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La marche de l'esprit
pour revenir à l'essentiel
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ep20. Diodio Metro: Transformer une enfance brisée en combat pour les droits de l’enfant
51:59|Diodio Metro est éducatrice spécialisée et présidente de l’association Repairs95.Dans cet épisode, elle revient sur son parcours : une enfance marquée par des violences, une tentative de mariage forcé, et le rôle déterminant de l’école dans son émancipation.Elle partage aussi les réalités du terrain : la précarité des métiers de la protection de l’enfance, les responsabilités parfois mal réparties entre institutions, familles et encadrants, et ce que cela implique concrètement pour les enfants.Ressources :Diodio Metro insta : @diodiometro https://www.instagram.com/diodiometroLinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/diodio-metro-b0b0181a4Repairs 95 https://www.repairs95.org/Collectif Les oubliés de la République https://www.oubliesrepublique.fr/France 2 Envoyé spéciale : Protection de l'enfance : le scandale des mineures prostituéesMECS - Maisons d'Enfants à Caractère SocialLe Ventre de l’Atlantique de Fatou DiomeInceste d'État: Quand la justice livre les enfants victimes à leurs bourreaux de Romane BrisardProposition de loi pour assurer le droit de chaque enfant à disposer d’un avocat dans le cadre d’une mesure d’assistance éducative et de protection de l’enfance https://www.assemblee-nationale.fr/dyn/17/dossiers/_droit_avocat_mesure_assistance_educative_17e
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ep19. Simone Thiero: Handicap invisible & sport de haut niveau
35:38|Simone Thiero dévoile l’histoire de son handicap invisible, longtemps méconnu de son entourage. Malgré l’usage très limité de son bras droit, elle est devenue sportive professionnelle, dépassant parfois des athlètes valides. Un échange fort sur la résilience, la performance et la capacité à transformer une contrainte en force.Ressources :Instagram : @sy_thieroLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/simonethiero/L'image du sportif parfait de Simone ThieroAlexandra Lacrabère ancienne basketteuse professionnelle
ep18. Sororité, carrière et ambition: Adia, fondatrice de Tech With Women
39:33|Dans cet épisode, Adia raconte comment elle est passée d’un bac pro secrétariat à la tech, jusqu’à fonder Tech With Women, un club qui connecte et valorise les femmes du secteur.On parle de reconversion, de maternité, de réseau et d’audace et de ce qu’il faut vraiment pour créer sa place quand rien ne nous y prédestine.Ressources : https://techwithwomen.com/https://www.instagram.com/techwithwomen/
ep17. Sarah: Trouver sa voie et oser entreprendre quand on doute de soi
01:03:30|Dans cet épisode, Sarah, consultante pour femmes entrepreneures, raconte son parcours : la perte d’estime, la revanche, la survie… et la reconstruction.Un échange sincère sur le courage de se choisir, malgré la peur et le regard des autres.Ressources :https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/@lamarchedelesprithttps://www.instagram.com/sarah_rchdi/@sarah_rchdi/ep16. Faire de son mieux… et ne pas y arriver : comment continuer ?
11:00|Ça nous arrive à tous : se donner à fond, faire tout ce qu’il faut (en tout cas tout ce qu’on croit nécessaire) et… ne pas voir les résultats espérés.Dans cet épisode, je partage un moment très personnel où, malgré mes efforts et mon engagement, j’ai eu l’impression de stagner. On parle de :La différence entre ne pas essayer et essayer sincèrement mais ne pas y arriverL’importance de définir ses propres standards (et pas ceux des autres)Comment éviter de s’épuiser en faisant du surplaceComment tenir le cap malgré la lassitude et l’impression que nos efforts ne suffisent pasSi vous traversez une période où vous avez l’impression que "votre mieux" n’est pas assez, cet épisode est pour vous ❤️Ressources : Youtube - Comment la maladie chronique a transformé ma vie Aïcha — Kereyia https://youtu.be/k6YFgTgcBXA?feature=shared
ep15. Midou: Créer des espaces où les femmes se dépassent
01:00:28|Dans cet épisode, je reçois Midou, fondatrice et présidente de l’association Ain’t We Women.Ensemble, on parle de :Comment est née l’associationPourquoi il est essentiel de créer des espaces où les femmes peuvent se dépasserLes activités proposées : sport (même du motocross !), arts, événements socio-culturels…Son propre parcours et comment elle sort de sa zone de confort pour faire grandir le projetUn échange inspirant qui donne envie d’oser et de s’autoriser à prendre du temps pour soi :) Ressources : https://www.instagram.com/aintwewomen/@aintwewomenhttps://www.helloasso.com/associations/ain-t-we-womenPersonnes citées :Adia de Tech With Women https://techwithwomen.com/Ania https://www.instagram.com/ania.tayri/Nadira photographe de l'association https://www.instagram.com/nadiidii/https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/@lamarchedelespritep14. J’ai pris 18 kg sans m’en rendre compte: les dégâts de ne pas écouter son corps
18:44|Un jour, j’ai réalisé que j’avais pris presque 20 kilos… sans m’en apercevoir. Derrière ce poids, il y avait surtout un corps que je n’avais pas écouté. Dans cet épisode, je partage mon expérience et ce que j’ai appris en retrouvant la santé : l’importance de s’arrêter, de s’écouter et de revenir aux bases simples du bien-être.Ressources :La ghréline - ce que vous devez savoir sur l’hormone de l’appétit - LeviPrise de poids : et si c'était le cortisol ? - Marie-Céline Rayhttps://www.instagram.com/lamarchedelesprit/@lamarchedelesprit