube.com/@hectorcastrillon01Instagram: http://instagram.com/hector_castrillon1Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
157. Tu vida no puede girar alrededor de una relación
39:39|Este episodio es un recordatorio incómodo pero necesario: Tu vida no puede girar alrededor de una relación.Hablamos de apego, de lo difícil que es soltar y de cómo empezar a construir una vida donde también tú seas prioridad.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaMaterial de proyecto de vida: https://drive.google.com/file/d/1a82DxitDbMclXxjiIqt6XVp3tC57Mp7d/view?usp=drivesdkPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
156. No puedes vivir todas las vidas que te imaginas
36:07|En este episodio hablamos de elegir y de todo lo que eso implica. De lo que no fue, de esas vidas que nos imaginamos y de lo fácil que es quedarnos atrapados ahí.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
155. Todo lo que aprendemos equivocándonos Pt2. | Marco Valdés
55:01|Volvimos con la parte 2!!! En esta ocasión hablamos de esas cosas que nos hubiera gustado saber antes y que muchas veces solo entendemos después de equivocarnos.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
154. Todo lo que aprendemos equivocándonos | Marco Valdés
01:09:31|En este episodio hablamos de esos errores, decisiones y aprendizajes que llegan con cada caída. De esas cosas que nadie te explica y que muchas veces solo terminamos entendiendo cuando nos equivocamos.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼https://linktr.ee/lacuartaeslavencidaPonte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.