Latest episode
8. 8:¿Cómo supe que tenía PMDD?
27:27||Season 1, Ep. 8Bienvenida al episodio #8 de LA VOZ DEL PMDD, te cuento cómo ha sido mi experiencia desde que me enteré lo que es el PMDD, ¿cómo ha sido mi camino desde que supe que esta condición era la que me estaba afectando durante años, cómo llegó a mi esta información y lo que ha mejorado mi vida desde que encontré el tratamiento ideal para mi. TODO es un proceso pero con paciencia y compasión por ti misma vas a sanar y a encontrar la mejor solución a tu medida.
More episodes
View all episodes
7. 7: PMS VS. PMDD
27:48||Season 1, Ep. 7En este episodio #7 de LA VOZ DEL PMDD 🎧🗣️🎙️💚 hablamos sobre ”PMS VS.PMDD”. Mientras que los síntomas del Síndrome Premenstrual (PMS) son leves y manejables, los síntomas del PMDD hacen que tu vida se ponga de cabeza 🤯🙃😪, no te reconozcas y pueden afectar significativamente tus relaciones familiares, laborales y más. ⚠️⚠️El PMDD no es sólo un “Mal PMS” es un problema de salud que afecta muchas vidas ‼️‼️
6. 6:Fase 4, Lútea
21:49||Season 1, Ep. 6Estamos en el episodio #6 de LA VOZ DEL PMDD 🎧🗣️🎙️💚 .Llegamos a la FASE 4 del ciclo femenino, la fase lútea, mejor conocida como "fase premenstrual" o como yo le digo "fase del terror" 😈🤯😵😭🤬 porque es cuando aparecen todos los molestos síntomas del PMS sobretodo cuando tus hormonas no están bien equilibradas. Descubre por qué te da el bajón de energía, qué debes de comer para sentirte mejor, cuáles ejercicios son buenos para el cuerpo en este momento y cómo aprovechar este momento en el que tu intuición está en su máxima potencia.
5. 5: Fase 3, Ovulatoria
20:50||Season 1, Ep. 5En este episodio de LA VOZ DEL PMDD 🎧🗣️🎙️💚hablamos todo sobre la FASE 3 del ciclo femenino, la fase ovulatoria 🔥🚒🧯🧨🐦🔥.Este es el momento en el que te sientes más segura, más guapa, con decisión para hacer lo que te propongas. Descubre qué alimentos son mejores para tu cuerpo, cómo te puedes ejercitar y cómo debes de aprovechar tus talentos. ¿Reconoces esta fase en tu ciclo? ¡Corre a escucharlo ya!
4. 4: Fase 2, Folicular
27:51||Season 1, Ep. 4En este episodio #4 de de LA VOZ DEL PMDD platicamos todo y más de la FASE 2 🧞♂️🦋🐟🪻 del ciclo femenino, la fase folicular. Es la fase de la preparación, de los nuevos comienzos, descubre con cuál de las 4 estaciones del año se compara, ¿qué alimentos son buenos para tu cuerpo en este momento?, ¿qué tipo de ejercicio debes de hacer?, ¿en qué estado está tu cerebro y nivel de creatividad?
3. 3: Fase 1, Menstrual
28:48||Season 1, Ep. 3En este episodio de LA VOZ DEL PMDD 🥀🩸🪄 profundizamos en la FASE 1 del ciclo femenino, la fase menstrual. Descubrirás qué es lo que debes comer, hacer de ejercicio, cómo funciona el cerebro y tu proceso creativo en este momento del mes. Escucha qué te esta pidiendo el cuerpo y cómo se ve un periodo 100% sano.
2. 2: Ciclo femenino, tu 5to signo vital
24:59||Season 1, Ep. 2En este segundo episodio de LA VOZ DEL PMDD 🎧🗣️🎙️ te cuento de manera más sencilla las 4 fases del ciclo femenino, el impacto que tiene en tu salud y por qué es tan importante conocer cómo funciona el cuerpo en cada una de ellas.